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  • 為什麼我們愛得如此不安?:從過度依賴到承諾恐懼, 心理師為你破解30種愛情裡的糾結與困擾
  • 點閱:95
  • 作者: 愛心理著
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行總經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:商周其他系列:B00297
  • ISBN:978-986-477-601-6 ; 986-477-601-0
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:題名取自版權頁

內容簡介
 
我們總是汲汲追求著愛,卻又深深恐懼著愛
這種糾結又矛盾的不安,究竟該如何才能擺脫?
──讓你不再為愛情忐忑與受傷,全面解答愛情疑難的暖心提醒──

 
「如果他在乎我,為什麼經常已讀不回?」
「明明是小事,為什麼另一半卻暴跳如雷?」
「為什麼一直遇不到真正對我好的人?」
「看起來是穩定交往,事實上卻越來越無話可說……」
 
從曖昧到交往,愛情的本質似乎就充滿著不安,
然而對於這種不安,卻又永遠找不到一種能徹底治癒的解藥,
於是你焦慮著不知道哪一天會失去,你糾結著揮之不去的患得患失,
然而你不知道的是──
你的不安,然而不安卻反而成為更不被愛的理由。
 
於是,我們不斷尋求著各種降低憂心的解答,
從關係確定前的不安──
我們到底算不算是曖昧?為什麼看似升溫的關係卻又無疾而終?
為什麼明明期待著陪伴,卻一直無法鼓起勇氣追求愛情?
 
到置身關係時的忐忑──
總是動不動就惹另一半不高興?為什麼對方總是給不了我安全感?
越來越冷淡的愛情該如何回溫?他保有的究竟是隱私,還是隱瞞?
 
最後是關係結束後的惶然──
明知是歹戲拖棚的感情,為什麼不敢果斷離開?
面對那些曾經的美好,過了好幾個月卻還是走不出來?
 
……
其實,每一種刺傷著你的揪心,
背後都有著某種心理機制或童年投射,
因為愛情正是內在的延伸,你吸引到的正是你內心的「missing piece」。
 
從依附疏離、自我詛咒到幸福上限假說,
讓愛心理專業諮商團隊暨愛情導師:吳姵瑩、楊瑞玉、王雅涵、林佳慧,
為你鬆開阻礙幸福的枷鎖,在不安的愛裡找回安穩的自己!
 
 


作者簡介
 
愛心理
成立於2014年,是一群由心理工作者所組成的團隊,致力於推廣心理教育與個人成長,將心理學知識大眾化與普及化,讓更多人受惠於心理學的豐盛而過更好的生活。持續舉辦許多知識性講座、深度工作坊、沙龍、甚至廣邀心理作者一同舉辦實體讀書會「心書匯」,讓參與者在體驗與思考中探索自我;2018年正式上線「愛心理線上學校」,透過線上講座、影片、音頻的形式,致力於將心理成長的觀念推動到全球華人國家,讓除了台灣以外的華人,也可以獲得心靈滋養。
此外亦提供企業服務,根據企業需求提供客製化團隊訓練課程,分別有體驗式學習、結合國際知名心理測評工具、主題式講座等,為企業提供目前學習缺口的解決方案,增進員工技能、穩定度、熱情與承諾,為企業創造高績效團隊。

以「愛」之名的命名,因為我們相信,當你認識自己、接納自己、喜歡自己,你就能感受到愛,也能給予愛,讓自己與身旁的人過更好的生活。
 
愛心理官網:www.iiispace.com
愛心理線上學校:school.iiispace.com
愛心理粉絲頁:https://www.facebook.com/iGoddness/


  • 【前言】讓受傷的自我,從不安中甦醒
  • 第一章 從追求到曖昧:關係確定前的不安
    • 01 我真的想談戀愛嗎?談愛情裡的單身平衡狀態
    • 02 桃花桃花幾月開?談開啟關係的人際吸引理論
    • 03 約會總是無疾而終?談愛情裡自以為是的自信
    • 04 我真的是愛情絕緣體嗎?談依附關係的疏離與斷裂
    • 05 總是在等待,無法主動出擊?──談被拒絕與被排除的恐懼
    • 06 停不下約炮與換伴?談愛情裡的承諾恐懼症
    • 07 在一起後再慢慢培養感情?談心理距離如何影響關係品質
    • 08 他對我到底是什麼感覺?談愛情裡的曖昧與焦慮
  • 第二章 從交往到爭執:置身關係時的忐忑
    • 09 總遇不到對我好的另一半?談愛情裡的自我價值與自我詛咒
    • 10 精挑細選還是選錯人?談愛情裡的異性父母意象投射
    • 11 總是需要反覆確認他愛我?談愛情裡的安全感匱乏
    • 12 另一半沒有把我擺在第一位?談需求層次與歸屬序位
    • 13 禁不起伴侶講一句?談關係裡的防衛與攻擊
    • 14 為什麼個性互補卻吵個不停?談愛情裡的共生渴望與缺乏彈性
    • 15 總看另一半不順眼?談愛情裡的失連恐懼與自我肯定
    • 16 他怎麼會有我不知道的一面?談自我揭露與保有隱私
    • 17 為什麼我們越來越沒話聊?談「儀式感」如何讓愛情穩定而不平淡
    • 18 明明想要愛,卻又不斷推開愛?談愛情裡的自我責怪信念
    • 19 在家人和情人間掙扎?談愛情裡的家庭課題與情緒配偶
    • 20 停不下來的討愛?談愛情裡的形象搜尋與童年彌補
    • 21 沒有愛情就天崩地裂?談愛情上癮症與過度依賴症
  • 第三章 從分開到展開:關係結束後的惶然
    • 22 想分手卻分不開?談愛情裡失去的自我
    • 23 我們之間還有可能嗎?談愛情裡挽回復合的四道課題
    • 24 為什麼他要跟我分手?談愛情裡的分離與自我苛責
    • 25 為了你,我決定離開你?談愛情裡的越界扛責與課題分離
    • 26 如何面對愛情坍塌時?覺察自我面對分手的因應模式
    • 27 為什麼分手這麼久還走不出來?談五種讓情傷更傷的抗拒
    • 28 害怕夜深人靜的孤單?談愛情裡被壓抑的寂寞與自憐
    • 29 失戀後找戀,卻再創虐戀?談分開後的三個自我檢核
    • 30 失去再愛的勇氣?談失去後的哀傷五階段與自我重建
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