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  • 懷孕前後吃什麼
  • 點閱:6
  • 作者: 何成彥主編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • ISBN:978-7-5384-4572-5 ; 7-5384-4572-2
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
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《懷孕前後吃什麽》是一本為新手父母們精心準備的懷孕前後的飲食營養全書。它全方位記錄了新手父母在準備懷孕之前、孕媽媽懷孕期間,以及新媽媽產後的營養重點、食補知識、菜譜示範等。書中最後一部分還特別介紹了孕期異常癥狀的飲食調養。
 
《懷孕前後吃什麽》通過對懷孕前後吃什麽、怎麽吃的詳細講解,讓準父母們掌握會吃、巧吃的訣竅,讓自己的寶寶贏在起點上。這是準父母們獻給寶寶最好

  • Part 01 孕前阶段需做的营养储备(第19頁)
    • 孕前12个月的营养重点(第20頁)
    • 孕前3~1个月的营养重点(第29頁)
    • 孕前3个月准爸爸营养计划(第42頁)
  • Part 02 怀孕阶段要饮食合理(第51頁)
    • 孕期营养饮食总则(第52頁)
    • 孕1月准妈妈营养重点(第54頁)
    • 孕2月准妈妈营养重点(第63頁)
    • 孕3月准妈妈营养重点(第75頁)
    • 孕4月准妈妈营养重点(第86頁)
    • 孕5月准妈妈营养重点(第103頁)
    • 孕6月准妈妈营养重点(第111頁)
    • 孕7月准妈妈营养重点(第122頁)
    • 孕8月准妈妈营养重点(第129頁)
    • 孕9月准妈妈营养重点(第144頁)
    • 孕10月准妈妈营养重点(第157頁)
  • Part 03 产后营养瘦身巧安排(第167頁)
    • 月子期的饮食重点(第168頁)
    • 换乳期瘦身饮食(第204頁)
  • Part 04 孕期异常与饮食调养(第215頁)
    • 妊娠剧吐(第216頁)
    • 孕期贫血(第220頁)
    • 孕期便秘(第224頁)
    • 妊娠水肿(第227頁)
    • 妊娠高血压综合征(第233頁)
    • 妊高征的症状和原因(第233頁)
    • 妊高征的危害(第234頁)
    • 妊娠糖尿病(第237頁)
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