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內容介紹
你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病,甚至癌症,都和大腦失衡密切相關!
李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變,就能改善自己的健康狀態,重新掌握自己健康的主導權!
由於科技的高度發展,導致生活環境的急劇變化,各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人體從科技文明環境的枷鎖中徹底解放,重新回到大自然的懷抱。透過瞭解人體與大自然的互動,利用科學與身體立行的方式達到最有效率的科學養生方式。
在過去知識不流通的時代,一般民眾求醫時只能信任醫療體系的權威,不容許任何質疑。但在今日知識爆炸的時代,由於資訊的公開透明及取得便利,普羅大眾都可以檢視他所接受的醫療方式其率效及合理性。
環境變異化身「駭客」,讓文明病、慢性病、癌症人口急遽增加
而正因為資訊取得的容易,以及這個講求速效的時代迷思,往往造成我們只是片段了解而忽略該有的深度。對於與我們切身相關的疾病,只專注在症狀的處理,而忽略了真正的成因,這就像是只關注浮在水面上的冰山一角,卻忽略那沉在水面下超過95%的冰山。
自醫學院求學以來和旅美行醫二十餘年的歷程,作者李政家博士由傳統復健走到預防醫學,在最直接的面對到病人身心狀況的同時,李博士也不斷試圖對人體病痛的成因尋求最合理的解釋。任何疾病的發生,都必然有其根源,能有合理的解釋。但在醫學院所學和醫療體制的傳統西醫的思維下,讓我想尋求疾病根源的渴望在這一路上都沒有辦法找到令人滿意的答案。
現代醫學人體分科越來越細,卻只會頭痛醫頭、腳痛醫腳
在探討現今醫療系統對慢性病缺乏有效的對策,歸根究底在於沒有真正找到病因,而只是著重在病症的處理。李博士認為,「唯有真正的找到病因才有可能根本的解決慢性疾病的問題」,在這一連串對疼痛根源的探索過程中,李博士還發現,原來很多的疾病現象除了大腦退化之外,最重要、也是一直都被我們忽略的,竟然是:因為科技進步帶來的光缐、電磁波的影響,讓細胞內粒線體效率不佳而產生變異,直接導致人體細胞退化與基因突變!
但是對於重度依賴科技便利的現代人而言,光和電磁波嚴然已是生活中無法避免的潛在風險,那麼我相信在不久的未來,可預期到關於光的醫學還有粒缐體醫學必定會成為未來醫學界的明日之星、是人人關注的健康新趨勢!
在本書中,李博士會一一做介紹,從免疫預防醫學的觀點,探討環境因素誘發慢性疾病和癌症的機制,帶您由功能神經學觀點來探索慢性疾病造成的各種大腦神經退化的臨床症狀與有效處理的對策,並更進一步的從物理能量的角度,討論未來醫學中有關細胞的粒腺體、水、頻率、光和電子的相關量子物理作用機制。
以及在生活條件持續惡化的大環境下,讓您透過了解形成疾病的病因,找到疾病真正的根源,而本書在最後也提供了一些有效因應的策略,讓讀者諸君能透過貼近大自然的方式,幫您重返健康。
疾病的起點,從「大腦失衡」開始
由於李博士以往習醫過程中,深刻體會到,太多艱深難懂的醫學專業用語會讓有心追求健康的一般大眾望之卻步,加上面對這些無所不在的環境干擾源,過去我們只能採用血液抗體的檢驗,非常費時費力。但現在,只要透過功能神經的檢測、或是利用量子醫學中肌肉測試的方式,就能了解大腦如何判斷造成免疫失衡的干擾因子。只要一些簡單的小步驟,數分鐘之內馬上就能知道日常生活中潛在的健康危機到底是什麼。
李博士透過多年的習醫過程,從全人的角度,整合了功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學三大領域,希望藉由本書讓一般的讀者籍由這些輕鬆易懂的方式,探索生活中的過敏原、干擾因子和環境毒素對我們的影響。同時書中也提供一些檢測技巧、自我評量和生活建議方針,讓讀者親身體會科技進步是如何無形而又具體的提高了我們健康的風險。
當自己或是親愛的家人朋友面對疾病時,或許就可以有不同角度來看待與我們切身相關的健康議題。只要透過一些生活習慣的小小改變,就能改善自己的健康狀態,期許我們人人都能徹底的解放成為勇敢的生物駭客,重新掌握自己健康的主動權!
本書特色
◆對抗現代文明病的3大原則:日出而作、日落而息,養成早睡早起的規律作息,避免熬夜;做「調校運動」來調整深層背肌,改善駝背、延緩老化、活化大腦;養成正向思考的習慣,找出日常生活的壓力來源……等,幫你徹底擺脫文明病,找回健康人生。
◆現代人養生的4個生活好習慣:洗冷水澡、赤腳踩地,能活化細胞粒腺體,增強細胞代謝效率;多曬晨光和夕陽,促進維生素A和維生素D的生成、增強人體免疫力、提升細胞健康;多做深呼吸,或是採用腹式呼吸、練習吐納,來提高血液中的含氧量等,危離慢性病的危害。
◆量身打造最有效率的5個健康策略:減少碳水化合物和糖份的攝取;找出過敏原,並採用抗過敏飲食;減少晚餐食量、睡前四小時不要再進食;減少3C產品的使用間,,或是在室內和夜晚配戴去藍光眼鏡……等,為自己打造出最有效率的健康策略!
◆台灣營養醫學第1人:李政家博士統合大腦功能神經學、免疫醫學、量子醫學、粒線體醫學、光的科學,以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子,和環境毒素對我們的影響,本書內容將會帶領讀者用不同的視野打造專於個人的健康密碼。
- 推薦序 身體平衡了,腰背疼痛從此不見了! 趙哲暘(第7頁)
- 作者序 環境變異,讓文明病、慢性病、癌症人口急遽增加(第9頁)
- CH 1 總是渾身不對勁?(第12頁)
- 1-1 面對環境的巨變,現代醫學也出現瓶頸(第14頁)
- 1-2 免疫功能神經醫學:不用依賴藥物就能調整體質、改善健康(第21頁)
- CH 2 免疫系統失衡是各種疾病的起點(第26頁)
- 2-1 免疫系統失衡的根源來自慢性過敏(第28頁)
- 2-2 慢性過敏原隨時檢測 DIY(第37頁)
- 2-3 適度補充營養素,有助免疫系統恢復平衡狀態(第46頁)
- CH 3 讓大腦正常運作:從吃的到用的,傷腦因子無處不在(第50頁)
- 3-1 環境干擾、營養不足,促使大腦提早加速退化(第52頁)
- 3-2 延緩大腦老化的關鍵是什麼?(第68頁)
- 3-3 用「功能神經學」揪出腰痠背痛、失眠、焦慮、肥胖困擾的真正元凶!(第84頁)
- 3-4 掌握大腦退化疾病警訊,及時控制就能逆轉回春(第109頁)
- CH 4 活化細胞粒線體:粒線體變異是百病根源(第120頁)
- 4-1 粒線體供能不足,是慢性病的開端(第122頁)
- 4-2 活化粒線體靠生活習慣(第137頁)
- CH 5 瞭解「光」的科學:自然光是細胞修復的關鍵(第144頁)
- 5-1 「光」可提高細胞產能、掌管人體的生理時鐘(第146頁)
- 5-2 秒懂陽光的成份功效!各種光波影響大不同(第150頁)
- 5-3 人造藍光:現代人健康的頭號殺手(第155頁)
- 5-4 運用光波進行治療,已成為未來醫學的主要趨勢(第159頁)
- CH 6 瞭解「頻率」的醫學:波頻能治病,還能殺死癌細胞(第162頁)
- 6-1 生活中的「波」與「頻率」有哪些?(第164頁)
- 6-2 能量醫學:運用波頻共振治病、殺死癌細胞(第171頁)
- 6-3 傳統中醫的氣與經絡,正是能量和頻率的概念(第177頁)
- 6-4 波頻共振治療,人人都能輕鬆做到(第180頁)
- 6-5 意識與生命的能量(第184頁)
- CH 7 李博士的腦內革命,健康從「腦」開始(第186頁)
- 7-1 掌握要訣,量身打造自己的飲食&運動計畫(第188頁)
- 7-2 活化大腦與細胞健康的三四五科技生活求生術(第197頁)
- 7-3 擊退十大難搞文明病(第201頁)
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