作者簡介
伊爾曼莎．愛芬迪（Irmansyah Effendi）
畢業於美國加利福尼亞州立大學，並取得計算機科學碩士學位，專攻人工智慧。在小時候已開始了他的心靈之旅。他說：「在4到8歲之間，我一心一意就是要找到生命真實目的。當我9歲時，我已知道答案，但我花了幾十年才找到真相，才發現了真實的道路」。
 
伊爾曼莎畢業之後，開始在印度尼西亞的幾家有影響力的公司擔任計算機專案經理的職務，也曾經擔任商業研究與開發部門的主管。在接下來的二十年裡，伊爾曼莎創立了心靈機構並成為首席導師，也成立了四個國際組織（1998年的Padmajaya基金會，1999年的Padmacahaya基金會，2012年的心性智商，2014年的自然生活方式），幫助了數百個成千上萬的學生連接和開啟心性，進而發現寂靜和永恆的歡樂。

• 譯者序(第1頁)
• 前言(第1頁)
• 第一章　靈性的意義(第8頁)
  • 一、人類的三種意識（覺性）(第8頁)
  • 二、潛意識(第15頁)
  • 三、什麼是靈性(第16頁)
• 第二章　靈性基本認識(第20頁)
  • 一、人類不僅僅只是物體與非物體(第20頁)
  • 二、此非物體與其他非物體彼此互不相同(第21頁)
  • 三、靈界不只是非物質問題(第24頁)
  • 四、靈魂和各非物質表層(第24頁)
  • 五、心靈沒有形體(第27頁)
  • 六、靈魂 VS 心靈(第27頁)
• 第三章　累世經歷的旅程(第32頁)
  • 一、實體誕生(第36頁)
  • 二、轉世之中靈性的進步(第38頁)
  • 三、真源總是給予所有的一切(第40頁)
  • 四、身體與靈魂的關連(第42頁)
  • 五、靈魂和心靈的關連(第43頁)
  • 六、靈魂是一本帳冊(第43頁)
  • 七、心靈和心的關連(第45頁)
第四章　出生前和出生後(第50頁)
• 一、出生前之計劃(第50頁)
• 二、死亡後的狀態(第54頁)
第五章　為什麼我們不記得前世所有事？(第64頁)
• 一、我們優先看重自己扮演的角色多於全能真源的恩寵(第66頁)
• 二、我們優先考慮重要或感興趣的多於真源的恩寵(第67頁)
• 三、我們的心涵蓋所有一切(第68頁)
• 四、所有的優缺點我們清楚知道是在於我們當下的自己(第70頁)
• 五、會擾亂今世的關係(第74頁)
第六章　生命真實的目的(第76頁)
第七章　靈性多樣的學習(第82頁)
• 一、神通或超能力(第82頁)
• 二、淨化或靈魂的進階(第83頁)
• 三、清淨、心靈的揚昇、真我(第84頁)
• 四、三個靈性學習的實際效益(第85頁)
第八章　一般靈修概念與其真意(第98頁)
• 一、一般靈修概念(第98頁)
• 二、真實的心靈之旅(第101頁)
第九章　一般意識的關鍵(第108頁)
• 一、真實的人生目的，並非指一個地方(第109頁)
• 二、最深層的意識(第110頁)
• 三、開始轉世時的靈魂狀態(第111頁)
• 四、轉世（生命）是全能真源的美麗恩賜(第114頁)
• 五、真正的目的是回歸到全能的真源(第116頁)
• 六、唯有真源能幫助我們更接近真源，再無其他(第117頁)
• 七、為何只有全能真源的恩寵，可以引領我們的心靈接近祂(第119頁)
第十章　真實的道路(第124頁)
• 一、第一關鍵：用心(第126頁)
• 二、第二關鍵：用真心(第127頁)
• 三、第三關鍵：完全信任全能的真源(第128頁)
• 四、第四關鍵：被全能真源恩寵的方向(第129頁)
• 五、第五關鍵：臣服於全能的真源(第129頁)
• 六、第六關鍵：在生命中的每一刻選擇全能的真源(第131頁)
• 七、第七關鍵：在每個當下感激全能的真源(第132頁)
• 八、第八關鍵：分享全能真源的恩寵給所有眾生(第132頁)
第十一章　第一關鍵：用心(第134頁)
• 一、心(第134頁)
• 二、心的特殊性(第138頁)
• 三、用心(第150頁)
• 四、心靈狀態(第151頁)
第十二章　第二關鍵：用真心(第156頁)
第十三章　第三關鍵：完全信任全能真源(第162頁)
• 一、唯一的真源(第163頁)
• 二、無所不能的真源(第163頁)
• 三、大慈大愛的真源(第164頁)
• 四、我們回歸於祂是全能真源的意願(第164頁)
• 五、全能真源的恩寵可以消除惡業(第165頁)
• 六、真源不企求我們變得完美，只希望我們接受祂恩寵(第166頁)
第十四章　第四關鍵：被全能真源恩寵的方向(第174頁)
第十五章　第五關鍵：向全能真源臣服(第180頁)
• 一、隨時都向全能的真源臣服(第180頁)
• 二、臣服相關三要素(第183頁)
• 三、完全向全能的真源臣服(第187頁)
第十六章　第六關鍵：在生命中的每一刻選擇全能真源(第198頁)
• 一、入世生活才是真實的心靈之路(第199頁)
• 二、選擇真源意指要拋開「過去的我們」(第203頁)
• 三、當有問題或需要時選擇真源(第206頁)
• 四、在幸福之時感恩全能的真源(第206頁)
• 五、無時無刻被全能的真源恩寵(第208頁)
• 六、為什麼還會有問題煩惱呢(第210頁)
• 七、一切都是為了禮敬全能的真源(第213頁)
• 八、優先選擇真源必須融入我們的生命(第214頁)
第十七章　第七關鍵：每一刻感恩全能的真源(第218頁)
第十八章　第八關鍵：分享全能真源的愛給所有一切眾生(第222頁)
第十九章　建言(第226頁)
附錄(第228頁)