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  • 療癒夢工廠:將惡夢化為助力的心靈實作練習
  • 點閱:31
  • 譯自:Healing the nightmare, freeing the soul
  • 作者: 瑪格麗特.博瓦特(Margaret Bowater)著 , 張美惠譯
  • 出版社:時報文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:人生顧問:334
  • ISBN:978-957-13-7578-6 ; 957-13-7578-0
  • 格式:EPUB

內容簡介

改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生
6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作
 
夢,是一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。
 

惡夢,雖然顯示了情緒與精神的痛苦,也蘊藏著治療的種籽。
 
作者瑪格麗特以容格思想為基礎,融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程,三十年來,發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子,從夢境描述開始,比對個人生命經驗,並給予夢境探討分析,幫助人們了解心靈的運作方式,從中提出療癒的實際可能,從被動轉為主動,讓惡夢化為滋養生命的助力。
 
夢境,是心靈神奇的內在反饋系統,就像身體的生物反饋一樣,蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習,讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士,還有父母、老師、關懷照顧員等,或是尋求自我療癒實作練習的人,都能從本書中獲益,活出更有力量的人生。
 
夢境探討7步驟療癒實作:
1.敘述夢境
2.繪出場景
3.確認夢中之我的行為與感覺
4.探討關聯性
5.賦予夢中角色發聲能力
6.當故事未完時創造新的結局
7.找出夢與現實生活的關聯等
 
本書特色:
 
*多面相提醒:實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。
*正視傷痛、展開實作步驟,創造更有力量的生活。
*做自己的諮商師,啟動自我療癒力。
*專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。
*睡眠腦科學與夢境運作知識。
 
名人推薦
 
「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」――班森博士(Susannah Benson),國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長
 
「作者懷抱同理心來寫作,以容易閱讀和實用的方式,點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性,將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」――基斯‧杜朵博士(Dr. Keith Tudor),奧克蘭理工大學心理治療教授
 
「下筆清晰、細心,作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」――彼得‧哈伯德(Peter Hubbard),心理治療師


作者簡介
 
瑪格麗特‧博瓦特Margaret M. Bowater
 
作者是資深的諮商訓練師與人際溝通分析師,在紐西蘭與各國帶領專業、私人、宗教團體進行過數百場夢境研討會,已累積三十年的經驗。第一本書《夢與異象:靈性的語言》(Dreams and Visions: Language of the spirit)於一九九七年出版,其後在專業刊物發表文章超過六十篇。目前擔任紐西蘭夢境研究網的會長,也是國際夢境研究協會的紐西蘭代表。

 
譯者簡介
 
張美惠
 
台灣大學外文系畢,輔大翻譯研究所肄業,現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作,譯作《Y染色體:男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎(翻譯類佳作獎),《煮一杯咖啡需要多少水?》獲第七屆吳大猷科普著作獎(翻譯類佳作獎)。譯有《德國短篇小說精選》、《EQ》、《推出你的影響力》、《10分鐘掌握品牌行銷》、《國家公園之父:蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去活》、《RV親情新幹線》、《愈感恩,愈富足》、《我願意陪伴你:點亮生命的九堂課》、《一次一點,反轉憂鬱》、《跳進兔子洞》等書。


  • 封面
  • 前言
  • 謝詞
  • 第一部夢境探討的基礎
    • 第一章六種惡夢
    • 第二章睡眠的大腦
    • 第三章意義與解讀
    • 第四章背景與故事
    • 第五章夢中人
  • 第二部創傷夢
    • 第六章成人的創傷後惡夢
    • 第七章小孩的受虐與創傷夢
    • 第八章性侵惡夢
    • 第九章身心疾病的惡夢
  • 第三部靈性的惡夢
    • 第十章靈性危機的惡夢
    • 第十一章通靈夢與通靈惡夢
    • 第十二章在死神的門前
  • 參考資訊
  • 封底
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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