內容簡介
隨著糖尿病年輕化，幾乎每小時奪一命！
而這樣致命的危機，
就可能來自你輕忽的口腔健康！
 
糖尿病是台灣十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡
糖尿病不僅好發於老年人身上，
連青少年都有可能是糖尿病預備軍
 
日本對於牙周病最不服輸的糖尿病專科醫師，教你用正確的態度面對口腔問題、對抗慢性發炎、避開潛在健康危險，在身體出現嚴重的內科問題以前，請先好好檢視你的口腔問題！
 
■ 糖尿病與口腔健康互為表裡、關係密切！
牙周病其實就是一種慢性發炎狀態，當牙齒發炎又不即時撲滅，就會點燃壞荷爾蒙的小火苗，當這種狀況持續悶燒，將導致身體運作不彰或異常，進而引發如同大火的內科重大疾病！
 
不良生活習慣的養成，將提高罹病風險，以下若有勾選3項以上，很可能就是潛在糖尿病或牙周病的高風險族群：
 
□ 晚餐超過7點才吃
□ 一周運動不到3次
□ 吃飯時間短於30分鐘
□ 比起需要咀嚼多次的食物，更喜歡鬆軟口感的食物
□ 半年以上沒有看過牙醫
□ 刷牙不超過2分鐘
 
■ 積極進行口腔護理，杜絕重大疾病
口腔護理是攸關性命的鎖鑰，卻最容易被輕忽。儘管作者是糖尿病專科醫生，卻也曾因忽視口腔健康而受高血壓、高血糖、嚴重的心律不整所苦，最後靠著好好刷牙找回健康。除了糖尿病外其實很多重大疾病都與口腔健康密不可分，但如此重要的事實卻連很多醫療相關從業人員也不知道。
 
口腔問題的影響並不受年齡的限制，即使是二十幾歲的年輕患者，在多種不利因素的加成下，也會從牙周病這種「單純的口腔感染」引發致命的重症感染。

• 書封
• 目錄
• 序言　　治療牙周病，救了我的命
• 第一章　不管是誰都可能深陷糖尿病危機！
• 小心糖尿病成為一種趨勢
• 透過健檢自我檢視
• 孩童也可能成為糖尿病預備軍
• 糖尿病普及化的的五個因素
• 第二章　牙周病與糖尿病因「慢性發炎」產生連結
• 治療牙周病讓糖尿病出現重大變化
• 牙齒周遭和內臟脂肪都起火！
• 一直都沒注意才可怕
• 牙周病和糖尿病「互為表裡」
• 不會痛也不會發燒的「慢性發炎」
• 人會跟著血管一起老化
• 糖尿病會引起各種併發症
• 「慢性發炎」從口腔開始
• 忽略口腔護理引發致命危機
• 口腔護理是攸關性命的鎖鑰
• 孕婦因牙齦炎失去腹中胎兒
• 顎骨流失、牙齒脫落的惡性循環
• 透過健檢自我檢視！
• 牙周病一治好飲食習慣也會改變
• 第三章　幫助口腔加強好菌，降低疾病風險
• 口腔裡有七百種好菌和壞菌
• 漱口水或藥物的使用如同戰爭
• 口腔也需要增加好菌
• 洛德乳酸桿菌是哪種乳酸菌？
• 從口腔健康邁向人生的康健與幸福
• 第四章　就此改變人生的西田式口腔保健術
• 好好刷牙，扭轉人生
• 到死為止都要保有二十八顆牙齒！
• 名稱不一樣認知也會跟著改變
• 就是嘴巴才需要洗一洗
• 牙屎腐蝕牙齒、吞噬健康
• 有咬勁的食物有益牙齦健康
• 遊牧民族不會蛀牙的理由
• 西田醫師推薦的刷牙法
• 年過四十歲的人一定要清潔牙縫
• 西田醫師推薦的潔牙劑
• 缺水也可以使用的「唾液刷牙法」
• 緊急避難袋裡有牙刷嗎？
• 口腔若保持潔淨，人生就會不一樣
• 第五章　從口腔維護健康的五個好習慣
• 【習慣一】定期去牙科診所洗牙
• 【習慣二】記得清潔牙縫
• 【習慣三】晚上七點前吃完晚餐
• 【習慣四】乳酸菌生活
• 【習慣五】利用口香糖訓練唾液
• 後記　　守護我們的口腔與健康
• 參考文獻
• 版權頁

作者簡介
 
西田亙
 
醫學博士、糖尿病專科醫師。出生於廣島市，畢業於愛媛大學醫學部，擁有大阪大學的基礎研究生活，以及愛媛大學糖尿病內科的臨床研究生活等資歷，2012年在愛媛縣松山市設立西田亙糖尿病內科診所。
 
以啟發民眾對於糖尿病的認知為使命，於全國各地演講或執筆論述，宣導與醫科牙科攜手合作的重要性，可說是日本對於牙周病最不服輸的糖尿病專科醫師！
 
譯者簡介
 
高淑珍
 
輔仁大學日文系。熱愛文字工作。現居高雄。譯有《一張衛生紙矯正咀嚼習慣》、《用油事典》、《正確的走路法》、《腰痛的實學》等作品。