內容簡介
 
為什麼看了這麼多書、學了這麼多技巧，
遇上重要時刻，說話仍常常不得體，溝通依然不順暢？
說話並不是單純的技巧，而是內在的反映與生命的累積。
懂得加大、加深你的言語之碗，溝通才能真誠溫暖、深入人心。
 
言語就像一個碗，碗小的人，只裝得下自己說的話，裝不下別人的話。
言碗大的人，除了自己的話之外，還有多餘的空間可以裝下別人的話。
他們很清楚地知道，「話語」是溝通的工具，不是脅迫的武器，
因此能很自然地接受人我的不同，即使身處困境，也會努力尋求持續對話的方法，
自然而然形成良好的人際關係。
 
本書提供心理與技巧面兼具、修整「言語之碗」的方法，
幫助你我看見內在的自己，徹底改變不當的說話方式，
也教我們意識到周遭的一切，真正解決溝通困境、成為溫暖又隨心的人。

• 書封
• 作者簡介
• 推薦序　先別說這麼多了，你聽過言語之碗嗎？
• 前言　「言語」傷人最深
• 目錄
• Part1　因言語陷入孤獨的人
  • 你的說話習慣如何？
  • 慣用掌控性語言，有傷人際關係
  • 「真心」的陷阱
  • 言碗大的人，空間也大
  • 把話說到心坎裡
  • 天底下沒有自然而然變好的事情
  • 言隨心變
  • 言如其人
• Part2　修整內在的言語之碗
  • 〈情感篇〉
  • 〈公式篇〉
  • 〈習慣篇〉
• Part3　讓言語之碗加大加深的「聆聽」技巧
  • 〈給愛說話的你〉
  • 〈給誤解了聆聽的你〉
  • 〈給需要聆聽能力的你〉
• Part4　讓言語之碗加大加深的「說話」技巧
  • 〈為什麼我們不喜歡提問？〉
  • 〈為什麼我們必須提問？〉
  • 〈該怎麼問才好？〉
• Part5　人際關係中的「言語」
  • 虛「言」若谷
  • 對自己的言語負責
  • 經營自己
  • 關係三法則
  • 角力的方式，共舞的方式
• 後記　「言語」隨心成長
• 版權頁

作者簡介
 
金允那（김윤나）
心理教練及企業講師。以心理學角度從事有關認識自我、領導力、溝通和人際關係的輔導與教學。自漢陽大學教育研究所取得人力資源開發碩士學位後，又進入光云大學研讀產業心理學博士課程，主修心理輔導。
 
除了身為韓國輔導心理學協會會員，也是韓國心理輔導協會（KPC）認證的專業輔導師，並於2013年獲選為韓國人力資源發展協會（HRD）認證的「最佳輔導師」。目前為「The Connection」代表，擔任SK、LG、三星、樂天、斗山，現代和新世界各集團的輔導師，負責開設人際溝通與心理輔導培訓課程。著作包括《認識自我》《孤獨的我走向孤獨的你》，其中《認識自我》於2014年獲韓國出版文化產業振興院選為優秀出版品。
 
譯者簡介
 
游芯歆
國立臺灣大學圖書館學系畢，韓國學中央研究院韓國學大學院歷史學碩士。從事韓國文學著作翻譯多年，譯有《知性對話必備！讀懂世界的生存之書》《知性對話必備！提升素養的生存之書》《如果我們一起做總統》《情感的48種面貌》等。