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  • 做自己的家庭醫生
  • 點閱:14
  • 作者: 張之顯作
  • 出版社:羅達文創
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:保健.養生:119
  • ISBN:9789864660520
  • 格式:EPUB 流式,PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-22

內容簡介
 
俗話說得好,病人怕的是病多,醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了,治療與調養相結合,藥物治療與食物輔療相結合,保健養生的工作豈不就做好了。
 
我的健康我做主;你是不是有點病就吃藥?

 
健康是當今社會最重要話題,特別是生活節奏日益加快的今天,生存環境日益惡化的今天,追求健康成為不少人實際生活中不可或缺的一部分。
 
究竟什麼是健康?健康就是人體內部器官之間的相互和諧。
 
人人都希望健康一身輕,然而,總有一些人因不善養生導致生病,生病後又不懂保養,濫用抗生素、胡亂吃藥。我們都知道,是藥三分毒,藥物在緩解身體不適症狀的同時,所產生的副作用也不可忽視。
 
其實我們的身體自身就有非常強大的自愈力,小病應該提升自愈力,增強體質才是健康之正道。
 
本書在指導讀者走出生病就吃藥的誤區,樹立疾病靠預防,介紹了最常見的小病防治辦法,每種小病均從病症常識、預防……等方面來進行說明。全書內容豐富、資料新穎、通浴易懂、方法實用、操作簡單,非常適合大眾自我防病治病的需要。很適宜個人和家庭使用,可謂一書在手,小病無憂。現在起就讓自己做自己的家庭醫生。


  • 內容簡介(第1頁)
  • 12 種生活中神奇的“急救藥品"(第7頁)
  • 各細節看你是否氣血不足(第13頁)
  • 生氣的8 大致命危害(第15頁)
  • 捏手指10 秒看你有哪些病(第19頁)
  • 清晨5 個症狀透露致命疾病(第32頁)
  • 這3 個物件床頭必放 隨時可以救你的命(第34頁)
  • 一杯白開水搞定9 種病(第38頁)
  • 生活中最實用的10 個止痛妙招(第43頁)
  • 身上突然出現淤青?(第46頁)
  • 泡腳可以緩解頭痛(第48頁)
  • 4 大原因誘發腰肌勞損(第51頁)
  • 閃腰了怎麼辦?(第54頁)
  • 腰酸背痛?須糾正姿勢(第56頁)
  • 60腰酸背痛怎麼辦?多做“小燕飛"(第60頁)
  • 肩周炎治療的4 個誤區 如何做康復運動(第62頁)
  • 長期趴桌上睡易誘發腰突(第66頁)
  • 脊柱側彎者並非都得手術“解決"(第70頁)
  • 這7 種頸椎病別亂“摸"(第72頁)
  • 引起消化不良的4 個原因(第75頁)
  • 3 不飲食讓你終生不得癌(第79頁)
  • 每天飲用含酒精飲料超過3 杯有患肝癌風險(第82頁)
  • 酒後千萬別做這7 件事 會要你命(第83頁)
  • 為何多數人會口臭(第88頁)
  • 什麼樣的口臭是肝病(第91頁)
  • 口舌生瘡怎麼應對?(第94頁)
  • 牙髓炎怎麼治療好?(第98頁)
  • 體內疾病一看口腔便知(第101頁)
  • 常咬舌頭竟暗示這件事(第108頁)
  • 口角炎(第115頁)
  • 哪種口腔潰瘍會是癌症先兆?(第117頁)
  • 口腔潰瘍食療法(第119頁)
  • 唾液有8 大神奇養生功效(第121頁)
  • 5 分鐘徹底消滅牙垢(第127頁)
  • 使用牙線有困難,怎麼辦?(第130頁)
  • 春季頻頻打哈欠是腦卒中先兆(第135頁)
  • 如何通過眼屎觀察身體健康情況(第137頁)
  • 常玩手機小心誘使白內障早出現(第140頁)
  • 長時間戴隱形眼鏡 小心角膜炎上身(第144頁)
  • 眼皮老跳是災是財?當心4 種病的徵兆(第146頁)
  • 打嗝絕非小事 警惕賁門癌(第149頁)
  • 胃病最常見的症狀(第151頁)
  • 脾胃不好的養護之道(第154頁)
  • 防治濕疹,需要調理腸道和脾胃(第156頁)
  • 食用小野菜 可解決濕疹麻煩(第159頁)
  • 灰指甲(第162頁)
  • 指甲凹凸不平是什麼怎麼回事(第167頁)
  • 老愛抖腿是腎虛嗎?(第170頁)
  • 男人白髮長這裡暗示腎虛(第173頁)
  • 看尿液自查腎癌 飲食調理防腎病(第175頁)
  • 5 種常用藥物最傷腎(第178頁)
  • 中年長痘痘小心糖尿病(第181頁)
  • 高血糖要學會正確食用蔬果(第183頁)
  • 警惕血糖失控的7 個徵兆(第187頁)
  • 男人吃菠菜 可防心血管病(第189頁)
  • 高血壓5 大措施一個不能少(第195頁)
  • 打呼嚕嚴重易誘發心腦血管疾病(第198頁)
  • 6 個鮮為人知的心臟病誘因(第202頁)
  • 心肌梗塞發作 救治黃金期是什麼時候(第206頁)
  • 肝臟受損徵兆 如何養護好肝(第207頁)
  • 預防牛皮癬生活中要注意5 點(第211頁)
  • 每天喝1 種飲品能預防老年癡呆(第214頁)
  • 告別乏力 輕鬆趕走感冒(第216頁)
  • 連續咳嗽、咳痰2 週以上需警惕(第220頁)
  • 慢性咽炎和感冒咽喉痛如何區分(第225頁)
  • 一個噴嚏含有30 萬個細菌(第228頁)
  • 甲狀腺結節 與加碘鹽無關(第229頁)
  • 濕氣易傷身 中醫教你如何祛濕(第231頁)
  • 放屁多少預示什麼(第235頁)
  • 這些人群最易患痔瘡 6 招預防痔瘡(第239頁)
  • 別讓耳機偷走你的聽力(第243頁)
  • 保護聽力吃什麼好?(第246頁)
  • 電腦病(第249頁)
  • 男人憋不住尿預示啥?(第252頁)
  • 男人小便分叉是啥病(第254頁)
  • 夜尿多可能是病(第256頁)
  • 從排便習慣發現癌(第262頁)
  • 便秘不一定因為上火(第266頁)
  • 冬天鼻敏感更嚴重 2 款保健茶飲來幫你(第268頁)
  • 女人雙腿合不攏意味什麼(第271頁)
  • 腿腳不適不一定是缺鈣(第275頁)
  • 喝點絲瓜茶湯緩解痛風(第276頁)
  • 睡覺流口水暗示什麼病(第278頁)
  • 打不起精神 或因內分泌紊亂(第281頁)
  • 12 個妙招調節內分泌失調(第285頁)
  • 骨質疏鬆有10 大警示信號(第294頁)
  • 測測看10 年後你患上癌症的風險指數(第298頁)
  • 12 個最能迷惑人的癌症前兆(第302頁)
  • 這樣吃饅頭小心癌症上身(第305頁)
  • 警惕這些小病最易拖成癌(第309頁)
  • 這3 種皮膚異狀是癌變信號(第312頁)
  • 乳腺癌(第314頁)
  • 夫妻常用這方式最易致癌(第320頁)
  • 宮頸癌(第323頁)
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