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  • 常春月刊 [第437期]:全方位防癌
  • 點閱:24
  • 並列題名:Evergreen
  • 作者: 臺視文化事業股份有限公司製作
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2019.08
  • ISSN:1017-7876
  • 格式:PDF
  • 附註:民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名

本期內容簡介
【本月專題】
全方位防癌
依據衛生福利部的統計,惡性腫瘤癌症已經連續37年高居國人死因第一名,不管10大死因或是10大癌症死因的排序為何,預防癌症是每個人一定要做到的。本期《常春》特別從致癌懷習慣、飲食、生活型態……等各方面,跟著您一起全方位防癌。
【PART1】拒絕8大致癌壞習慣

生活中有一些不經意的習慣,大家早已習以為常,包括飯後一根菸、經常熬夜晚睡,甚至是煮菜時沒開抽油煙機……等等,其實,許多從小養成的習慣,都是容易致癌的壞習慣,趁著癌細胞還沒入侵身體,趕緊戒掉這些致癌的不良習慣。
【part2】10種食物,吃出防癌力
癌症時鐘不斷撥快,想要防癌、抗癌,應從平常養成飲食好習慣做起,提早做好防癌準備。日常生活中可以多吃哪些食物來增加抗癌力?最新防癌、抗癌的食物有哪些?
【part3】改變生活型態,15大防癌建議
癌細胞通常是在日常生活中,不知不覺的被養大的,因此,要從生活中改變一些習慣,把防癌的建議,落實在生活當中,這樣就可以輕鬆拒絕癌細胞,養成一個不致癌的生活型態。
【part4】5大篩檢,提早揪出癌前病變
癌症蟬聯國人十大死因榜首36年之久,每年奪走將近5萬名寶貴的生命。癌症篩檢也成為健康檢查中的熱門項目,不過,你知道嗎?國健署有提供民眾4大常見癌症的免費篩檢,以及B、C型肝炎篩檢,有助提早發現癌細胞,及早治療,以及提升根治率及降低死亡率。
【特別報導】
濕熱夏天,拒絕皮膚出狀況
夏天氣候潮濕悶熱,除了汗流得多之外,也容易引發黴菌、細菌的感染,導致夏天的皮膚問題特別多,該如何避免這些惱人的皮膚問題上身?快來聽聽專家怎麼說。
【part1】10大夏季常見皮膚困擾
夏季炎夏高溫、潮濕悶熱,常見的皮膚病又跑出來作怪了!舉凡濕疹、汗疹、汗皰疹、香港腳、灰指甲、毛囊炎、狐臭、異位性皮膚炎等皮膚疾病,是夏天發病的高峰期,到底該怎麼預防與治療?
【part2】養成10個好習慣,讓肌膚清爽一夏
請專業醫師告訴大家保養肌膚的訣竅,只要養成這些好習慣,就能讓肌膚清爽一整個夏天。
【特別報導】
從青壯到熟齡,男性必做健檢
屬於男性的8月父親節即將來到,無論您是單身或剛當父親的爸爸,甚至是身為子女、家有一寶的「三明治一族」,都須留意自己與父親的健康。由於各年齡層的男性,都有不同的考量與健康狀態,本刊特別請專家建議每階段需警覺的身體狀況,並以定期健康檢查來照顧自己與家庭。
【part1】健康檢查3大重點
隨著預防醫學概念日漸被接受,有越來越多的民眾開始接觸健康檢查,甚至有不少企業或公司行號,也提供員工定期健康檢查的福利,重要性無庸置疑。市場上的健康檢查項目有三大重點,包括:常見癌症、心血管疾病與BC肝帶原。
【Part2】30~40歲青壯年,首重預防心血管疾病
30至40歲做健康檢查時,重點要放在心血管疾病的預防上,例如三高數字的表現,就格外重要。
【Part3】40~60歲輕熟齡男性,癌症篩檢很重要
由於早期癌症的發生年齡會落在這個階段,因此,建議此階段的男性朋友,健康檢查的重點除了應放在心血管疾病之外,也要開始進行癌症篩檢了。
【Part4】60歲以上銀髮族,留意更年期問題
60歲以上即將進入銀髮階段的熟齡男性,健康檢查的經費多半足夠,但在選擇檢查項目時,則要考量各項檢查可能會有的風險。


雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

  • 編輯筆記(第4頁)
    • 讓防癌成為生活的一部分(第4頁)
  • 健康新訊(第14頁)
    • 肥胖人口增3倍,可能是基因作祟(第14頁)
    • 體重正常,脂肪長錯地方也有危險(第15頁)
    • 開燈或開電視睡覺,女生小心變胖又睡不好(第16頁)
    • 三手菸一天吸3小時,基因就會變異(第17頁)
    • 印度逾百孩童吃荔枝腦炎喪命,荔枝有毒?(第18頁)
    • 未來可能服用益生菌,就可改善肥胖風險(第19頁)
  • 專題報導 全方位防癌(第21頁)
    • 拒絕8大致癌壞習慣(第22頁)
    • 10種食物,吃出防癌力(第30頁)
    • 改變生活型態,15大防癌建議(第38頁)
    • 5大篩檢,提早揪出癌前病變(第46頁)
  • 醫療保健(第54頁)
    • 手指頭卡卡的,恐板機指惹禍(第54頁)
    • 產後水腫不退怎麼辦?(第60頁)
    • 幼兒高燒後冒紅疹,玫瑰疹來報到(第66頁)
    • 男人說不出的痛:攝護腺炎(第72頁)
  • 特別報導 濕熱夏天,拒絕皮膚出狀況(第78頁)
    • 熱出來的7大疾病(第79頁)
    • 16招杜絕熱浪威脅(第85頁)
  • 健康生活(第90頁)
    • 經常手腳麻,糖尿病周邊神經病變(第90頁)
    • 有牙周病就不會蛀牙?(第96頁)
    • 慢慢吃能減肥(第100頁)
    • 孕婦養毛小孩,能預防寶寶過敏?(第105頁)
  • 特別報導 從青壯到熟齡,男性必做健檢(第108頁)
    • 健康檢查3大重點(第109頁)
    • 30~40歲青壯年,首重預防心血管疾病(第111頁)
    • 40~60歲輕熟齡男性,癌症篩檢很重要(第113頁)
    • 60歲以上銀髮族,留意更年期問題(第117頁)
  • 好食主義(第122頁)
    • 吃素吃出健康來(第122頁)
    • 高纖飲料,真能吃進纖維質?(第128頁)
  • 名醫養生(第132頁)
    • 台北醫學大學附設醫院院長 陳瑞杰 養生八字箴言:不餓不吃、不累不睡(第132頁)
  • 破解迷思 網路假新聞止步(第138頁)
    • 開封很久的血糖試紙,還可以繼續使用嗎?(第139頁)
    • 吃事前避孕藥會變胖,真的嗎?(第140頁)
    • 用酒精擦澡可以退燒嗎?(第141頁)
  • 保健書摘(第142頁)
    • 消除頭暈,從生活習慣做起!(第142頁)
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