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  • 黃帝內經. 第九卷
  • 點閱:4
  • 作者: 黃勇著
  • 出版社:崧博
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789865989361
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:題名取自版權頁
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內容介紹
 
《黃帝內經》是中國歷史上最重要的一部醫書,已傳承了兩千多年,被歷代醫學家視為「中醫之祖」。全書分為《素問》、《靈樞》兩部分,共162篇,全面、系統地闡釋了中國古人對人體機能的認識,是中醫的根本經典。至今已經被翻譯成13餘種語言,受到世界各國的重視。養生專家們無一例外地對《黃帝內經》推崇備至,因為這本書是中國養生方法的根源。書中首次提出健康靠「養」不靠「治」的思想,通過「保養」和「補養」的方法實現長壽的目的,即根據環境的變化,通過飲食、按摩、針灸、拔罐、刮痧等方法,啟動人體能量,自發調整氣血運行和臟腑功能。此為第九卷。

  • 第壹章 讀懂自己的體質
    • 現代人的體質危機
    • 體質養生有“三因”,辨證調養要看清
    • 養生的大道在於兩個字:“和諧”
  • 第二章 鞏固生理體質,讓妳永不生病
    • 中國人生理體質源遠流長
    • 熱性體質:常發熱,要溫涼
    • 寒性體質:護腿腳,要補陽
    • 濕性體質:去虛胖,要利濕
    • 燥性體質:常口渴,要涼潤
    • 謹防生理體質向病理體質演變
  • 第三章 調理病理體質,疾病自除
    • 陽虛質:熱量低,要溫陽
    • 陰虛質:津液虧,要養陰
    • 氣虛質:正氣虛,要固本
    • 血虛質:血液缺,多補血
    • 痰濕質:多肥胖,要運化
    • 濕熱質:內熱重,要清利
    • 寒濕質:祛寒氣,有方法
    • 血瘀質:有瘀滯,要疏通
    • 氣郁質:情誌結,防抑郁
    • 風體質:常過敏,要調護
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