內容介紹
《黃帝內經》是中國歷史上最重要的一部醫書,已傳承了兩千多年,被歷代醫學家視為「中醫之祖」。全書分為《素問》、《靈樞》兩部分,共162篇,全面、系統地闡釋了中國古人對人體機能的認識,是中醫的根本經典。至今已經被翻譯成13餘種語言,受到世界各國的重視。養生專家們無一例外地對《黃帝內經》推崇備至,因為這本書是中國養生方法的根源。書中首次提出健康靠「養」不靠「治」的思想,通過「保養」和「補養」的方法實現長壽的目的,即根據環境的變化,通過飲食、按摩、針灸、拔罐、刮痧等方法,啟動人體能量,自發調整氣血運行和臟腑功能。此為第二卷。
- 壹、《內經》對心的認識
- (壹)《內經》論心的病理變化
- 二、現代醫學對心的認識
- (壹)心的生理
- (二)心的病理
- 三、《內經》指導心的保健
- (壹)夏季養生,重在養心
- (二)心主血脈,養心首要通暢血脈
- (三)心主神誌,養心養神
- 四、實用養心方法
- (壹)飲食養心
- (二)藥物補心
- (三)文體活動健心
- (四)氣功養心
- (五)按摩養心
- (六)針灸養心
- (七)環境養心
- (八)性與心保健
- 五、心的病證防治
- (壹)常見證候的防治
- (二)常見病證的防治
- (三)常見疾病的防治
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