作者簡介
 
李凌珺
 
向日葵牙科診所主治醫師，從事齒科事業20餘年，有著豐富的臨床經驗。

• 序：牙不好，身體一定出毛病(第2頁)
• Chapter 1、牙齒好壞決定你的健康(第8頁)
  • 1、認識牙齒的結構及組織(第9頁)
  • 2、牙齒的變化與功能有哪些？(第12頁)
  • 3、牙齒的種類及用途(第14頁)
  • 4、造成蛀牙的原因與過程階段(第16頁)
  • 5、形成蛀牙的四大關鍵條件(第19頁)
  • 6、牙齒缺失不補的危害(第22頁)
• Chapter 2、好牙的培育要從乳牙開始(第24頁)
  • 1、乳牙存在的重要性(第26頁)
  • 2、破解常見乳牙維護的迷思(第29頁)
  • 3、幫助乳牙成長的營養素(第33頁)
  • 4、損壞乳牙的七個生活壞習慣(第35頁)
  • 5、換牙的原因和時間順序(第37頁)
  • 6、換牙期常見的疑惑問題(第39頁)
  • 7、換牙過程特別要關注的六大表現(第42頁)
  • 8、換牙長得好，哪些營養不可少(第46頁)
• Chapter 3、青少年矯正牙齒的重要性(第50頁)
  • 1、造成齒列不正的潛在因素(第51頁)
  • 2、需要矯正牙齒的類型有哪些？(第53頁)
  • 3、矯正牙齒前必須先搞懂這些事(第55頁)
  • 4、矯正器的種類及比較選擇(第59頁)
  • 5、矯正牙齒的原理及運作過程(第63頁)
  • 6、矯正期間清潔牙齒的注意事項(第66頁)
  • 7、矯正期間飲食要怎麼配合(第67頁)
• Chapter 4、成年之後就要提防牙周病(第68頁)
  • 1、造成牙周病的原因及過程(第70頁)
  • 2、輕忽牙周病會導致哪些潛在的危機？(第73頁)
  • 3、如何知道自己有沒有罹患牙周病？(第78頁)
  • 4、容易罹患牙周病的高風險人群(第80頁)
  • 5、治療牙周病的階段過程(第83頁)
  • 6、預防牙周病的飲食原則(第85頁)
  • 7、預防牙周病的五個生活習慣(第88頁)
Chapter 5、老年掉牙所造成的危害(第90頁)
• 1、導致老年容易掉牙的原因(第93頁)
• 2、預防老年掉牙的生活準則(第96頁)
• 3、牙齒不好，飲食更要講究細節(第98頁)
• 4、每日必做的口腔保健運動(第102頁)
• 5、植牙與假牙，哪一個比較好？(第104頁)
Chapter 6、清理牙齒的正確觀念(第110頁)
• 1、常見清潔牙齒的迷思(第111頁)
• 2、如何有效率清除牙菌斑(第114頁)
• 3、維護口腔衛生從選對牙刷做起(第118頁)
• 4、潔牙工具的清潔與護理(第120頁)
• 5、六個常見錯誤的刷牙習慣(第122頁)
• 6、損害牙齒的八個生活壞毛病(第125頁)