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《新編40周同步妊娠方案》以圖文並茂的形式,全方位關註您孕前、孕中以及分娩中遇到的各種問題並給予專業的同步指導,伴隨您從計劃做媽媽一直到寶寶的出生,細心呵護您孕期的各個方面。告訴您每月、每周自身身體的變化、胎寶寶的生長發育情況,以及每周的日常營養、胎教、保健及出行、穿衣等各方面應註意的問題;告訴您應該怎樣做個健康快樂的準媽媽,全方位呵護您孕期生活的每一天!
 
我們與您共同期待著一個健康、可愛、聰明的小寶貝的降臨!

  • part 1 孕前准备(第17頁)
    • 1 打有准备之仗(第18頁)
    • 2 孕育一个健康的种子(第23頁)
    • 3 了解优生优育知识(第30頁)
    • 4 开始怀孕了(第39頁)
  • part 2 孕妈妈40周与胎宝宝身体变化(第45頁)
    • 1 怀孕1个月(1~4周)(第46頁)
    • 2 怀孕2个月(5~8周)(第50頁)
    • 3 怀孕3个月(9~12周)(第54頁)
    • 4 怀孕4个月(13~16周)(第58頁)
    • 5 怀孕5个月(17~20周)(第62頁)
    • 6 怀孕6个月(21~24周)(第66頁)
    • 7 怀孕7个月(25~28周)(第70頁)
    • 8 怀孕8个月(29~32周)(第74頁)
    • 9 怀孕9个月(33~36周)(第78頁)
    • 10 怀孕10个月(37~40周)(第82頁)
  • part 3 孕妈妈的健康生活(第87頁)
    • 1 1~4周的生活指导(第88頁)
    • 2 5~8周的生活指导(第90頁)
    • 3 9~12周的生活指导(第95頁)
    • 4 13~16周的生活指导(第98頁)
    • 5 17~20周的生活指导(第102頁)
    • 6 21~24周的生活指导(第106頁)
    • 7 25~28周的生活指导(第110頁)
    • 8 29~32周的生活指导(第113頁)
    • 9 33~36周的生活指导(第115頁)
    • 10 37~40周的生活指导(第118頁)
  • part 4 孕妈妈的膳食指导(第125頁)
    • 1 孕期的营养管理(第126頁)
    • 2 补充营养素(第129頁)
    • 3 高效的营养摄取(第131頁)
    • 4 孕期留意体重增加(第133頁)
    • 5 孕期忌慎饮食(第137頁)
    • 6 孕早期的营养需求(0~12周)(第140頁)
    • 7 孕中期的营养需求(13~28周)(第149頁)
    • 8 孕晚期的营养需求(29~40周)(第160頁)
  • part 5 同步孕期运动方案(第167頁)
    • 1 运动的好处(第168頁)
    • 2 锻炼的原则(第170頁)
    • 3 1~4周的同步运动方案(第173頁)
    • 4 5~8周的同步运动方案(第177頁)
    • 5 9~12周的同步运动方案(第181頁)
    • 6 13~16周的同步运动方案(第185頁)
    • 7 17~20周的同步运动方案(第189頁)
    • 8 21~24周的同步运动方案(第193頁)
    • 9 25~28周的同步运动方案(第196頁)
    • 10 29~32周的同步运动方案(第199頁)
    • 11 33~36周的同步运动方案(第202頁)
    • 12 37~40周的同步运动方案(第205頁)
  • part 6 孕期的常见症状(第209頁)
    • 1 孕早期的常见症状(第210頁)
    • 2 孕中期的常见症状(第218頁)
    • 3 孕晚期的常见症状(第221頁)
    • 4 40周孕检时间表(第225頁)
  • 附录(第238頁)
    • 宝宝出生前后要办哪些证件(第238頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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