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本書是每一個關心自己休閒品質及對休閒產業有興趣的人都值得一讀的作品,由淺入深的文字解讀休閒、遊憩、遊戲等的意義與重要性,同時從多重角度帶領讀者剖析各種時間觀念,探討工作的意義,瞭解創新工作形態的可能性,由工作與休閒的相對關係中,體會休閒對人生的影響。

  • 譯序(第i頁)
  • 原著再版序(第iii頁)
  • 第1章 休閒與遊憩的一些觀點(第1頁)
    • 誰對休閒和遊憩感興趣(第2頁)
    • 清楚瞭解字義:休閒和遊憩的真正意義是?(第2頁)
    • 探索休閒(第3頁)
    • 進一步瞭解休閒(第6頁)
    • 遊戲與休閒(第7頁)
    • 休閒的若干觀點(第10頁)
    • 休閒與社會(第19頁)
    • 摘要(第23頁)
    • 問題回顧(第24頁)
    • 註解(第25頁)
  • 第2章 遊戲(第29頁)
    • 什麼是遊戲?(第30頁)
    • 遊戲理論(第32頁)
    • 遊戲的演化(第41頁)
    • 遊戲的發展觀點(第43頁)
    • 遊戲的未來(第47頁)
    • 摘要(第48頁)
    • 問題回顧(第49頁)
    • 註解(第50頁)
  • 第3章 競技遊戲的意義(第55頁)
    • 遊戲與競技遊戲(第56頁)
    • 競技、「玩競技遊戲」和博弈(第57頁)
    • 文化與競技遊戲(第60頁)
    • 競技遊戲與自我認同(第62頁)
    • 競技遊戲與性(第64頁)
    • 超越競技?(第66頁)
    • 摘要(第67頁)
    • 問題回顧(第67頁)
    • 註解(第69頁)
  • 第4章 時間(第71頁)
    • 時間的觀念(第72頁)
    • 時間與文化(第76頁)
    • 重排時間日程以改善休閒(第79頁)
    • 時間哪裏去了?(第80頁)
    • 時間與社會階級(第82頁)
    • 你的身體是什麼時間?(第83頁)
    • 身體律動製圖(第86頁)
    • 壓力與保持身體律動規律的問題(第87頁)
    • 睡覺與打盹(第98頁)
    • 摘要(第100頁)
    • 問題回顧(第101頁)
    • 註解(第102頁)
  • 第5章 工作的意義(第107頁)
    • 原始文化的工作(第108頁)
    • 工業時代的工作(第110頁)
    • 後工業時代的工作(第112頁)
    • 工作的目的(第113頁)
    • 工作滿足感(第115頁)
    • 休閒襯托工作(第117頁)
    • 休閒超越工作(第119頁)
    • 摘要(第120頁)
    • 問題回顧(第121頁)
    • 註解(第122頁)
  • 第6章 工作的其他變通(第125頁)
    • 為何限制工作時數?(第128頁)
    • 一日(第130頁)
    • 一週(第134頁)
    • 分工與部分工時(第137頁)
    • 年度變化(第139頁)
    • 一生的時間表(第139頁)
    • 摘要(第140頁)
    • 問題回顧(第141頁)
    • 註解(第143頁)
  • 第7章 休閒理論(第147頁)
    • 休閒的概念(第148頁)
    • 休閒行為理論(第150頁)
    • 實用的考量(第158頁)
    • 摘要(第159頁)
    • 問題回顧(第160頁)
    • 註解(第161頁)
  • 第8章 現代休閒實況(第163頁)
    • 公園與森林(第164頁)
    • 戶外遊憩區(第167頁)
    • 水域遊憩(第168頁)
    • 公共與私有露營地(第169頁)
    • 運動與競技遊戲(第171頁)
    • 體適能:慢跑與有氧鍛練(第172頁)
    • 嗜好、藝術及手工藝(第174頁)
    • 電視(第175頁)
    • 閱讀(第178頁)
    • 宗教信仰(第179頁)
    • 觀光(第180頁)
    • 短暫的旅程:毒品與酒(第181頁)
    • 性(第183頁)
    • 摘要(第184頁)
    • 問題回顧(第185頁)
    • 註解(第186頁)
  • 第9章 休閒與生命周期:兒童與青少年(第189頁)
    • 兒童(第190頁)
    • 青少年(第204頁)
    • 摘要(第209頁)
    • 問題回顧(第210頁)
    • 註解(第212頁)
  • 第10章 休閒與生命周期:成年人與老年人(第219頁)
    • 成年人(第220頁)
    • 老年人(第234頁)
    • 摘要(第249頁)
    • 問題回顧(第251頁)
    • 註解(第253頁)
  • 第11章 影響休閒行為的其他因素(第261頁)
    • 社經背景人口統計變數(第262頁)
    • 不變性、嚴密性及技術程度(第280頁)
    • 摘要(第284頁)
    • 問題回顧(第285頁)
    • 註解(第286頁)
  • 第12章 神話根源與休閒的未來(第295頁)
    • 內在動機的重要(第296頁)
    • 遊憩與神話(第300頁)
    • 考慮未來(第300頁)
    • 休閒與未來(第302頁)
    • 休閒的黃金時期?(第305頁)
    • 為什麼不是?(第306頁)
    • 休閒選擇:品質和數量(第307頁)
    • 休閒態度的改變(第307頁)
    • 摘要(第308頁)
    • 問題回顧(第309頁)
    • 註解(第310頁)
  • 第13章 生涯機會(第313頁)
    • 在休閒中工作(第314頁)
    • 遊憩未來的三個情境(第314頁)
    • 公營的機會(第317頁)
    • 商業性社會(第320頁)
    • 學校教育的準備(第321頁)
    • 爭取就業(第322頁)
    • 遊憩就業市場實況(第324頁)
    • 最終結語(第326頁)
    • 摘要(第327頁)
    • 問題回顧(第328頁)
    • 註解(第329頁)
    • 參考書目(第331頁)
    • 姓名索引(第347頁)
    • 主題索引(第351頁)
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