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  • 跆拳道入門
  • 點閱:7
  • 作者: 張峰編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2009[民98]
  • ISBN:978-7-5384-4483-4 ; 7-5384-4483-1
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-30

現代快節奏的都市生活讓太多人壓力增大,健康情況日益惡化,學會一項有趣的體育項目并堅持鍛煉則是人們怖鬧、娛樂、健身所不可或缺的內容。
本書從5個方面來詳細介紹跆拳道的學習方法與相關知識,通俗易懂的語言文字配以標準的動作示範分解圖片與教學光盤,定能讓你快速入門,并通過學習跆拳道的禮儀、練習跆拳道的招式,來強身健飾、鍛煉品行。

  • 前言(第3頁)
  • 第一章 文化篇(第11頁)
    • 第一节 跆拳道运动简介(第12頁)
    • 第二节 跆拳道运动的礼节、特点和作用(第18頁)
    • 第三节 跆拳道运动的发展(第23頁)
  • 第二章 技术篇(第27頁)
    • 第一节 跆拳道实战使用的部位(第28頁)
    • 第二节 跆拳道实战的基本姿势(第30頁)
    • 第三节 跆拳道实战的基本步型和步法(第34頁)
    • 第四节 跆拳道实战的基本进攻技术(第40頁)
    • 第五节 跆拳道的战术及战术训练(第59頁)
  • 第三章 体能篇(第73頁)
    • 第一节 跆拳道专项身体素质训练(第74頁)
    • 第二节 跆拳道技术训练方法(第91頁)
  • 第四章 基础篇(第101頁)
    • 跆拳道初级品势练习(第102頁)
  • 第五章 段位篇(第155頁)
    • 第一节 腰带颜色的象征意义(第156頁)
    • 第二节 世界跆拳道联盟(国技院)最新段位与年龄标准(第158頁)
  • 附录一(第169頁)
    • 跆拳道竞赛的组织工作(第169頁)
  • 附录二(第172頁)
    • 跆拳道运动的损伤与防治(第172頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
NT$ 48

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