作者簡介
 
溫佑君
 
有「亞洲重量級芳療專家」之稱，從她身上能發現的寶藏，卻不僅僅止於芳香療法。大學念的是東吳社會系，在英國肯特大學哲學研究所念碩士時開始接觸芳療，並到英國倫敦芳香療法學校學習。勇於想像也積極開創，在台灣拓展出一條獨樹一格的香氣之路。現為肯園與香氣私塾負責人，期許香氣能成為一種文化與美好的生活風格。

• ▍PART I　芳香療法的基礎理論
• ▶▶Chapter 1 芳香療法的歷史
• ▶▶Chapter 2 精油的形成
  • 2-1 精油從何而來？
  • 2-2 植物為何要製造精油？
  • 2-3 精油藏在何處？
• ▶▶Chapter 3 精油的萃取
  • 3-1 壓榨法
  • 3-2 蒸餾法
  • 3-3 脂吸法
  • 3-4 溶劑萃取法
  • 3-5 超臨界二氧化碳萃取法
  • 3-6 超音波萃取法
• ▶▶Chapter 4 精油的兩把鑰匙之一：植物科屬
  • 4-1 松科
  • 4-2 柏科
  • 4-3 橄欖科
  • 4-4 樟科
  • 4-5 桃金孃科
  • 4-6 菊科
  • 4-7 脣形科
  • 4-8 繖形科
  • 4-9 芸香科
  • 4-10 豆科
  • 4-11 禾本科
  • 4-12 薑科
  • 4-13 馬鞭草科
  • 4-14 杜鵑花科
  • 4-15 敗醬草科
▶▶Chapter 5 精油的兩把鑰匙之二：化學分子
• 5-1 單萜烯
• 5-2 倍半萜烯
• 5-3 單萜醇
• 5-4 倍半萜醇
• 5-5 單萜酮
• 5-6倍半萜酮
• 5-7 醛類
• 5-8 酯類
• 5-9 苯基酯
• 5-10 內酯
• 5-11 酚類Phenol
• 5-12 醚類
▶▶Chapter 6 精油在人體的旅程
• 6-1 精油在人體內的路徑
• 6-2 精油離開身體的途徑
▶▶Chapter 7 精油的藥學屬性定義
• 7-1 止痛
• 7-2 消炎、退燒
• 7-3 抗菌
• 7-4 抗凝血
• 7-5 去瘀、消血腫
• 7-6 促進傷口癒合
• 7-7 養肝
• 7-8 利尿
• 7-9 消除黏液
• 7-10 抗腫瘤
• 7-11 心臟血管養護
• 7-12 鎮靜、助眠
• 7-13 興奮提神
• 7-14 促進消化
• 7-15 去脹氣
• 7-16 調節內分泌
• 7-17 催情
• 7-18 節育
▶▶Chapter 8 精油的安全性
• 8-1 口服毒性
• 8-2 肝毒性
• 8-3 神經毒性
• 8-4 致癌性
• 8-5 肌膚刺激性
• 8-6 特殊時期或病症
▶▶Chapter 9 精油的基本應
• 9-1 經皮膚吸收
• 9-2 經黏膜吸收
• 9-3 經腸胃吸收
▶▶Chapter 10 純露概論
• 10-1 什麼是純露？
• 10-2 純露的功效
• 10-3 純露的使用方式
▶▶Chapter 11 植物油概論
• 11-1 好油？壞油？
• 11-2 認識脂肪酸
• 11-3 脂肪伴隨物
• 11-4 如何挑選好的植物油？
▍PART II　精油．純露．植物油指南
▶▶Chapter 1 單方精油指南
• 1-1 松科Pinacea
• 1-2 柏科Cupressaceae
• 1-3 橄欖科Burseraceae
• 1-4 樟科Lauraceae
• 1-5 桃金孃科Myrtaceae
• 1-6 菊科Asteraceae
• 1-7 脣形科Lamiaceae
• 1-8 繖形科Apiaceae
• 1-9 芸香科Rutaceae
• 1-10 豆科Fabaceae
• 1-11 禾本科Poaceae
• 1-12 薑科Zingiberaceae
• 1-13 馬鞭草科Verbenaceae
• 1-14 杜鵑花科Ericaceae
• 1-15 敗醬草科Valerianaceae
• 1-16 牻牛兒科Geraniaceae
• 1-17 花香類Floral scented
• 1-18 其他 Others
▶▶Chapter 2 純露指南
• 2-1 大馬士革玫瑰
• 2-2 橙花
• 2-3 香蜂草
• 2-4 矢車菊
• 2-5 羅馬洋甘菊
• 2-6 杜松
• 2-7 金縷梅
• 2-8 永久花
• 2-9 鼠尾草（相關純露：快樂鼠尾草）
• 2-10 真正薰衣草
• 2-11 岩玫瑰
• 2-12 德國洋甘菊
• 2-13 月桂
• 2-14 香桃木
• 2-15 馬鬱蘭（相關純露：野馬鬱蘭）
• 2-16 馬鞭草酮迷迭香．樟腦迷迭香．桉油醇迷迭香
• 2-17 胡椒薄荷
• 2-18 檀香
• 2-19 茴香
• 2-20 歐洲赤松
▶▶Chapter 3 植物油指南
• 3-1 南瓜籽油
• 3-2 大麻籽油
• 3-3 橄欖油
• 3-4 向日葵油
• 3-5 椰子油
• 3-6 月見草油
• 3-7 大豆油
• 3-8 沙棘油
• 3-9 芝麻油
• 3-10 黑種草油
• 3-11 山金車浸泡油
• 3-12 聖約翰草浸泡油
• 3-13 金盞菊浸泡油
• 3-14 瓊崖海棠油
• 3-15 雪亞脂
• 3-16 荷荷芭油
• 3-17 甜杏仁油
• 3-18 昆士蘭堅果油
• 3-19 鱷梨油
• 3-20 榛果油
• 3-21 其他植物油
▍PART III　常見身心問題芳療處方箋
▶▶Chapter 1 神經＆免疫系統
• 1-1 頭痛
• 1-2 偏頭痛
• 1-3 慢性疲勞症候群
• 1-4 憂鬱／躁鬱症
• 1-5 胸悶心悸
• 1-6 失眠
• 1-7 過動／自閉
• 1-8 帶狀皰疹
• 1-9 口脣皰疹
• 1-10 長期壓力衍生症
• 1-11 僵直性脊椎炎
• 1-12 紅斑性狼瘡
▶▶Chapter 2 呼吸系統
• 2-1 感冒（傷風）
• 2-2 流行性感冒
• 2-3 夏季暑溼型感冒
• 2-4 中暑
• 2-5 咳嗽／祛痰
• 2-6 喉嚨痛／咽喉炎
• 2-7 中耳炎
• 2-8 支氣管炎／肺炎
• 2-9 鼻過敏
• 2-10 鼻竇炎
▶▶Chapter 3 消化系統
• 3-1 口腔保健
• 3-2 嘴破／口腔潰瘍
• 3-3 脹氣
• 3-4 胃潰瘍
• 3-5 胃食道逆流
• 3-6 暴飲暴食
• 3-7 腸胃炎
• 3-8 腹瀉
• 3-9 便祕
• 3-10 糖尿病
• 3-11 肝臟養護
• 3-12 暈車／嘔吐
▶▶Chapter 4 肌肉＆骨骼系統
• 4-1 落枕
• 4-2 扭傷
• 4-3 挫傷
• 4-4 肌肉痠痛
• 4-5 抽筋
• 4-6 肌筋膜炎
• 4-7 腕隧道症候群／媽媽手
• 4-8 痛風
• 4-9 退化性關節炎
• 4-10 類風溼性關節炎
▶▶Chapter 5 循環＆淋巴系統
• 5-1 靜脈曲張／痔瘡
• 5-2 腿部浮腫／水腫
• 5-3 手腳冰冷
• 5-4 高血壓
• 5-5 低血壓
• 5-6 術後淋巴腫／水腫
▶▶Chapter 6 生殖＆泌尿系統
• 6-1 外陰部搔癢／發炎
• 6-2 經前症候群
• 6-3 經期異常
• 6-4 子宮內膜異位／經痛
• 6-5 子宮肌瘤／卵巢囊腫
• 6-6 更年期症候群
• 6-7 不孕
• 6-8 雄激素過盛
• 6-9 女性緊實保養
• 6-10 男性萎靡保養
• 6-11 性病預防
• 6-12 膀胱炎
• 6-13 腎臟養護
▶▶Chapter 7 皮膚系統
• 7-1 蚊蟲叮咬
• 7-2 擦傷／開放性傷口
• 7-3 燒燙傷
• 7-4 接觸性皮膚炎／過敏
• 7-5 異位性皮膚炎／溼疹
• 7-6 富貴手
• 7-7 脂漏性皮膚炎／頭皮屑
• 7-8 細菌感染／蜂窩性組織炎
• 7-9 黴菌感染／香港腳
• 7-10 病毒感染／疣
• 7-11 牛皮癬
▶▶Chapter 8 孕期／嬰幼兒
• 8-1 妊娠紋／肥胖紋
• 8-2 孕吐
• 8-3 下肢水腫
• 8-4 腰痠背痛
• 8-5 分娩前的準備
• 8-6 產後保養
• 8-7 尿布疹
• 8-8 小兒發燒
• 8-9 小兒感冒
▶▶Chapter 9 美容
• 9-1 青春痘／粉刺
• 9-2 收斂／縮毛孔
• 9-3 淡化疤痕
• 9-4 美白／淡斑
• 9-5 保溼
• 9-6 控油
• 9-7 除皺
• 9-8 消脂／瘦身
• 9-9 橘皮組織
• 9-10 多汗症
• 9-11 禿頭
• 9-12 護髮／護甲
▶▶Chapter 10 其他
• 10-1 注意力渙散
• 10-2 恐懼
• 10-3 心神不定
• 10-4 失智
• 10-5 銀髮族心靈保健
• 10-6 安寧療護
• 10-7 居家清潔
• 10-8 空間淨化