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更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課
- 點閱:241
- 譯自:Happier:learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment
- 作者: 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)著 , 譚家瑜譯
- 出版社:天下雜誌
- 出版年:2012[民101]
- 集叢名:心靈成長系列:21
- ISBN:978-986-241-464-4 ; 986-241-464-2
- 格式:EPUB
- 版次:第二版
內容簡介
★《紐約時報》暢銷書
★ 全球售出24國版權
★ 《紐約時報》、CBS、CNN、BBC、CCTV等媒體橫跨三大洲熱烈報導
不論經濟是上是下,不論處在人生甚麼階段,
快樂,都不再遙不可及。
哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福旋風溫暖全球!
作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。
他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!
這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。
本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。
全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。
班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:
.學會成功前,先學會失敗。
.慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
.善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。
現在開始,讓幸福快樂摸得著!
哈佛最受歡迎的人生導師塔爾.班夏哈,用幸福旋風溫暖全球!
作者班夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。
他的「正向心理學」與「領導心理學」課程,也超越哈佛的王牌經濟學課,獲選為哈佛最受歡迎課程!
頂尖國際企業可口可樂、英特爾、皇家荷蘭殼牌公司等,也請班夏哈為中高階經理人上快樂學!
這門課至今每學期選修人數超過1400人,是哈佛學生總數的1/4,
數以千計的哈佛學生證實,只要用對方法,不論你是只想未來的拚命三郎、永遠活在過去的虛無主義者,
還是只在乎眼前的享樂主義者,都可以透過本書的引導,一步步提升自己的快樂指數。
本書作者融合在正向心理學方面的研究心得,以及傳統智慧的思想,幫助讀者了解快樂的本質,並且透過一套輕鬆易學的方法,讓大家能夠活得更快樂、更滿足。
全書共分三個部分,第一部先討論快樂是什麼,以及能讓生活快樂的元素;第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂;最後,作者提出七個值得思考的問題,並提出自己的觀點。
班夏哈引導人們學會如何更幸福快樂的方法:
.學會成功前,先學會失敗。
.慢慢減少該做的事,多換一點時間做想做的事。
.善用眼前的快樂資源,讓快樂良性循環。
現在開始,讓幸福快樂摸得著!
- 推薦序:快樂沒有捷徑
- 推薦序:你快樂嗎?
- 導讀:呼應時代發展的新顯學
- 前言:探索問題中的問題
- 【Part 1】理論篇
- 第一章 快樂是什麼?
- 第二章 兼顧現在與未來
- 第三章 快樂的定義
- 第四章 快樂是終極貨幣
- 第五章 設定目標
- 【Part 2】應用篇
- 第六章 教育上的快樂
- 第七章 職場上的快樂
- 第八章 感情上的快樂
- 【Part 3】思想篇
- 第九章 利己與利人
- 第十章 快樂推進器
- 第十一章 超越短暫的快感
- 第十二章 讓自己發光
- 第十三章 善用想像力
- 第十四章 放慢腳步
- 第十五章 快樂革命
- 結語:活在當下
紙本書 NT$ 300
單本電子書
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210
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