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租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-22

內容介紹
 
臉好像有點肉肉的!就差那3kg!再少一吋就好!
體重在標準值內,卻總覺得就差這麼一點點?
《瘦身我最大》針對這些微胖女孩,

從「視覺詐欺妝髮」「顯瘦穿搭學」「速成脫脂操」到「吃飽減重餐」,
提供4大縮時減肥秘訣,讓你隨時做都能快速瘦下來!


  • cover 封面人物(第4頁)
    • 瘦 7kg 不瘦胸小 S 都靠這一招…(第5頁)
  • make up 妝髮(第10頁)
    • 來不及減肥?V 臉妝救急(第10頁)
    • 免動刀!靠化妝修修臉(第16頁)
    • 不敢素顏見人 快按 6 肉鬆區(第20頁)
    • 起床臉超泡 現學消腫漂漂拳(第24頁)
    • 姊追求的是完美 顏值 UP 4 手技(第26頁)
    • 你好像哪裡變了?我只是換了髮型(第30頁)
    • 照片?照騙?女人軍團告訴你(第36頁)
  • style tips 穿搭(第38頁)
    • 想再小一吋 藏肉穿搭關鍵(第38頁)
    • 胸部跟著縮水…用調整型內衣造溝(第44頁)
  • body fit 塑身(第46頁)
    • 壯妞也能變名模 林可彤示範減 3kg 脫脂操(第46頁)
    • 聽教練的話 動對地方甩局部胖(第53頁)
    • 有動就有用?這樣做更有效(第58頁)
    • 久坐積一圈 推出蠻腰、翹臀(第66頁)
    • 不運動也可以?懶得做就用「躺」的(第70頁)
  • food guide 飲食(第76頁)
    • 不怕餓肚子 減重也能吃到飽(第76頁)
    • 加入 6 食材 燃脂料理免算卡路里(第80頁)
    • 外食族救星 超商 7 日營養餐(第84頁)
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單本電子書
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