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  • 圖解中醫, 養生篇
  • 點閱:27
  • 作者: 羅大倫, 寶金劍, 于春華編繪
  • 出版社:香港中和出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:生命.健康
  • ISBN:9789888466474
  • 格式:JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-03

書籍簡介
沒有學不會的中醫,只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂,而是表達得還不夠通透。
 
本書採用圖解的形式,在概述中醫養生的基本觀念和基本原則之後,介紹了中醫養生的基本方法和具體應用,包括精神養生、起居養生、食藥養生、傳統運動養生、針灸養生、按摩養生等。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你,開啟了輕鬆學中醫、快樂學國學的愉悅之旅。

作者簡介
羅大倫,原名羅大中,北京中醫藥大學診斷學博士,原北京電視台《養生堂》節目主編,中央電視台《百家講壇˙大國醫》主講嘉賓。
 
于春華,中國科學技術出版社綜合˙傳媒分社負責人。

  • 上醫治未病(第19頁)
    • 何為養生(第20頁)
    • 何為中醫養生學(第21頁)
    • 中醫養生學的歷史演進(第22頁)
    • 養生學發展史(第24頁)
  • 中醫養生的基本觀念(第35頁)
    • 生命觀(第36頁)
    • 壽夭觀(第44頁)
    • 健康觀(第46頁)
    • 預防觀(第51頁)
    • 和諧觀(第52頁)
    • 權衡觀(第62頁)
  • 中醫養生的基本原則(第69頁)
    • 天人相應,和諧統一(第70頁)
    • 動靜互涵,形神合一(第77頁)
    • 審因施養,三因制宜(第84頁)
    • 綜合調攝,雜合以養(第88頁)
  • 精神養生(第89頁)
    • 積精全神(第90頁)
    • 調氣安神(第92頁)
    • 四氣調神(第94頁)
    • 修德怡神(第96頁)
    • 調志攝神(第98頁)
  • 起居養生(第101頁)
    • 起居養生的原則(第102頁)
    • 起居養生的內容(第103頁)
    • 睡眠養生(第113頁)
    • 起居養生的內容(第114頁)
  • 食藥養生(第119頁)
    • 食藥兩用品的作用(第120頁)
    • 食藥養生的原則(第121頁)
    • 食藥養生的禁忌(第122頁)
    • 常用養生食藥(第124頁)
  • 傳統運動養生(第151頁)
    • 傳統運動養生作用機制(第152頁)
    • 傳統運動養生流派(第154頁)
    • 常用傳統運動養生法(第156頁)
  • 針灸養生(第161頁)
    • 針灸養生作用機制(第162頁)
    • 常用針灸養生法(第163頁)
  • 按摩養生(第187頁)
    • 按摩養生作用機制(第188頁)
    • 常用按摩養生法(第189頁)
    • 穴位按摩舉例(第191頁)
  • 其他養生方法(第193頁)
    • 房事養生(第194頁)
    • 音樂養生(第195頁)
    • 娛樂養生(第196頁)
    • 沐浴養生(第197頁)
    • 色彩養生(第198頁)
    • 香熏養生(第199頁)
  • 因時養生的應用(第201頁)
    • 晝夜養生(第202頁)
    • 節氣養生(第204頁)
    • 四季養生(第213頁)
  • 因人養生的應用(第225頁)
    • 按年齡養生(第226頁)
    • 按性別養生(第231頁)
    • 按職業養生(第238頁)
    • 按體質養生(第240頁)
  • 按部位養生的應用(第245頁)
    • 頭面部保養(第246頁)
    • 五官保養(第248頁)
    • 胸背腰腹保養(第252頁)
    • 四肢部位保養(第256頁)
    • 臟腑保養(第258頁)
  • 後記(第264頁)
紙本書 NT$ 352
單本電子書
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