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內容簡介

儀式,孩子很吃這套!
德國幼教老師、兒童心理專家齊聲推薦!
從學齡前小小孩至國中青少年都適用的「儀式教養法」
在生活中建立儀式,不需吼叫碎念就能養出規律獨立的孩子!
 

◎如果生活中没有儀式那麼家長、老師必定很絕望
◎幼教老師、兒童心理專家與家長群們共同撰寫
◎100則以上適用家庭且效果極佳的經典儀式
 
★「儀式」能帶給孩子什麼?
‧幫助孩子獨自入睡。(參考睡前儀式)
‧讓孩子好好吃飯。(參考飯前儀式)
‧儀式讓孩子規律生活。(參考日常生活儀式)
‧儀式能促使孩子獨立。(參考兒童房相關儀式)
‧儀式降低了孩子的恐懼感。(參考面對恐懼儀式)
‧儀式能化解手足爭吵。(參考和解儀式)
‧儀式有助於學習力且能增進孩子的專注力。(參考面對考試的儀式)
‧儀式有助於增加家人間的親密感。(參考抱抱儀式)
‧總結來說,儀式能讓你的孩子擁有強健的人格,而且還會負責讓他們健康長大。
 
★什麼是「家庭儀式」?
儀式是在特定的情境或時間點,所做的「有意識的行為重複」。如:固定的洗澡程序、用餐程序,每年生日慶生、過年給紅包……不間斷持續且固定重覆的行為,都是一種儀式。儀式有著特定的規則,且流程固定。不要小看這些重覆的事,正是這種不斷反覆的重複行為,能幫助孩子去形塑、體驗日常生活,並建立秩序。
 
在幼兒園裡如果没有儀式,老師是會絕望的!老師無法掌控孩子,孩子也會無所適從。只要一個口號,孩子就能立刻集合,吃飯時間一到,孩子就知道要做什麼,這些都是儀式的作用。既然儀式對孩子這麼有用,同樣的在家中,你也可以採用適合你的孩子的家庭儀式。
 
本書由幼教老師、兒童心理專家撰寫,且收錄家長施行多年、效果極佳,確實能在家庭中施行的教養經典。書中有許多實用的祕訣,例如:如何讓孩子自己收玩具,如何慶生、適應幼兒園生活……等等。
 
家庭儀式為孩子的生活帶入了一種架構,協助我們自身與家庭建立和諧的生活。
 
★用「儀式」來教育孩子真的比較容易嗎?
當然!因為當事情本來就是如此,而且也一直這樣做,你便不必再和孩子討論某事為什麼得這麼做,不必吼教、碎念、講道理,時間一到,孩子自然知道該做什麼。
 
★儀式該如何施行?
‧首先當父母的你們得一起思考想進行怎樣的儀式,來幫助孩子建立某種秩序或問題。
‧不要立刻嘗試施行一堆儀式,而是以兩個為單位開始進行。
‧不要大張旗鼓的宣告要施行儀式,而是悄悄的將之置入日常生活流程中。
 
【起床儀式】──專治有起床氣的小孩
早上孩子總是叫不起來?美好的早晨總是在哭鬧與吼叫中度過?
 
關於起床,你可以建立一套非常美好的個人起床儀式,下面是我們一個協同作者的例子:
 
「早上我會溫柔的喚醒女兒,慢慢的拉高百葉窗,然後輕柔的撫摸她的頭髮,給她一個吻,在女兒逐漸清醒的那段時間,我開始準備早餐,於此同時我會讓兒童房的門是開著的,這樣她就能聽到聲音,不會想翻個身繼續睡下去。即便女兒比我早醒來,她還是會躺在床上,因為她很享受這個我們每天早上都會做的儀式,她不想錯過。」
 
【收拾玩具儀式】──讓孩子主動收拾玩具
孩子的遊戲室總像戰場或垃圾堆?請和孩子一起制定一套例行的收拾程序,讓秩序可以建立。
 
你可以和孩子一起創作一首「收拾之歌」,然後每次收拾整理時就一起唱這首歌,或著運用家長們提供的小點子:
 
「我們家在晚飯前孩子得收拾玩具。我會提前十分鐘宣布,然後設定好煮蛋用的計時器,計時器一響,所有人就要一起收拾整理。然後再將計時器設定十分鐘,整理的時間不能超過十分鐘,同時我也會一邊留意這段時間內的整理情形。」
 
「晚上我們會舉辦整理比賽。我女兒必須整理她的房間,而我則把碗盤放入或拿出洗碗機,以及做完其他家事,贏的人可以選晚上要講的睡前故事。」
 
【冷靜儀式】──每當孩子情緒高漲時
孩子生氣時,通常什麼話都聽不下去,在幼兒園裡通常會有一張「冷靜沙發」,情緒高漲的孩子必須坐在沙發上一段時間。
 
「每當我女兒又開始生氣而且我幾乎無法接近她的時候,我會放一隻生氣羊在她肩上。因為她常常根本就不知道自己為何如此生氣,因此我們把過錯推給生氣羊,是牠讓她變得這麼壞的,接著我們會用許多的幽默方式去擺脫牠,然後所有的憤怒就如同被吹走一樣煙消雲散。」
 
【生日儀式】──讓孩子感受自己的存在是美好而幸福的
儀式有著極大的力量,它能夠把特殊的慶典變得更美好。
 
「全家人一起唱歌喚醒壽星,用「生日快樂歌」來取代早晨鬧鐘,也可以在生日歌中,加入孩子的名字,並在通往禮物桌的走道上沿路排放蠟燭。」
 
「請將壽星的座位裝飾一番,可以利用如花朵或自製的生日吊飾等。從早晨就開始為孩子美化這一天。生日對孩子來說是個非常特別的日子,在這種日子裡,孩子應該也要有非常特別的感受。」
 
「我每年過生日,爸媽都會準備個生日蛋糕,並點上蠟燭,而我的家人永遠都會唱同一首歌,即便我已成為青少年,他們還是依舊如此。我一直都很喜歡這件固定不變的事,如今我也會為我的孩子準備個生日蛋糕。」
 
一個美好的生日儀式,會讓孩子永生難忘,並且能永遠感受到家人的愛。


作者簡介
 
梅蘭妮‧葛列瑟( Melanie Grässer)
 
心理學碩士,在利普施塔特市(Lippstadt)開設私人診所,專職兒童及青少年心理治療工作。

 
艾克‧霍佛曼(Eike Hovermann)
 
幼兒教育學校(Akademie für Kindergarten, Kita und Hort)的創立者與負責人。
 
譯者簡介
 
林硯芬
 
林硯芬,東吳大學德文系碩士班畢業,現為專職譯者,譯有《聽擊者》、《夏娃的覺醒》、《神祕靛熱》等書。


  • 封面
  • 前言
  • Chapter 1 儀式是什麼?有何作用?
    • 儀式如何運用在日常作息中?
    • 儀式與規矩
    • 儀式如何簡化生活,並產生歸屬感
    • 儀式物何時發揮作用?效果持續多久?
    • 儀式可能會造成傷害
    • 儀式該如何施行?
  • Chapter 2 媽媽的一天是這樣過的
    • 早晨
    • 中午
    • 晚上
    • 週末──和平日不同
  • Chapter 3 祝你用餐愉快
    • 餐桌上的儀式
    • 開飯詞與餐前禱告
    • 健康的飲食
    • 早餐
    • 午餐
    • 點心時間
    • 晚餐
    • 特別餐與節慶餐
    • 孩子沒食慾時該怎麼辦?
    • 甜食
  • Chapter 4 玩水時間到了
    • 洗手
    • 洗臉沐浴
    • 抹乳液
    • 刷牙
  • Chapter 5 兒童房的秩序
    • 孩子的房間
    • 獨自睡覺
    • 敲門
    • 和兄弟姐妹共用房間
  • Chapter 6 一步步探索世界
    • 各個成長階段
    • 面對分離恐懼的處理方式
    • 從尿布到小馬桶
    • 和奶嘴說再見
    • 牙仙子
    • 強化孩子的自信心
  • Chapter 7 教育,就是這麼簡單
    • 寵愛
    • 無聊
    • 電視的魅力
    • 分擔家事
    • 家庭會議
    • 手足之間
  • Chapter 8 來,抱抱
    • 道別與問候
    • 做得很好
    • 給予安慰
    • 坐在懷裡
  • Chapter 9 什麼都不怕
    • 化恐懼為勇氣
    • 害羞
  • Chapter 10 爭吵與和解
    • 發展自己的方式
    • 和解
    • 道歉,是項重要的儀式
    • 成為榜樣
  • Chapter 11 上幼兒園囉
    • 上幼兒園對孩子有好處嗎?
    • 上幼兒園前的準備
    • 分離焦慮
    • 幼兒園門口的道別
    • 幼兒園裡的問候儀式與其他儀式
    • 幼兒園放學囉
    • 幼兒園的最後一年
    • 從幼兒園畢業了
  • Chapter 12 終於上小學了
    • 為第一天上學做準備
    • 入學禮物袋
    • 入學
    • 今天在學校過得如何?
    • 簡單又有效率的完成家庭作業
    • 害怕上學:以儀式戰勝成績壓力與學習障礙
    • 面對考試的儀式
    • 小學畢業與繼續升學
  • Chapter 13 放長假囉
    • 期末成績
    • 出外旅遊
    • 到異國旅行
    • 想家
    • 孩子獨自去旅行
    • 當假期接近尾聲
    • 旅程照片集
  • Chapter 14 和家人共度四季
    • 春天
    • 夏天
    • 秋天
    • 冬天
    • 你知道四季全家福照嗎?
  • Chapter 15 特殊的慶祝活動和節日
    • 孩子的生日
    • 其他家庭成員的生日
    • 命名日1
    • 家族慶祝活動
    • 與宗教有關的節慶
    • 其他宗教信仰及文化節慶
    • 其他習俗
    • 特別的活動與市集
  • Chapter 16 未曾出現過或特殊的情況
    • 孩子的煩惱與憂慮
    • 生病
    • 疼痛時可使用的儀式
    • 看醫生
    • 獲得力量
    • 搬家
    • 新的家庭成員
    • 歡迎新生兒
    • 父母離異
    • 面對死亡與悲痛
    • 當寵物過世時
  • Chapter 17 保持運動的習慣
    • 讓孩子喜歡運動
    • 全家一起運動
    • 參加運動社團
  • Chapter 18 音樂讓一切變得更簡單
    • 唱歌
    • 跳舞
    • 孩子的表演
  • Chapter 19 全家一起玩的小遊戲
    • 跳房子遊戲
    • 猜拳遊戲
    • 模仿遊戲
    • 車上的遊戲
  • Chapter 20 給爺爺奶奶的建議
  • Chapter 21 創造屬於你們的儀式
  • 後序 非關結語
  • 讀者的信 關於身心障礙的孩子
  • 版權
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(優惠期限:2021-05-31)

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