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  • 羽毛球入門
  • 點閱:29
  • 作者: 王立志編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • ISBN:9787538444926
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-19

《羽毛球入門》以多角度、多步驟的方式,分解動作示範圖片,配以通俗易懂的文字描述,結合教學光盤,定能讓你一學就會,快速入門。不論您是熱衷於羽毛球運動的青年人,還是以羽毛球運動為健身工具的中老年人,《羽毛球入門》都會成為你不可或缺的好幫手。

  • PART 1 羽毛球的起源与发展(第14頁)
    • 一、羽毛球的起源(第16頁)
    • 二、世界羽毛球的发展(第17頁)
    • 三、我国羽毛球的发展(第20頁)
    • 四、羽毛球是一种全身运动项目(第22頁)
    • 五、羽毛球可强化心理素质(第23頁)
    • 六、羽毛球具有便利性(第24頁)
  • PART 2 羽毛球的基础知识(第26頁)
    • 一、羽毛球(第28頁)
    • 二、羽毛球拍(第30頁)
    • 三、羽毛球场地及器材(第34頁)
    • 四、羽毛球的常用术语(第37頁)
  • PART 3 初级羽毛球基本技术(第44頁)
    • 一、握拍的方法(正手握拍方法)(第46頁)
    • 二、发球技术(第50頁)
    • 三、后场技术(第55頁)
    • 四、前场击球技术(第62頁)
    • 五、羽毛球附加技术(第73頁)
    • 六、怎样迅速提高羽毛球技术(第79頁)
    • 七、提高羽毛球技术过程中应该重视的几个问题(第82頁)
    • 八、提高羽毛球技术的几个误区(第84頁)
  • PART 4 初级羽毛球基本步法(第88頁)
    • 一、起动步法(第90頁)
    • 二、移动步法(第90頁)
    • 三、基本步法(第92頁)
  • PART 5 羽毛球比赛方法及主要规则(第104頁)
    • 一、羽毛球的比赛方法(第106頁)
    • 二、羽毛球的比赛规则(第116頁)
  • PART 6 国际羽毛球比赛(第130頁)
    • 一、汤姆斯杯赛(第132頁)
    • 二、 尤伯杯赛(第134頁)
    • 三、苏迪曼杯赛(第136頁)
    • 四、国际奥林匹克运动会羽毛球比赛(第138頁)
    • 五、全英羽毛球锦标赛(第140頁)
  • PART 7 羽毛球运动损伤的防治(第142頁)
    • 一、羽毛球初学者的注意事项(第144頁)
    • 二、羽毛球初学者的安全预防(第147頁)
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單本電子書
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