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肌筋膜舒活伸展法:10分鐘改善痠痛不適 身心減壓放鬆 身材健美勻稱
- 點閱:252
- 作者: 林萬成, 鄭洪德合著
- 出版社:原水文化出版 家庭傳媒城邦分公司發行
- 出版年:2018[民107]
- 集叢名:悅讀健康系列:129X
- ISBN:978-986-93044-3-6 ; 986-93044-3-5
- 格式:EPUB
- 附註:含附錄 ISBN: 9789869304436為初版 修訂一刷
內容簡介
神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展!
10分鐘!改善痠痛不適.身心減壓放鬆.身材健美勻稱
超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師
及鑽研肌筋膜力學軌道的專家,共同傳授肌筋膜舒活伸展訓練!
從為民眾理療的觀察,及自身對肌筋膜伸展的實際體驗,
兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,
研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,
改善疼痛不適、身心放鬆、強化肌力、健美身型的肌筋膜伸展法。
不僅政商名流、公務員、教育界、科技界人士前來求助,
更吸引視障同業按摩師學習,連明眼的理容院按摩師、醫院復健師也前來請益!
【本書特色】
*字體貼心加大
*內附13招舒活伸展示範影片QR Code
兩位大師深刻體會伸展對於保健與復健的重要性與獨特效果,
研發這套促進身體動態平衡與細胞自我修復功能,
改善疼痛不適、身心放鬆、強化肌力、健美身型的肌筋膜伸展法。
不僅政商名流、公務員、教育界、科技界人士前來求助,
更吸引視障同業按摩師學習,連明眼的理容院按摩師、醫院復健師也前來請益!
【本書特色】
*字體貼心加大
*內附13招舒活伸展示範影片QR Code
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