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  • 常春月刊 [第436期]:頭痛止步
  • 點閱:41
  • 並列題名:Evergreen
  • 作者: 臺視文化事業股份有限公司製作
  • 出版社:臺視文化
  • 出版年:2019.07
  • ISSN:1017-7876
  • 格式:PDF
  • 附註:民96年3月起改名為 : 常春樂活, 期數繼續, 第293期(民96年8月)起恢復本刊名

本期內容簡介
【本月專題】頭痛止步
調查顯示,台灣有十萬人天天頭痛,每個月頭痛一次的人高達6成。也有調查發現,台灣上班族9成都有頭痛的經驗,其中近半數是屬中強烈頭痛,很多人會長期忍痛而未治療,對生活、工作效率造成影響,嚴重時還會出現情緒低落、憂鬰、焦慮等身心失衡狀況,該如何才能有效對抗頭痛?
 
【Part1】 10萬人天天頭痛,讓人身心失衡

只要是成年人,這一生中應該或多或少都曾經頭痛過,尤其是偏頭痛;這些頭痛有些是暫時性的、有些是長期性的;世界衛生組織(WHO)近年更將偏頭痛列入嚴重失能疾患,足見其嚴重性。
 
【Part2】拒當頭痛人物!痛了該怎麼辦?
很多人只要一頭痛,馬上就吞止痛藥;也有些人是忍到不能忍時,才吃止痛藥,到底頭痛時該怎麼辦?
 
【Part 3】養成6大好習慣,惱人頭痛不再來!
頭痛的誘因百百種,儘量減少誘因產生,自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛,只會令症狀更加嚴重,且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始,養成6個好習慣、避免3個壞習慣,終結惱人的頭痛吧!
 
【Part 4】中醫如何對症解頭痛?
傳統中醫認為,頭痛是症狀之一,治療前,須先找出病因,才能對症下藥;而病因通常來自「六淫外邪」,以及「內傷久病」,如高血壓、過敏性鼻炎、腦震盪等。
 
【特別報導】夏季熱病危機
夏天的溫度,一年比一年高,越接近7、8月的時間,氣溫幾乎天天都在破紀錄、創新高,因此,一定要慎防熱病的發生,包括循環系統、皮膚、泌尿系統等疾病,都容易因天氣熱而發作,別輕忽陣陣熱浪的威脅。
 
【part1】熱出來的7大疾病
與夏天相關的疾病真不少,像是循環系統疾病,包括:因為太熱、體溫調節失衡的中暑,甚至是心血管疾病,也都會在夏天好發;其他如結石、泌尿道發炎等泌尿系統疾病、皮膚疾病、腸胃炎、病媒蚊等,也都會在夏天也都蠢蠢欲動。
 
【part2】16招杜絕熱浪威脅
面對來勢洶洶的熱浪,要如何做,才能避免這些熱出來的疾病發作。從飲食、生活,甚至是中醫藥等各方面,教您杜絕熱浪威脅的方法,安全度過炎熱的夏天。
 
【名人養生】媚登峯集團董事長莊雅清 飲食有方 控運動、今日事今日畢紓壓
曾以一句「Trust me, you can make it」廣告詞,而成為家喻戶曉的瘦身龍頭、媚登峯集團董事長莊雅清,年近60卻依然保持輕盈體態與自信的外表,臉上看不出絲毫歲月留下的痕跡,到底是如何保養的?事業有成的她,管理上又有哪些贏的策略?


雜誌簡介
 
民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

  • 編輯筆記(第4頁)
    • 如何擺脫頭痛的糾纏?(第4頁)
  • 健康新訊(第12頁)
    • 多動多健康?恐勞力工作者早死風險高(第12頁)
    • 老人不吃肉 當心罹患失智症機率升高(第13頁)
    • 晚上睡不著、白天起不來 只要這樣做,3週無藥而癒(第14頁)
    • 小心空污 害你從頭到腳都生病(第15頁)
    • 極度限糖 不只短命,還影響記憶力(第16頁)
    • 最新研究:一天走4,400步也能延壽(第17頁)
  • 專題報導 頭痛止步(第19頁)
    • 10萬人天天頭痛,讓人身心失衡(第20頁)
    • 拒當頭痛人物!痛了該怎麼辦?(第26頁)
    • 養成6大好習慣,惱人頭痛不再來!(第32頁)
    • 中醫對症解頭痛(第36頁)
  • 名人養生(第42頁)
    • 媚登峯集團董事長莊雅清 飲食有方 靠運動 今日事今日畢紓壓(第42頁)
  • 醫療保健(第48頁)
    • 顏面神經麻痺怎麼辦?(第48頁)
    • 中西藥一起吃,小心藥物交互作用!(第52頁)
    • 哪些疫苗,成人必須補打?(第56頁)
    • 從痘痘看健康,戰痘妙招大公開(第62頁)
    • 及早存骨本,別等骨折才後悔(第68頁)
  • 特別報導 夏季熱病危機(第74頁)
    • 熱出來的7大疾病(第75頁)
    • 16招杜絕熱浪威脅(第80頁)
  • 健康生活(第86頁)
    • 搞懂食物保存迷思,聰明吃不傷身!(第86頁)
    • 別讓頸紋洩漏年齡的秘密(第90頁)
    • 保持身體乾燥,避免汗斑反覆發作(第96頁)
    • 精油百百種,如何用最恰當?(第100頁)
    • 如何防掉髮&護髮?(第104頁)
  • 破解迷思 食不食在很重要!(第110頁)
    • 迷思1 鹽巴洗菜會洗進農藥,真的嗎?(第111頁)
    • 迷思2 電鍋煮飯加生水,會把氯氣吃下肚?(第112頁)
  • 好食主義(第114頁)
    • 注意食品衛生,遠離腸胃炎威脅(第114頁)
    • 跟著吃4大營養素 避免泌尿道反覆感染(第122頁)
    • 瓜類水果,清爽入菜(第128頁)
    • 吃好蔥、薑、蒜,病痛少一半(第132頁)
  • 健康講座(第138頁)
    • 只要8週 輕鬆享瘦、更健康!(第138頁)
  • 心理對話(第140頁)
    • 孩子給長輩帶,堅持教養3步驟(第140頁)
  • 保健書摘(第146頁)
    • 人「聲」下半場持續翱翔——成人突發性失聰(第146頁)
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