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書籍重點
最怕的不是不知道路怎麼走，而是路就在眼前，
卻被雜亂的情緒所控制，無法前進。
學會自我重開機，才能拋去原有的雜念，重新啟動無憂心鑰。
內容簡介
《蝙蝠俠》系列電影由諾蘭導演重開機後，紅透全球；
《美國隊長3》出現的蜘蛛人，似乎暗示著重開機的可能；
而近期上映的《魔鬼剋星》更是闊別三十年的重開機作品。
我們普遍知道的電影重開機，不是角色改頭換面，就是劇情重新出發，
但所謂的重開機卻不只如此，它還有著將一切重新歸零的意涵，
電腦當機時，我們選擇重新開機；GPS迷航時，我們選擇重新啟動。
我們繁忙的生活中總是被混亂的思緒所左右，而這也是需要重開機的時候，
當你重開機，才能清除原有的雜念，讓心情歸於平靜，
不再輕易被情緒開關所左右，找回原本無憂無慮的自己。
本書從「心」的層面出發，教導讀者利用淺顯易懂的方法檢視自身，並將因為繁忙生活而變得雜亂無序的情緒重新整理，以此為契機，找回原本的初心，了解自己真正渴望的事物。
《蝙蝠俠》系列電影由諾蘭導演重開機後，紅透全球；
《美國隊長3》出現的蜘蛛人，似乎暗示著重開機的可能；
而近期上映的《魔鬼剋星》更是闊別三十年的重開機作品。
我們普遍知道的電影重開機，不是角色改頭換面，就是劇情重新出發，
但所謂的重開機卻不只如此，它還有著將一切重新歸零的意涵，
電腦當機時，我們選擇重新開機；GPS迷航時，我們選擇重新啟動。
我們繁忙的生活中總是被混亂的思緒所左右，而這也是需要重開機的時候，
當你重開機，才能清除原有的雜念，讓心情歸於平靜，
不再輕易被情緒開關所左右，找回原本無憂無慮的自己。
本書從「心」的層面出發，教導讀者利用淺顯易懂的方法檢視自身，並將因為繁忙生活而變得雜亂無序的情緒重新整理，以此為契機，找回原本的初心，了解自己真正渴望的事物。
- 序 —— 每天都要練習「看自己」(第3頁)
- 心理の game 你知道自己的「心靈生肖」嗎(第6頁)
- 輯 1「念頭」是所有事情的「源頭」(第13頁)
- 輯 2 你認為的「快樂」不是「真快樂」(第41頁)
- 輯 3 我們都在做自以為好的事(第69頁)
- 輯 4 一分鐘可以產生 3333.33 念頭(第97頁)
- 輯 5 你為何會跟內心的自己打架(第125頁)
- 輯 6 心是人生最大的戰場(第153頁)
- 輯 7 我們「知道」，然後「放下」(第181頁)
- 輯 8 允許負面心態有個存在空間(第209頁)
- 輯 9 消失的呼吸，讓你對死不再恐懼(第237頁)
- 輯 10 每個人都會死，沒有人逃得過(第265頁)
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