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  • 與情緒和解
  • 點閱:68
  • 譯自:Unglued making wise choices in the midst of raw emotions
  • 作者: (美)莉莎.特克斯特(Lysa Terkeurst)作 , 蔡世偉譯
  • 出版社:北京時代華文書局
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:978-7-5699-2322-3 ; 7-5699-2322-7
  • 格式:EPUB
  • 附註:簡體字版 附錄: 測試你的反應類型
租期14天 今日租書可閱讀至2020-06-19

內容簡介

本書針對人們常見的四種情緒反應類型:事後羞愧的爆發者、責怪別人的爆發者、建造藩籬的壓抑者、收集“石頭”以待報復的壓抑者,以充滿啟發且實用的方式,引用了作者親身經驗、各種生活範例,告訴我們:當你和重要的人發生衝突時,該如何挽回?受到傷害時,要如何平靜地面對已被損害的關系?分辨你是哪種類型的反應者,借此增進自己的溝通力,管理壓抑/爆發的情緒,少做讓自己後悔的舉動,面對控制之外的事情,卻不會失控,借此獲得深刻的平靜感只要用對方法,就可以讓情緒為我們所用,而不是跟我們作對。一旦與情緒達成和解,平靜和諧的人際關系也就悄然而至了。

作者簡介

蔡世偉,台灣大學外文系畢業,原為補教老師。譯有《公開:阿格西自傳》《每一天覺醒》等書。

  • 封面
  • 版权信息
  • 读者心情分享
  • 第1章 邀请:体验不完美的进步
  • 第2章 不想当个老是抓狂的人
  • 第3章 拒绝过去的标签
  • 第4章 你是哪一种情绪反应者
  • 第5章 爆发者:把情绪往外推
  • 第6章 压抑者:把情绪往内吞
  • 第7章 处理原始情绪的五个步骤
  • 第8章 新的观点带来新的反应
  • 第9章 不再空虚:别让嫉妒毒害你的情绪
  • 第10章 不再焦虑:停止负面的内在唠叨
  • 第11章 你的灵魂需要呼吸
  • 第12章 “抓狂”也不全是坏的
  • 结语 接受不完美进步的邀请
  • 附录 测试你的反应类型
  • 谢辞
紙本書 NT$ 228
單本電子書
NT$ 114

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2020-06-19
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