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  • 零雜物:讓生活輕盈, 讓心更自由(初版)
  • 點閱:40
    4.0
    (共 1 人評分)
  • 作者: Phyllis作
  • 出版社:方智
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:978-986-175-270-9 ; 986-175-270-6
  • 格式:EPUB
  • 附註:2019年08月 電子版發行 含附錄

內容簡介
你還要讓雜物綁架你多久?
 
透過青豆化的清理法,你將重拾人生八大樂事:
.空間更舒適.時間更多.煩惱更少.身心更健康

.荷包更充實.人際關係更融洽.自由度更大.有能力做更多好事
 
從母親的雜物堆,體悟到「去蕪存菁」的重要
 
Phyllis的母親學識廣博,但不善理家,因此Phyllis從小在雜物堆中長大,只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年,直到有天小偷入侵,她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世,身為獨生女的她,無可避免地承接了一座龐大的遺物山。
 
為了逃避丟棄遺物的罪惡感,她的房子越換越大,房貸也越揹越重,並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她,讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書,每讀完一本,便按作者傳授的心法徹底執行。五年後,她終於擺脫雜物的羈絆,找回自己想要的生活。
 
Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」,因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆,生活精簡,行動自由,令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴,也歸納出中外專家達人的獨門技巧,教你從心理、實務與風水層面,逐一檢視生活中的大小物品,進而分門別類地面對與處理各種雜物。
 
試著問自己:什麼是你真正的目標?什麼是別人強行灌輸的價值觀?誰是你最值得花時間相處的人?哪些是你受商人撩撥而買下的物品?
 
Phyllis認為,去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的人生。
 
看了這本書,你還有什麼理由不行動?


作者簡介
 
Phyllis
 
六年級,生於台中,五歲時因父母離異,被送往台東與外公外婆同住,十歲時回台北與母親相依為命。二十歲開始對神秘學與新時代思想感興趣,輔仁大學應用美術系畢業後,陸續在唱片圈和網路業待了十二年。二○○五年起成為自由工作者,逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。隔年婚後三週,母親因胃癌辭世,旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中,直到二○一一年才脫離雜物的羈絆,重獲新生。平日熱愛閱讀、電影、音樂、貓咪,最大的夢想是能聽懂動物說話,讓毛孩子們不再由於人類的誤解和不當對待而受苦。

 
個人部落格:phyllischan.blogspot.com


  • 書封
  • 作者簡介
  • 推薦序:捨去雜物,獲得生命的完整空間 蘇絢慧
  • 推薦序:兼具故事性又實用的guide book,讓人熱血沸騰 林黛羚
  • 前 言:我的靈魂教會我的事
  • 目錄
  • 第一章:我的住家演化史
  • 首度離家,搬進挑高小套房
  • 貌似成家,進駐五樓舊公寓
  • 正式成家,買下十樓中古屋
  • 雜物減量後的第一站──竹圍新成屋
  • 雜物減量後的第二站──三峽新成屋
  • 家當銳減的租屋處──挑高小套房
  • 背包理論
  • 一無所有?
  • 第二章:哪些是蕪?哪些是菁?
  • 「少」的好處
  • .空間更舒適
  • .時間更多
  • .煩惱更少
  • .身心更健康
  • .荷包更充實
  • .人際關係更融洽
  • .自由度更大
  • .有能力做更多好事
  • 雜物的定義
  • .不喜歡的東西
  • .不想要的禮物
  • .用不上的東西
  • .待修理的東西
  • .傷感情的東西
  • .長期借放的東西
  • .瑣碎的小玩意兒
  • .難纏的文件和紙張
  • .無形的雜物
  • .多餘的房子和空間
  • 第三章:青豆化
  • 什麼是「青豆化」?
  • 青豆化,Action!
  • .再生
  • .轉手
  • .捐贈
  • .丟棄
  • 各類別物品的青豆化方式
  • .衣物
  • .鞋子
  • .書籍
  • .雜誌
  • .報紙
  • .廚房用品
  • .浴廁用品
  • .藥品
  • .家具
  • .寢具
  • .3C/家電用品
  • .CD
  • .DVD
  • .VHS錄影帶
  • .相片/底片
  • .宗教/風水用品
  • .植栽
  • 第四章:屋相與心理
  • 家的記憶
  • 家的意義
  • 價值觀清單
  • 內立型與外求型
  • 雜物堆積者vs.囤積者
  • 囤積之最──科利爾兄弟
  • 堆積雜物的非心理成因
  • .有樣學樣
  • .遺傳、腦部病變與超凡能力
  • 堆積雜物的心理成因
  • .完美主義
  • .缺乏安全感
  • .缺乏自信
  • .懷舊情緒
  • .收藏狂熱
  • .渴望致富
  • .身分認同
  • .控制欲
  • .愛心泛濫
  • .空巢期
  • .反抗
  • 第五章:雜物的影響
  • 雜物有礙居家安全
  • 雜物影響空氣品質
  • 雜物啟動疾病因子
  • 雜物導致沮喪抑鬱
  • 雜物使你體重增加
  • 雜物引發能量失衡
  • 雜物、疾病與卦位
  • 雜物、疾病與格局
  • 雜物、運勢與卦位
  • 結 語:歡迎加入「青豆化」行列,替房子與身心靈排毒!
  • 附 錄:應用資源
  • 版權頁
紙本書 NT$ 260
單本電子書
NT$ 205

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