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  • 全民健身服務體系與實踐指導
  • 點閱:2
  • 作者: 郭磊, 李澤龍, 王洪鵬著
  • 出版社:新華出版社
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:9787516617656
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-11

內容簡介
 
《全民健身服務體系與實踐指導》是在進行了大規模社會調查和對大量國內外相關理論研究成果進行總結的基礎上,通過對影響全民健身服務實踐各要素的分析,以 科學發展觀為統領,構建了“全民健身服務體系”的必要補充和有益組成部分“全民健身服務體系”,並提出了其各子系統的運行機制和保障機制,使其具有可行 性、可操作性的評判標準。為了進一步推廣《全民健身條例》,從大眾喜愛、簡單易行、易於推廣的角度出發,針對群眾對體育項目的熱愛程度,對體育項目的正確 鍛煉方法、健康理念、科學評估等做出了專業的指導與講解,旨在可以科學的指導大眾開展全民健身運動,適合廣大從事“健身路徑”活動的健身者閱讀。

  • 前 言(第iii頁)
  • 第一章 全民健身服务概论(第1頁)
    • 第一节 全民健身服务现状(第1頁)
    • 第二节 全民健身服务内涵(第3頁)
    • 第三节 全民健身服务发展理念及目标(第13頁)
  • 第二章 全民健身服务运行的机制原理(第21頁)
    • 第一节 全民健身服务的理论系统结构及功能(第21頁)
    • 第二节 全民健身服务的实践系统结构及功能(第23頁)
    • 第三节 全民健身服务运行的动力系统(第26頁)
    • 第四节 全民健身服务运行的战略支点(第31頁)
  • 第三章 全面健身服务体系构建(第35頁)
    • 第一节 全民健身服务运行体系构成目标(第35頁)
    • 第二节 全民健身服务运行体系构成要素(第36頁)
    • 第三节 全民健身服务运行体系构建途径(第52頁)
    • 第四节 全民健身服务供给过程(第55頁)
  • 第四章 全民健身服务运行体系实践(第59頁)
    • 第一节 城市社区群众健身服务(第59頁)
    • 第二节 农村社区健身服务(第68頁)
    • 第三节 家庭健身服务(第74頁)
  • 第五章 健身运动种类(第81頁)
    • 第一节 有氧运动(第81頁)
    • 第二节 无氧运动(第83頁)
    • 第三节 伸展运动(第85頁)
    • 第四节 力量性运动(第89頁)
  • 第六章 不同人群的“健身路径”锻炼方法(第92頁)
    • 第一节 性别差异人群“健身路径”锻炼方法(第92頁)
    • 第二节 不同职业人群的“健身路径”锻炼方法(第99頁)
    • 第三节 特殊人群的健身锻炼(第104頁)
    • 第四节 康复人群特殊“健身路径”锻炼方法(第105頁)
  • 第七章 有氧健身运动项目(第123頁)
    • 第一节 有氧运动的基本知识(第123頁)
    • 第二节 有氧健身运动项目的学与练(第124頁)
  • 第八章 常见健身方法(第151頁)
    • 第一节 步行(第151頁)
    • 第二节 爬楼爬山(第157頁)
    • 第三节 水中健身与游泳(第159頁)
    • 第四节 太极拳(第166頁)
    • 第五节 健身器械运动手段(第168頁)
  • 第九章 健身安排与义务监督(第177頁)
    • 第一节 个人健身活动的安排(第177頁)
    • 第二节 健身的义务监督(第182頁)
    • 第三节 健身与合理膳食(第199頁)
    • 第四节 健身效果指标测评(第202頁)
  • 参考文献(第211頁)
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