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帶你爽吃美食又能瘦, 才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!
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- 作者： Emma(周佑庭)著
- 出版社：如何
- 出版年：2019
- 集叢名：Happy body:180
- ISBN：9789861365374
- 格式：EPUB 版式
- 附註：2019年8月 電子書發行
內容簡介
營養師本人每天實行的爽吃原則
保證不說「不行、不能、不可以」！
只要掌握界線，邪惡美食也能放心大口吃！
不論是正餐的「便當、火鍋、義大利麵」，
甜蜜的「小蛋糕、手搖飲、刨冰」，
還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等，
都有簡單有感的聰明吃法！
還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等，
都有簡單有感的聰明吃法！
- 書封
- 推薦序 在日常生活中實際應用的外食法 侯建文
- 推薦序 《外食料理東西軍》，今天你選哪一道呢？ 鄭國威
- 推薦序 做出smart choice前，你所需要知道的 林安民
- 自序
- 目錄
- PART1 早餐
- 西式早餐篇
- 中式早餐篇
- 便利商店篇
- PART2 正餐
- 便當篇
- 自助餐篇
- 義大利麵篇
- 美式漢堡篇
- 港式飲茶篇
- 迴轉壽司篇
- 定食篇
- PART3 午茶甜點
- 蛋糕甜食篇
- 刨冰篇
- 手搖飲篇
- PART4 大餐
- 牛排篇
- 火鍋篇
- 燒烤篇
- 辦桌篇
- PART5 消夜小吃
- 鹹酥雞篇
- 加熱滷味篇
- 泡麵篇
- PART6 運動時，請你這麼吃
- PART7 誰說外食不養身？
- 外食與減重的十大迷思
- 參考資料
- 版權頁
紙本書 NT$ 360
單本電子書
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