租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-18
內容簡介
●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書，總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。
●為了方便讀者學習，每一章內容中，都配有真人示範的實拍照片與解說圖，使讀者能方便的檢查脊椎隱患，調理脊椎病變。
●日常保健非常簡單！讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作，方便、快捷地達到保健與治療的目的，永保身體棟樑──脊椎的健康。
本書特色
★全書內容簡單易懂，一目了然，所有內容都配有精美圖片或真人示範，讓初學者也能一看就懂、一學就會。
★本書囊括了46種脊椎病變，所選病症之多，囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題？看這本就夠了！
★脊椎要是出問題，小則引起頸椎、腰椎病變，大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計，80%的常見病都與脊椎有關。
★養護脊椎不用吃藥！是藥三分毒，久服會損害健康，而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎，將西藥排除在外，讓患者的安全更有保障。
- PART 01 健康生活從脊椎開始 First to understand the antisternum then you will get a healthy life(第11頁)
- 一、 瞭解我們的生命支柱(第12頁)
- 二、 脊椎病悄悄上身(第24頁)
- 三、 脊椎保健，你的脊椎還好嗎？(第35頁)
- PART 02 自我療養，遠離脊椎病症 The way of self therapy is to relieve diseases by making good use of the autisternum principles(第51頁)
- 一、 什麼是脊療(第52頁)
- 二、 脊療的常用手法(第55頁)
- PART 03 每天動一動，完美護脊椎 It is a good way to protect your antisternum that you do some sports every day(第69頁)
- 一、 脊椎簡易運動(第70頁)
- 二、 針對上班族的保健操(第76頁)
- PART 04 脊椎疾病，對症脊療 The antisernum diseases and the ways to relieve the diseases(第97頁)
- 一、 頸椎常見病對症脊療(第98頁)
- 二、 胸椎常見病對症脊療(第130頁)
- 三、 腰椎常見病對症脊療(第160頁)
- 四、 骶尾椎常見病對症脊療(第192頁)
- 附錄 最常用穴位及主治(第198頁)
紙本書 NT$ 380
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