本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 手作重量毯的療癒筆記:給無法擁抱的擁抱
  • 點閱:27
  • 作者: 守谷香著
  • 出版社:麥浩斯出版 家庭傳媒城邦分公司發行
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:9789864084715
  • 格式:EPUB 版式

內容簡介
 
重量毯是什麼?
使用過的人說,它是像媽媽一樣安心的能量;心理師說,重量毯讓我們的身體與心靈重新連結在一起。
重量毯有什麼神奇的力量嗎?台灣第一本有關重量毯的手作及使用經驗分享,正式問世,讓我們一起連結身心的美好經驗,把真正的自己給愛回來。

 
重量毯(Weighted Blanket)簡單的說,它只是一件很重的被子或小毯子,在國外廣泛應用在助眠方面,使人可以睡得安穩;由於重量均勻分布的深觸壓,帶來一種仿像在母親孕育的溫暖感,有如安全的擁抱感,泛自閉症光譜者丶ADHD(注意力不足過動症)丶憂鬱症都能受用,安定他們纖細容易被打擾的神經,穩定他們的心緒。
 
作者守谷香一直就是個寫作人兼手作人,因緣際會遇見一群心理師們,開啟了手作重量毯的一條未知之路,雖說是未知,但經過不斷的研究與使用分享,竟然發現重量毯有著非常不一樣的美好能量,使用者和需求者越來越多,因而促使她寫這本書,想與更多需要者分享。
 
作者這樣說:「重量毯在一種不能完全溝通的邊界中,暫時提供保護,讓沈睡或休息撫慰人心,做為忠誠的協助夥伴,以重量呼喚出身心中的身界,傳遞給心界的力量,在膚觸裡,回歸原始的初點。」
 
當我們被焦慮、憤怒、恐懼、抑鬱困住的時候,身體與心靈很自然會嚮往那埋藏在身心深處的回憶,一種身體被穩穩地、溫柔地抱住的古早記憶。不同重量不同形式的重量毯,就有可能提供這樣的催化劑,幫助身體喚起那最早期所接收過的愛。
 
正如胡嘉琪博士說:「當我們的肩上披了毯子,或腿上蓋了毯子,當重量接觸加壓到身體上時,我們的大腦也更能夠知道自己身體的存在,這種能夠知道自己身體在哪裡的知覺也就是所謂的本體感覺。當身體與心靈重新開啟了溝通管道,我們可以更明白這時候我們的身體與心靈需要什麼。可能是一杯熱茶、一點輕輕的搖晃、一首撫慰人心的歌曲,一個能夠放心大哭的陪伴。這樣,我們能夠一步步地把失散的魂魄給喚回來,也把真正的自己給愛回來。」
 
當然重量毯所傳達的訊息,並不是單純找條毯子把一個受傷或受驚的人裹住之後就沒事了,重量毯其實是一份陪伴,陪伴的背後,更精確的說是愛的交織與流動。
 
這是一本手工製作重量加壓毯的作者,記敘使用者的故事與如何設計製作的書。作者製作的重量加壓毯一開始提供對象大部分是心理師,做為照顧創傷者、特殊兒童的安頓,也能是需要增加情緒撫慰力量的一般大眾,安定自己的輔助工具。
 
如果你是助人工作者,你閱讀章節可以從123順流而下, 看見其他人的使用方式,變化出屬於自己的使用時機與技巧, 接著欣賞設計與手作者的心得,到如何製作。
 
如果你是手作者(或大眾讀者),你的閱讀章節可以反轉由321開始閱讀,從如何製作設計,到理解心理師如何使用,用自己雙手創作出屬自己的溫柔,照顧好自己也能陪伴別人。


作者簡介
 
守谷香
寫作範圍有小說及報導文學、編劇、編輯等等工作
浸潤在自由寫作與手作中滋養生活

曾經環抱過擱淺鯨豚的雙手
現在負責縫製另一種擁抱:重量毯
想要做出「不能擁抱的擁抱」
給助人工作者、特殊兒童、以及需要增加情緒撫慰力量的一般大眾
 
著作
《藍月亮》-小說
《眼鯨》-小說
《從鯨以後》-報導文學
《39元的幸福生活》-佈置生活
《親手做給小寶貝 0-5歲衣著布雜貨》-手作
 
連結
守谷香的部落格http://blog.xuite.net/cavyg/twblog
重量毯/重量加壓毯/重力毯/重量圍巾https://www.facebook.com/groups/236544060191137/
E-MAIL:cavyg.tw@yahoo.com.tw
 
 


紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code