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  • 1年計畫10年對話:預約十年後的自己, 需要年年實踐與更新
  • 點閱:111
  • 作者: 褚士瑩作
  • 出版社:大田
  • 出版年:2014[民103]
  • ISBN:978-986-179-323-8 ; 986-179-323-2
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:2018年04月 電子版發行

內容簡介
褚士瑩 最新生活提案!
 
 
不要羨慕別人,

也不要因為外面的風風雨雨,
關在自己的小天地裡。
 
這本書分享我如何擬定讓生命發生改變的計畫,
少年的我,本來像關在房間裡一動不動的大蜥蜴,
逐漸蛻變成在藍天自由飛翔的青鳥……
 
你下定決心新的一年開始,要改變10個壞習慣,學好英文,存錢,交新朋友……
你今年要比去年更好,但每年計畫老是NG,重來!失敗!無法實現!
 
你問我,如何管理時間?
對我來說管理時間不是機械式訓練,而是個人生活風格的延伸。
 
你問我,為什麼做事高效率?一次可以完成好多事?
想一想,如果你有真正想做,值得做,這輩子想要一直做下去的事,相信我,你也是效率高手!
 
你又問我,好像很有錢?才可以到處趴趴走?
偷偷告訴你,每天為錢憂慮,智商會降低13分。我很富有,只要用錢的時候,永遠比夠用多一點點,就很幸福啦!
 
你再問我,從來不會嫌自己哪裡不好看嗎?
其實我的手比例太長,縮肩,單眼皮很懊惱……但是我決定要運動,走路抬頭挺胸,我就是我,不是個冒牌貨,也不是仿冒品。
 
你想學我,也去印度旅行,去埃及念書,去學10種外語,結果並沒有變得更快樂,本來每個人想做的事就不一樣!不是嗎?
 
我的計畫,不會是你的計畫,但把你的目標個人化數量化,完成機率大大改變;
我的夢想,更不是你的夢想,但脫離失敗保證班,找到關鍵特色最重要。
有時候計畫急著完成,更容易急著放棄;Just Do It,是給勇於更新與實踐的人!
每年給自己一份不失敗的生活提案,5年後,10後你會發現,意想不到的禮物,太美妙……


作者簡介
 
褚士瑩
 
國際NGO工作者。

 
擔任美國華盛頓特區國際金融組織的專門監察機構BIC(銀行信息中心)的緬甸聯絡人,協助訓練、整合緬甸國內外的公民組織,包括各級NGO組織,少數民族,武裝部隊,流亡團體等,有效監督世界銀行(The World Bank Group)、亞洲開發銀行(ADB)及世界貨幣組織(IMF)在缺席二十多年後重回改革中的緬甸,所有的貸款及發展計畫都能符合財務正義、環境正義,以及其他評量標準,為未來其他各項金融投資進入緬甸投資鋪路。
 
回台灣的時候,他跟在地的NGO工作者,一起關心客工、新移民、部落、環境、教育、社區營造、農業、自閉症成人、失智症家屬的支持等,希望更多優秀的人才能夠加入公民社會,這個領域的專業人才能夠一起做得更好。
 
沒有做這些嚴肅的事情時,他喜歡寫作,航海,划獨木舟,騎自行車,喝黑咖啡,吃芒果。至於去埃及AUC大學唸新聞,泰國唸語言,哈佛大學甘迺迪學院唸公共政策,這種讓人匪夷所思的事情就不用提了。在大田出版的中文作品包括「元氣地球人」系列、《年輕就開始環遊世界》、《每天多愛地球一點點》、《地球人的英語力》、《給自己10樣人生禮物》、《給自己的10堂外語課》、《比打工度假更重要的11件事》。


  • 書封
  • 作者序:大蜥蜴變青鳥:因為沒有人能戰勝藍天
  • 目錄
  • Chapter 1 今年我只要完成十件事:攻頂的第一步
  • 量身訂做的時間管理
  • 是否聽到了自己的生活節奏
  • 效率的定義:做真正想做、值得做的事
  • NG案例分享:太籠統?太普通?
  • 任何一天都可以開始,不用等到新年新希望
  • 了解自己的能力,才能切合實際
  • Chapter 2 今年我要捨棄廢物:從整理行李看自己
  • 原本的生活可以全部裝進行李箱嗎?
  • 熟悉的幸福感?別把自己黏在框框裡
  • 學著對自己說,夠了!
  • 打包行動改變了我
  • 真正好的東西,一個就夠了
  • 不論收納整理,都是面對自己
  • Chapter 3 今年我不要當任何人的仿冒品
  • 為什麼想要換掉原來的長相?
  • 不要害怕人生有點傷口
  • 面對這個不完美,接受這個不完美
  • 不要只為自己的外表打負面分數
  • 只改變外貌,人生就會變得幸福嗎?
  • 重新找到自己的關鍵特色
  • 仿冒品永遠無法成為品牌
  • 三個步驟讓自己成為有魅力的人
  • 改造計畫建議①:體會運動的快樂
  • 運動習慣無法仿冒
  • 快樂無法仿冒
  • 改造計畫建議②:從減肥證明你不了解自己
  • Chapter 4 今年我要跟錢握手當好朋友
  • 有行動力才有收穫
  • 受用的人生觀:模仿自己喜歡的人
  • 先看有多少錢,才決定要花多少
  • 每天為錢憂慮,智商會降低13分
  • 花越多,就賺越多
  • 「永遠比夠用多一點點」的金錢觀
  • 從來不知道錢花到哪裡的人請看這裡
  • 我在曼谷實現買房計畫
  • 有了一次完成,就可以激勵下一次的完成
  • 持續力才能當錢的好朋友
  • Chapter 5 今年我跟人的關係要更好
  • 你很重要,世界需要你
  • 生命中,動人而美麗的關係
  • 原來當時這場旅行如此重要
  • 和解,從旅行開始
  • 一個人的夢想,變成一群人的夢想
  • 從現在開始,對最重要的人做點什麼
  • 目標量化:決定成為十個人的天使
  • 我們有沒有能力關心陌生人
  • 是否忘了謝謝一個人
  • 在未來有一種共生的奇妙關係
  • 如果我可以做得更多,就不要停止發展關係
  • 學習表達更多的愛
  • Chapter 6 今年我要成為某種達人:增強專業能力
  • 一個動人的決定:做到死也真心喜歡
  • 用「消去法」試試看
  • 不是挑最好,也不是賺最多,而是這輩子想要一直做下去
  • 因為夢想是用來實現的,不是用來破碎的
  • 不要做個讓人生氣的「證照達人」
  • 虛胖的網路批評,只會暴露自己什麼都不懂
  • 嗜好與專業完全不同
  • 找到一件讓人生著迷的事
  • 主業,副業,誰是老大?
  • Chapter 7 今年我要改變一個壞習慣:對,一個就好!
  • 真的永遠改變不了了嗎?
  • 不要再給合理化的藉口了:我就是這樣啊!
  • 不要想一次改掉十個壞習慣,不可能!
  • 你也可以當自己馴獸師
  • 實例說明:我要如何戒除重度上網症!
  • Chapter 8 今年我要學習一個有趣的新東西
  • 學英文看起來比較高尚嗎?
  • 「簡單」就不夠厲害嗎?
  • 急著學,通常也急著放棄
  • 錯誤的學習,直接送進失敗保證班
  • 從小角落開始也可以欣欣向榮
  • Chapter 9 今年我要去一個未知的地方旅行
  • 既然要做,就火力全開吧!
  • 培養「規劃力」和「實踐力」
  • 正視自己的財力
  • 受挫後的復原力,每天都是新的一天
  • 換個方式,不忘初衷
  • 對,沒什麼了不起,但卻是自己設計的旅程
  • Chapter10 今年我要學跟十年後的自己對話
  • 對話1:找到一個方法認識未來的自己
  • 對話2:讓自己更喜歡自己
  • 對話3:想想十年後不想看到的自己
  • 對話4:人生是自己的,誰也無法幫你創造
  • 版權頁
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