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  • 探索人格潛能, 看見更真實的自己:哈佛最受歡迎的心理學教授教你提升健康.幸福.成就的關鍵
  • 點閱:101
  • 譯自:Me, myself, and us:the science of personality and the art of Well-Being
  • 作者: 布萊恩.李托(Brian R. Little)著 , 蔡孟璇譯
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-986-398-258-6 ; 986-398-258-X
  • 格式:EPUB,JPG

內容簡介

★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論 一致好評
★TED超人氣演說近四百萬人點閱
 
你夠了解自己嗎?明明平時待人和善,卻對家人沒有耐心?為何我們有時開朗健談,有時卻內向沈默?究竟哪個才是真實的你?如何能更透徹了解自己,發揮潛力?
 

我們都比自己想像的還要複雜,需要一種思考自己與他人的新方式!
 
無法正確認識自己,就會限制自己的潛力
 
作者布萊恩.李托教授是國際知名的人格心理學大師,連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」,更被國外媒體譽為「羅賓.威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。
 
本書是李托教授最新的人格心理學研究,打破過去簡單的性格分類,讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼,以及該如何隨順我們的「本性」,讓生命獲得最好的發展。
 
提供一個重新看見自己與他人的新架構
 
透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量,每個人都可以更完整的了解自己的不同面向,以及讓自己在不同情況適當調整,在所追求的個人目標與計畫下,能更適性發揮,獲得人生最大快樂與成就。
 
本書精華
●你用來看待自己與他人的標籤,會如何影響你的情緒與日常行為?
●長期具有哪些相對穩固的特質,才是幸福與成就的核心力量?
●為了追求各種渴望或目標,人會做出跟平常性格不符的行為,這對健康會有什麼影響?
●該相信一切操之在己,還是外在力量決定人生遭遇?這對未來的幸福與成就分別有什麽重大影響?
●八種對待外在環境的不同傾向,爲何能讓你更了解自己的性格與需求?
 
國內外重量推薦
 
亞當.格蘭特(Adam Grant),華頓商學院教授/《給予》作者
蘇珊.坎恩(Susan Cain)《安靜,就是力量》作者
丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《未來在等待的人才》作者
尚恩.艾科爾(Shawn Achor),《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
吳靜吉,政大創造力講座/名譽教授
周志建,資深心理師/故事療癒作家
黃光國,國家講座教授/台大心理系名譽教授
蔡惠卿,上銀科技總經理
(按姓氏筆劃排序)
 
「本書充滿了機智與智慧之語,傑出心理學家布萊恩.李托對我們的追求與執迷,提供了驚人的洞見。本書將徹底改變你,讓你以全新方式看待自己與你認識的每一個人。」——亞當.格蘭特,《給予》作者
 
「你將因本書提及的所有這些人格特質而受惠。對任何想要更了解同事、自己所愛之人,以及他們自己的人,本書是一本極為重要的著作。」——蘇珊.坎恩,《安靜,就是力量》作者
 
「本書對人類經驗核心的疑問,提出了緊扣讀者心弦的看法。我們為何做出現在的行為?我們的環境如何塑造了我們的本質,我們的本質又如何塑造出環境?有些人是否天生就比其他人快樂?作者在書中以清新明暢的文筆,為我們釐清了這些問題。」——丹尼爾.品克,《未來在等待的人才》作者
 
「精闢、善巧、實用。本書讓人格心理學不僅能應用於現代世界,也成為不可或缺的知識。每一個論點都能撼動你的世界,顛覆你對同事、你的人際關係與你的生活的認知。」——尚恩.艾科爾(Shawn Achor),《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
 
「作者以淺顯易解的筆調,綜合近年來神經科學家、生物科學家、心理分析學家,以及一九六○年代人本心理學的研究成果,配合日常生活中的實際例子,寫成了這本可讀性甚高的科普著作。」——黃光國,國家講座教授/台大心理系名譽教授
 
「這本書讓我深深著迷,如同偵探小說般,引人入勝,恨不得一口氣讀完,可是閱讀過程中又需停頓做『內化』功夫,閱畢後真有一種療癒的感覺。」——蔡惠卿,上銀科技總經理


作者簡介
 
布萊恩.李托博士(Dr. Brian Little)
 
人格與動機心理學領域的國際知名學者與演說家,國外媒體譽為「羅賓.威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。

 
他是劍橋大學幸福學院(Well-being Institute)的成員,也在劍橋大學的心理學系與賈吉商學院(Cambridge Judge Business School)授課,並為卡爾頓大學(Carleton University)的傑出研究榮譽教授。李托博士曾任教於卡爾頓、麥吉爾(McGill)、牛津及哈佛大學,曾連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」。他目前往返於英國劍橋與加拿大渥太華。
 
欲獲得更多關於作者的資訊請至www.brianrlittle.com,或關注他的推特Twitter@DrBrianRLittle。
 
譯者簡介
 
蔡孟璇
 
自由譯者。東海大學外文系畢業,加州州大語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。譯有《釋放更自在的自己》、《告别娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《真正的静心》、《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《心的十四堂課》、《空性之舞》、《靜心的療癒力量》等二十餘部作品。


  • 各界推薦(第6頁)
  • 推薦序(第8頁)
    • 由「自我了解」到「自我修養」 黃光國(第8頁)
    • 來一趟有趣的人生探索吧! 蔡惠卿(第10頁)
  • 前言 用新架構重新發現自己(第12頁)
  • 第1章 個人構念 看待自己與他人的標籤(第19頁)
  • 第2章 五大人格特質 幸福與成就的核心力量(第43頁)
  • 第3章 自由特質 適應新挑戰的能耐(第69頁)
  • 第4章 自我監控傾向 社交情境對行為的影響(第95頁)
  • 第5章 生活的控制權 推動人生的渴望與志向(第121頁)
  • 第6章 人格與健康 敵意的特質殺死A型人(第145頁)
  • 第7章 人格與創造力 創意者的光明與黑暗面(第167頁)
  • 第8章 人格與環境 與特質共鳴的環境才有喜悅(第197頁)
  • 第9章 個人計劃 追求快樂的重要行(第223頁)
  • 第10章 自我反思 幸福的藝術(第245頁)
  • 致謝(第267頁)
  • 註釋(第270頁)
  • 參考書目(第278頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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