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  • 養腎就是養命:專家教您養生必先養腎
  • 點閱:35
  • 作者: 牛林敬, 士一康編著
  • 出版社:德威國際文化出版 吳氏圖書總經銷
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:一生養生計畫:37
  • ISBN:9789865756918
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:版權頁著者為牛林敬
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-10

內容簡介

養腎就是養命專家教您養生必先養腎
 
腎虛乃百病之源
中醫認為:腎為作強之官,是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關,因此,現代養生人士必須了解,養生必先養腎。
 

「食」—「黑」食首選,養腎益氣17佳品
「穴」—不可不知的補腎益壽11個特效穴
「藥」—本草養腎,15種中藥草吃出健康腎
「治」—常見腎病,補養調理需得雙管齊下
「調」—每天5分鐘,8種益腎功輕鬆健腎
 
養腎補腎治療,中醫圖解快速顧好生命之源。
要養腎得先補腦,觀念對,才不會越補越虛。
 
本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面,並針對老人、小孩、成年男女,因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案,以及許多常見腎病的對症防治與調養方法,不僅能為自己進行補養,更為全家人的健康付出一己之力。


作者簡介
 
牛林敬 醫師
 
中醫藥學院畢業,執業多年,長期研究腎、肝病的最新醫療法,對於腎病患者,貢獻出個人的專業醫術,擅長各種腎、肝臟疾病的診斷和治療,並將其多年的臨床經驗編著成書,以饗讀者。著有專書多部。

  • 第一章 腎為先天之本,養生必養腎(第15頁)
    • 第一節 識胃:作強之官,有「四主」(第16頁)
    • 第二節 原因:你的胃怎麼就「虛」了(第20頁)
    • 第三節 盲點:養胃先補腦,觀念不對越補越虛(第28頁)
  • 第二章 腎虛研判:虛不虛自己一看便知(第41頁)
    • 第一節 腎臟全息論:體、竅、液、華(第42頁)
    • 第二節 胃虛自測,對症看看你「虛」了嗎?(第46頁)
  • 第三章 本草養腎,陰虛、陽虛各不同(第59頁)
    • 第一節 五種藥草滋補腎陰虛(第60頁)
    • 第二節 五種藥草溫補腎陽虛(第69頁)
    • 第三節 五種藥酒喝出腎不虛(第78頁)
  • 第四章 食物養腎:補腎益氣各取所需(第89頁)
    • 第一節 補腎佳餚:餐桌上的養生「腎」品(第90頁)
    • 第二節 益氣佳品:「黑」食為首選(第103頁)
  • 第五章 經穴養腎,身體裡的養腎大藥(第119頁)
    • 第一節 腎經,開在你身體裡的養胃「藥房」(第120頁)
    • 第二節 腎經外的其他六個養腎大穴(第126頁)
  • 第六章 運動養腎,輕鬆健腎一籮筐(第135頁)
    • 第一節 專家教你幾種簡易養腎功(第136頁)
    • 第二節「全身」運動,養腎要精誠合作(第148頁)
  • 第七章 上有老下有小,養腎因人而異(第163頁)
    • 第一節 老人補腎,老年人就該養腎精(第164頁)
    • 第二節 中年男人,「五八」補腎正當時(第175頁)
    • 第三節 中年女人,「五七」補胃要及時(第191頁)
    • 第四節 兒童補腎,健康打底就從此時開始(第210頁)
  • 第八章 腎性疾病,補養調治雙管齊下(第217頁)
    • 第一節 常見腎病的中醫療法(第218頁)
    • 第二節 腎性男科病的中醫療法(第245頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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