作者簡介
 
麥特‧海格（Matt Haig）
 
暢銷作者，著有《時光邊緣的男人》（How to Stop Time）、《我在地球的日子》（The Humans）、《雷德利一族》（The Radleys）等六本小說，也是得獎青少年小說與童書作者。

• 推薦序 如果「活著」不只是為了開心而已 許皓宜(第12頁)
• 作者序 這本書是個奇蹟(第15頁)
• 小記 在我們真正開始之前(第18頁)
• 1 墜落(第21頁)
  • 我死去的那天(第22頁)
  • 為何憂鬱症很難理解(第26頁)
  • 美麗風景(第28頁)
  • 穿越時空的對話 —— 第一部(第33頁)
  • 藥丸(第35頁)
  • 你不知道的殺手(第38頁)
  • 我們不會對其他疾病患者說(第39頁)
  • 反效果的安慰劑(第41頁)
  • 不撐傘，感受雨(第43頁)
  • 人生(第49頁)
  • 無限(第52頁)
  • 無法成真的願望(第54頁)
  • 氣旋(第57頁)
  • 我的症狀(第59頁)
  • 壞日子銀行(第64頁)
  • 憂鬱症告訴你的事(第66頁)
  • 事實(第68頁)
  • 從數字看(第70頁)
  • 潰堤的淚水(第72頁)
  • 非常正常的童年(第75頁)
  • 拜訪(第79頁)
  • 男孩不哭(第81頁)
• 2 著陸(第87頁)
  • 櫻花飄落(第88頁)
  • 未知的未知(第90頁)
  • 大腦就是身體 —— 第一部(第95頁)
  • 神經病(第96頁)
  • 疊疊樂時光(第100頁)
  • 警訊(第103頁)
  • 動不動就哭(第105頁)
  • 惡魔(第106頁)
  • 存在(第110頁)
3 好轉(第113頁)
• 第一次恐慌發作會想的事(第114頁)
• 第一千次恐慌發作會想的事(第115頁)
• 獨行的藝術(第116頁)
• 穿越時空的對話 —— 第二部(第125頁)
• 活著的理由(第127頁)
• 愛(第130頁)
• 如何守護憂鬱與焦慮症患者(第136頁)
• 微不足道的片刻(第138頁)
• 比憂鬱症得到更多同情的事(第139頁)
• 一個外星人的地球生活(第141頁)
• 白色空間(第144頁)
• 權力與榮耀(第149頁)
• 巴黎(第156頁)
• 堅強的理由(第162頁)
• 武器(第167頁)
• 跑步(第169頁)
• 大腦就是身體 —— 第二部(第172頁)
• 名人(第175頁)
• 林肯總統和那可怕的天賦(第182頁)
• 憂鬱症是⋯⋯(第189頁)
• 憂鬱症也是⋯⋯(第191頁)
• 穿越時空的對話 —— 第三部(第192頁)
4 活著(第197頁)
• 世界(第198頁)
• 蕈狀雲(第200頁)
• 焦慮(第206頁)
• 慢下來(第209頁)
• 高峰與低谷(第213頁)
• 括號(第215頁)
• 派對(第216頁)
• # 活著的理由(第220頁)
• 讓我變糟的事(第227頁)
• 有時候讓我變好的事(第228頁)
5 存在(第231頁)
• 歌頌薄臉皮(第232頁)
• 如何比叔本華更快樂一點(第236頁)
• 自我啟發(第242頁)
• 關於時間(第243頁)
• 福門特拉(第245頁)
• 螢幕上的影像(第247頁)
• 渺小(第251頁)
• 如何活著的 40 個忠告(第252頁)
• 那些原來我可以享受的事(第258頁)
延伸閱讀(第261頁)
致謝(第264頁)
說明(第268頁)