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疼痛的修復練習
- 點閱:204
- 譯自:Pain is really strange
- 作者: 史提夫.海恩斯(Steve Haines)著 , 蘇菲.斯坦汀(Sophie Standing)繪 , 駱香潔譯
- 出版社:行路出版 遠足文化發行
- 出版年:2019[民108]
- 集叢名:認識自己的身心系列:4之1 Inside:1WIN0015
- ISBN:978-986-97534-1-8 ; 986-97534-1-8
- 格式:PDF
- 版次:初版
內容簡介
認識自己的身心系列繪本
人們常說「身與心是密不可分的」,
恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況,
有很多是大腦利用身體發出的警告信號。
本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,
並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。
★理解「疼痛」最好的敲門磚!
★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!
★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。
★隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。
★實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。
「疼痛是如何發生的?」
「神經系統是怎麼運作的?」
「啥?慢性疼痛與身體組織無關!」
「怎麼做才能改變疼痛的感受?」
疼痛只是一種症狀還是一種疾病?
疼痛是一種反射作用?一種情緒?還是一段記憶?
疼痛是大腦對危險所發出的警告!
然而大腦並沒有疼痛中樞,疼痛是許多因素交互作用而成。
認識疼痛,是舒緩疼痛的關鍵!
這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題,
藉此呈現疼痛的奇特之處,
並以略帶幽默的方式,深入淺出地解釋疼痛的機制,
說明如何克服疼痛,進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。
有很多是大腦利用身體發出的警告信號。
本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制,
並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。
★理解「疼痛」最好的敲門磚!
★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!
★易懂的比喻、恰如其分的機智,混搭美麗的插畫,平易好理解。
★隨頁適時補述專業學說沿革與故事,簡要卻不漏失重點。
★實際、有效的實踐方法,讓你的生活更完滿。
★提供重要的延伸閱讀與研究資訊,讓你可以繼續深入探究。
「疼痛是如何發生的?」
「神經系統是怎麼運作的?」
「啥?慢性疼痛與身體組織無關!」
「怎麼做才能改變疼痛的感受?」
疼痛只是一種症狀還是一種疾病?
疼痛是一種反射作用?一種情緒?還是一段記憶?
疼痛是大腦對危險所發出的警告!
然而大腦並沒有疼痛中樞,疼痛是許多因素交互作用而成。
認識疼痛,是舒緩疼痛的關鍵!
這本以研究為基礎的繪本將回答關於疼痛的眾多問題,
藉此呈現疼痛的奇特之處,
並以略帶幽默的方式,深入淺出地解釋疼痛的機制,
說明如何克服疼痛,進而探索人類重新訓練大腦的非凡能力。
- 正文(第1頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$
196
認識自己的身心系列(全套4冊)
瑪琳娜.肯塔庫奇諾:「多年來,我親眼目睹有些人跟朋友或家人老死不相往來,只因為對方說了或做了某些事(或是沒說或沒做某些事!)以受到傷害來說,這似乎是很殘忍的反應。我堅決反對要求別人『寬恕』,但我相信,寬恕是人際關係的潤滑油。總是有人會令我們失望,寬恕是停止期待對方不會令我們失望。」
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