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  • 脊療治痠痛效果特別好
  • 點閱:37
  • 作者: 高海波著
  • 出版社:人類智庫數位科技出版 人類文化發行 聯合發行經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:978-986-5962-84-5 ; 986-5962-84-5
  • 格式:PDF
  • 附註:含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-06

內容簡介
 
●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。
 
●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。

 
●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健與治療的目的,永保身體棟樑──脊椎的健康。
 
本書特色
 
★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。
 
★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!
 
★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。
 
★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎,將西藥排除在外,讓患者的安全更有保障。


  • PART 01 健康生活從脊椎開始 First to understand the antisternum then you will get a healthy life(第11頁)
    • 一、 瞭解我們的生命支柱(第12頁)
    • 二、 脊椎病悄悄上身(第24頁)
    • 三、 脊椎保健,你的脊椎還好嗎?(第35頁)
  • PART 02 自我療養,遠離脊椎病症 The way of self therapy is to relieve diseases by making good use of the autisternum principles(第51頁)
    • 一、 什麼是脊療(第52頁)
    • 二、 脊療的常用手法(第55頁)
  • PART 03 每天動一動,完美護脊椎 It is a good way to protect your antisternum that you do some sports every day(第69頁)
    • 一、 脊椎簡易運動(第70頁)
    • 二、 針對上班族的保健操(第76頁)
  • PART 04 脊椎疾病,對症脊療 The antisernum diseases and the ways to relieve the diseases(第97頁)
    • 一、 頸椎常見病對症脊療(第98頁)
    • 二、 胸椎常見病對症脊療(第130頁)
    • 三、 腰椎常見病對症脊療(第160頁)
    • 四、 骶尾椎常見病對症脊療(第192頁)
  • 附錄 最常用穴位及主治(第198頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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