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  • 下奶書
  • 點閱:7
  • 作者: 現現主編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:978-7-5384-5717-9 ; 7-5384-5717-8
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-27

由現現親手執筆,寫下了關于母乳喂養的各個細節。全方位系統地對母乳及母乳喂養進行了深刻的分析以及介紹,並針對如何下奶,從飲食、日常生活、鍛煉等方面進行了指導,《下奶書》是一本圍繞下奶非常詳盡且簡單的指導書。
 
李現梅,筆名現現,從事婦產工作。

  • 第一章 金水、银水不如妈妈的奶水(第9頁)
    • 母乳,宝宝的第一剂预防针(第10頁)
    • 消化好,才能吸收好(第14頁)
    • 母乳是母爱的源泉(第17頁)
    • 母乳是安抚爱哭宝宝的镇定剂(第20頁)
    • 母乳是早产儿的救命草(第23頁)
    • 母乳喂养,省心更省钱(第27頁)
    • 初乳是营养价值最高的母乳(第30頁)
  • 第二章 你有所不知的乳房秘密(第33頁)
    • 怀孕时,乳房会有所不同(第34頁)
    • 乳房大小与乳汁多少不成正比(第38頁)
    • 孕期胸罩是一种无形的杀手(第42頁)
    • 特殊时期,给你的乳房按按摩(第46頁)
    • 妊娠7个月前应拉拉乳头(第51頁)
    • 产后乳房有硬块要及时解决(第55頁)
  • 第三章 时尚妈妈不要只顾身材误了母乳(第59頁)
    • 一旦怀孕就要彻底打消减肥计划(第60頁)
    • 产后不能立即减肥(第64頁)
    • 母乳喂养就是最好的减肥方法(第68頁)
    • 喂母乳,可使乳房"再发育"(第71頁)
    • 喂母乳,让妈妈远离乳腺癌(第75頁)
    • 隆胸与哺乳可以兼得吗(第78頁)
  • 第四章 方法正确,奶水才能积少成多(第81頁)
    • 找个专业的催奶师帮你催奶(第82頁)
    • 每次吸空是保证乳量的最好办法(第86頁)
    • 混合喂养时,千万不要轻易放弃母乳喂养(第90頁)
    • 按需喂养,每位妈妈都应做到(第94頁)
    • 双胞胎妈妈,母乳喂养有技巧(第98頁)
    • 乳头内陷,找个大宝宝帮帮你(第102頁)
    • 姿势对了,宝宝才会吃得香(第106頁)
    • 母婴同室,可以增加泌乳量(第111頁)
  • 第五章 吃好、睡好、心情好,奶水才能又多又好(第113頁)
    • 避开"地雷食物",养出好母乳(第114頁)
    • 荤素搭配,催乳效果更好(第118頁)
    • 心情愉快,奶水优质优良(第123頁)
    • 产后催奶汤,遵循规律见效果(第125頁)
    • 保持充足的睡眠,奶水才会越来越多(第129頁)
    • 有一样东西越吃越多,那就是母乳(第134頁)
    • 宝宝拒绝吃母乳怎么办(第137頁)
    • 坚持母乳喂养,信心很重要(第140頁)
  • 第六章 谁说上班族妈妈不能喂母乳(第143頁)
    • 最少也要给宝宝六个月的母乳(第144頁)
    • 储存母乳讲方法(第147頁)
    • 给冷冻母乳复温应掌握好方法(第151頁)
    • 选择合适的挤奶时间和空间(第155頁)
    • 奶少的妈妈,试试奶阵刺激法(第158頁)
    • 吸奶器将母乳喂养进行到底(第161頁)
    • 让上班族妈妈奶水多有妙招(第164頁)
  • 第七章 断奶,忍痛割爱才是真爱(第167頁)
    • 断奶,从夜奶开始(第168頁)
    • 断奶,在合适的时间做正确的事情(第172頁)
    • 断奶不能"急刹车",只能慢慢来(第177頁)
    • 断奶不是隔离母子关系(第181頁)
    • 断奶,民间土法勿乱用(第185頁)
    • 断奶必然伴随着回奶(第188頁)
    • 断奶后的饮食更重要(第192頁)
  • 第八章 母乳喂养,不得不说的那些事(第195頁)
    • 爱不要错位,重病妈妈请远离母乳喂养(第196頁)
    • 不要让悲剧重演,初生婴儿晚间坐起来喂奶(第201頁)
    • 避免病急乱吃药(第205頁)
    • 6个月后,母乳与辅食双管齐下(第208頁)
    • 莫慌,从容应对宝宝吐奶(第213頁)
    • 哺乳期照样要避孕(第217頁)
    • 告诉你哺乳期烫发染发的危害(第221頁)
    • 宝宝哭了,他是饿了吗(第224頁)
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