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  • 大家健康雜誌 [第379期]:瘦身不忘養身 找出活力配方
  • 點閱:22
  • 作者: 董氏基金會編輯部編著
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 出版年:2019.03
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2019-10-21

本期封面故事

瘦身不忘養生
找出活力配方

這兩年流行生酮飲食、低碳飲食和低糖質飲食,
究竟這些熱門的減肥飲食,適合哪些體質的人?
網路上超夯的綠拿鐵、防彈咖啡、非洲芒果茶,真能幫助減肥?

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進,期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。

  • 編輯導覽(第6頁)
  • 專欄 鏡觀人生 荷蘭「綠心」計畫(第8頁)
  • 蔬食好料理 豆包蒟蒻海苔湯、芥菜心炒蒟蒻香菇 低卡高纖的蒟蒻料理(第10頁)
  • 封面主題(第12頁)
    • 生酮飲食、低糖質飲食 如何依體質選擇減肥法?(第12頁)
    • 綠拿鐵、防彈咖啡、非洲芒果茶 喝錯小心越減越肥!(第19頁)
    • 精力湯、巫婆湯比一比 原來一周可瘦四公斤的是這個(第24頁)
    • 小孩愛吃糖 4不原則幫孩子減糖(第30頁)
    • 用乾果機、烤箱自製果乾 瘦身族必懂的技巧(第36頁)
  • 名人FUN輕鬆 崇越電通董事長 潘振成 幸福企業是「創造共同奮鬥的感動」!(第40頁)
  • 吃出健康 喝咖啡會心悸? 搞懂咖啡知識,這樣喝更健康!(第44頁)
  • SMART醫療(第48頁)
    • 鼻塞竟是「鼻咽癌」前兆?(第48頁)
    • 調整吃降血壓藥時間 能預防「夜間高血壓」?(第52頁)
  • 心情巧克力(第56頁)
    • 夫妻摩擦不斷? 心理師教你換個方法溝通(第56頁)
    • 碰到親友拉保險或直銷 怎麼拒絕才不傷感情?(第62頁)
  • 元氣生活 使用琺瑯壺、琺瑯鍋 該注意哪些細節?(第66頁)
  • 健康加油站(第70頁)
    • 憂鬱症新知(第70頁)
    • 營養新知(第72頁)
    • 菸害新知(第74頁)
  • 無菸HITO 菸害防制2018年回顧 2019年義無反顧向前行(第76頁)
紙本書 NT$ 150
單本電子書
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