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單車誌 [第109期] [有聲書]:東進武嶺KOM攻略
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- 作者: 輪彥國際有限公司編輯部編著
- 出版社:輪彥國際有限公司
- 出版年:2019.08-09
- 格式:PDF,JPG
- 頁數:132
本期內容簡介
東進武嶺這樣騎
一次大戰結束後,環法大賽於1919年恢復舉辦,被譽為「The Tour reborn from ashes(從灰燼中重生的環法大賽)」,而象徵太陽般耀眼的黃色領騎衫則亮相於這場不平凡賽事的第11賽段。今年,是環法黃衫問世一百年,這一百年來,共計有266位車手身披黃色領騎衫,主辦單位特別精選經典地標與傳奇人物做成20件紀念黃衫,為每一站的黃衫車手加持。今年也適逢比利時食人魔Eddy Merckx拿下第一座環法冠軍獎杯50週年,所以第106屆環法大賽特別從比利時首都布魯塞爾開跑,向拿下5座環法冠軍盃的傳奇車手Eddy Merckx致敬。少了大表哥Chris Froome與Tom Dumoulin的環法,到底誰能力克5座山頂終點站,奪下百年黃衫,大家拭目以待。
海拔3,275m的武嶺,是東南亞公路最高點,單車挑戰東進武嶺的重頭戲主要是從大禹嶺(海拔2,565m)爬升到武嶺(海拔3,275m),爬升約710m,總距離卻只有10km,算得上是環法HC級的坡!如何成功完勝東進武嶺,本期跟著151林彥君的輪跡,傳授大家完全攻略。想充分領略台灣高山美景,你一定要體驗中央山脈縱騎,總距離345km、總爬升超過10,000m,光看到數字就腿軟嗎?別擔心,有了電動輔助自行車,你絕對可以吹著口哨、輕鬆愜意的探索台灣屋脊之美!為了攻克更難、更高的坡,輕齒比已是趨勢,本期教大家如何DIY更換更大的飛輪,如從11-28T換成11-30T,甚至11-32T,便能擁有更輕的齒比。長途騎行,能量補給非常重要,市售能量包百百款,擔心踩到地雷嗎?本期精選9款能量包,邀請車友試吃分享,供大家選購參考。還有專業營養師教授大家高強度、長距離的正確營養補給觀念。
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- 訊息快遞(第16頁)
- 2019環法大賽速報(第16頁)
- 環法黃衫問世100年(第20頁)
- Richard Carapaz環義奪冠(第24頁)
- 專題報導(第26頁)
- 東進武嶺 登山王就是你!(第26頁)
- 東進武嶺KOM路線(第28頁)
- 2019夏季KOM登山王之路(第29頁)
- 何姐的KOM小教室(第32頁)
- 挑戰9小時完騎KOM之路(第34頁)
- 東進前的訓練與準備(第38頁)
- 東進路途的節奏與補給(第41頁)
- 151林彥君7'11"完騎夏季KOM(第44頁)
- 實測上路(第49頁)
- 9款超人氣能量包PK(第49頁)
- 妳的親密夥伴Liv Aimez SR E+(第61頁)
- 產品FOCUS(第66頁)
- Giant Cadex挑戰不可能(第66頁)
- KMC TT Racing Chain限量發售(第70頁)
- Exustar耐撞擊抗UV風鏡(第71頁)
- Pinarello Dogma F12榮耀登場(第72頁)
- Aster 767管線全隱藏(第74頁)
- 消費情報(第76頁)
- 新手上路 居家手作必備工具清單(第78頁)
- 維修保養DIY 單車飛輪加大DIY(第82頁)
- 單車保健室 高強度、長距離的營養補給(第86頁)
- KHS單車教室 從名人犁田談起 Part 1(第90頁)
- 台灣騎透透(第92頁)
- Escape大雪山避暑這樣騎(第92頁)
- 美利達盃 南投百K挑戰攻略(第97頁)
- 台灣屋脊縱騎 領略高山之美(第104頁)
- 新竹17km海岸線自行車道(第110頁)
- 活動視窗 自行車節精彩活動預告(第116頁)
- 單車人語 Ivy Chao的初走計畫(第121頁)