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  • 心理學家爸爸親身實證的注意力教養法:揭秘兒童大腦發展規律, 用腦科學遊戲讓孩子學習有效率, 養成好品格和生活好習慣
  • 點閱:80
  • 作者: 黃揚名著
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:978-986-477-642-9 ; 986-477-642-8
  • 格式:EPUB
  • 附註:封面英文題名: To supercharge children's attention with psychology

內容簡介
你有沒有想過,孩子或許不是不專心,只是專注的點,不是你要的。
與其擔憂焦慮孩子注意力有問題,不如從日常生活教養方式去調整。
 
3大注意力系統 ╳ 6點提升準則

11款互動遊戲 ╳ N種創意變化
教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!
 
* * *
 
面對孩子層出不窮的狀況,爸爸媽媽心裡總有一堆問號:
 
‧為什麼孩子 上課不專心?
‧為什麼孩子 寫功課慢吞吞?
‧為什麼孩子 做事情拖拖拉拉?
‧為什麼孩子 收拾東西丟三落四?
‧為什麼孩子 晚上老是磨蹭不睡覺?
‧為什麼孩子 玩玩具只有三分鐘熱度?
 
從心理學角度來看,這些全都是「注意力」問題!
關於「注意力」,孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘?
家長該怎麼做才能提升孩子的注意力?
致力將心理學落實於生活,每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸,
將研究課題結合自家的教養觀察,透過案例故事和親子互動小遊戲,
幫助家長懂得孩子心理,了解注意力運作機制,輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵,
從遊戲中戒掉壞習慣,玩出專注,玩出自信,玩出能收能放「最好的注意力」!
 
〔專家口碑〕
這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同,就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處,就是能夠把複雜的理論,解釋得很清楚,並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽,要如何來協助孩子變得更好。
——魏坤琳(北京大學心理與認知科學學院教授)
 
在百家爭鳴的教養觀念裡,幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。
——曾心怡(婦女心理專家 / 臨床心理師)
 
〔關於本書〕
很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。
但實際科學研究發現,我們在專注後,會有一段時間是沒辦法專注的。
生活中就該有收有放,因為在一個持續緊繃的狀態,表現不會是最好的。
 
輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」,深刻感受到注意力的重要性。他說:「注意力主宰著我們的人生。」對於學習,或是人際關係的影響,都是極為深遠。知道自己有所侷限,才能思考怎麼調整:面對能夠透過訓練改善的,就想辦法做訓練;而那些沒辦法改善的,就想要用什麼補救措施。
 
家有大小二寶,將心理學實際應用於教養,採用科學方法育兒的黃教授,在這本書中,不僅幫助我們認識注意力是什麼,更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作,分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴,從怎麼分析孩子的問題在哪,到要怎麼對症下藥。
 
書裡面所介紹各款遊戲,依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法,穿插有情境漫畫及遊戲圖解,並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力(注意力、警覺力、創造力、記憶力、語文或數理能力等),寓教於樂,方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。
 
|專文推薦|
林瑜一 前新北市教育局國民教育輔導團研究員
高雅雪 媽媽互助社群「小村子」創辦人
魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授
 
|好評推薦|
Samantha 四千金媽媽
曲智鑛 陶璽特殊教育工作室創辦人
邱淑惠 國立臺中教育大學幼兒教育學系教授
曾心怡 婦女心理專家 / 臨床心理師
葉怡玉 臺灣大學心理學系教授
鄭國威 泛科知識公司知識長暨共同創辦人
蘇偉馨 諾瓦中小學暨幼兒園創辦人
——(按姓氏筆畫序)


作者簡介
 
黃揚名
英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授
▍「學術富二代」

博士師從艾倫.巴德利(Alan Baddeley),工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師;博士後師從麗莎.費爾德曼.巴雷特(Lisa Feldman Barrett),美國藝術與科學學院院士,情緒研究方面的領軍人物。
▍「資深科學傳播者」
熱中於科普推廣(心理學、育兒、銀髮族),喜歡把心理學融入生活,改善使用者經驗。做科研之餘,建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」,在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師,講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。
▍「科學奶爸」
兩個兒子的爸爸,老大8歲,老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗,自稱「沒有原則的爸爸」,卻時時體察孩子的小心思,給予無條件的情感支援,是孩子成長中的心靈守護者。
▍「愛貝睿家長教練」
在大陸愛貝睿(公眾號:ibrainbaby)開設兒童注意力、兒童大腦發育課程,得到上萬家長的肯定。溫和又風趣,一口軟糯的「臺式國語」,每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。
◎ 心理學博士陪你輕鬆育兒|FB粉絲頁 https://www.facebook.com/psyphdparenting/
◎ 愛貝睿|官方網站 http://www.ibrainbaby.com/


  • 〔推薦序〕掌握注意力,教養更輕鬆
  • 〔推薦序〕敞開心,發現孩子的優勢
  • 〔推薦序〕科學育兒讓孩子變得更好
  • 〔前言〕收放自如是最好的注意力
  • PART 1 你真的了解注意力嗎?
    • 第一章:何謂注意力?
    • 警覺是什麼?
    • 注意力的轉移是什麼?
    • 衝突的排解是什麼?
    • 集中注意力就夠了嗎?
    • |Column|注意力與大腦的關係
    • 第二章:注意力的重要性
    • 注意力對於學習的影響深遠
    • 注意力影響人際關係
    • 讓孩子也知道注意力的好處
    • |Column|該什麼時候提升孩子的注意力
    • 第三章:孩子的注意力是否出問題?
    • 注意力缺失和注意力不足過動症是不同的
    • 注意力不足過動症的孩子越來越多嗎?
    • 千萬不要隨意給孩子貼上標籤
    • |Column|如何及早發現孩子的注意力問題?
    • 第四章:並不是越專注越好
    • 過度專注的問題
    • 剛剛好的注意力最好
    • 做法一 講故事
    • 做法二 外在環境的改變
    • 做法三 幫孩子做任務規劃
    • |Column|如何確認孩子專注在應該專注的點上?
  • PART 2 如何提升孩子的注意力?──玩玩小遊戲,促進注意力
    • 第五章:如何提升孩子的警覺能力
    • 提升警覺能力的準則
    • 做法一 照鏡子
    • 做法二 找碴遊戲
    • 做法三 心臟病
    • 第六章:如何提升注意力的轉移能力
    • 提升注意力轉移能力的準則
    • 做法一 找座位
    • 做法二 連連看
    • 做法三 猜猜骰子在哪
    • 第七章:如何提升衝突的排解能力
    • 提升衝突排解能力的準則
    • 做法一 拆解任務
    • 做法二 善用糖果
    • 做法三 逢七過
    • 做法四 相反遊戲
    • 做法五 想像遊戲
    • 第八章:全方位提升注意力
    • 做法一 運動
    • 做法二 好好睡覺
    • 做法三 冥想
  • PART 3 最讓家長頭疼的注意力問題與解決之道
    • Q1 男孩愛做小動作,女孩愛做白日夢?
    • Q2 孩子上課老走神,玩手機倒很專注,怎麼辦?
    • Q3 孩子不耐煩做作業,寫功課慢吞吞,怎麼辦?
    • Q4 孩子一做數學題就心不在焉,怎麼辦?
    • Q5 孩子在學校聽老師話,在家老是講不聽,怎麼辦?
    • Q6 孩子玩玩具或是做事情都只有三分鐘熱度,怎麼辦?
    • Q7 孩子愛玩手機、看影片,對其他事都意興闌珊,怎麼辦?
    • Q8 孩子在書桌坐不住,心不在此,怎麼辦?
    • Q9 孩子老是喜歡一心二用,該禁止他這樣做嗎?
    • Q10 孩子做事情拖拖拉拉,不認真,怎麼辦?
    • Q11 孩子一臉有聽沒有懂,就是注意力不集中嗎?
    • Q12 孩子愛吃糖,就會有注意力不足過動症嗎?
  • 〔後記一〕給爸爸媽媽們的一些提醒
  • 〔後記二〕育兒的路上,每個父母都是實驗者
  • 〔參考文獻〕
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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