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  • 高校健身健美教程
  • 點閱:19
  • 作者: 周騫著
  • 出版社:新華出版社
  • 出版年:2018[民107]
  • ISBN:9787516638286
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版 封面英文題名: Bodybuilding course in colleges and universities
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內容簡介
 
本書是一本理論專著,以健身健美運動為研究主題,從該項運動的發展歷程、與大學生身體和心理健康的關係、相關知識與競賽和課程的設計以及校園文化的構建等多個角度展開論述。既有一定的理論價值,也對高校相關課程的設置和大學生身心健康發展,有一定的指導意義。

作者簡介
 
周騫,副教授,廣西民族師範學院教師。 2004年畢業於北京體育大學體育系,之後進入武漢生物工程學院工作,曾任體育系辦公室副主任,帶領校足球隊取得湖北省大學生足球比賽多項名次。 2010年在武漢體育學院取得碩士學位,2015年以人才引進的方式進入廣西民族師範學院工作,任專職教師,到廣西工作以來,一手創立學校飛鏢隊和飛鏢社團,在中國大學生飛鏢聯賽中屢創佳績,獲得團體和個人一二三名若干。目前主要從事健身、民族體育、飛鏢和足球方面的研究,近年來曾與省級課題多項,主持市級課題兩項,出版著作一部,在國內外權威期刊共發表論文十餘篇。

  • 第一章 健身健美运动的发展历程(第1頁)
    • 第一节 健身、健美概念的发展(第1頁)
    • 第二节 健美运动的发展历程(第5頁)
    • 第三节 国内健身时尚的发展与演变(第16頁)
  • 第二章 健身健美与大学生身体健康(第20頁)
    • 第一节 大学生身体健康现状与影响因素(第20頁)
    • 第二节 健身健美对大学生身体健康的积极影响(第24頁)
    • 第三节 大学生健身健美的错误观念与纠正(第33頁)
  • 第三章 健身健美与大学生心理健康(第37頁)
    • 第一节 心理健康的内涵与标准(第37頁)
    • 第二节 大学生心理健康现状(第40頁)
    • 第三节 大学生心理健康状况的主要影响因素分析(第44頁)
    • 第四节 健身健美运动对大学生心理健康的影响机理(第55頁)
  • 第四章 大学生健身健美的基础知识(第64頁)
    • 第一节 大学生的肌肉锻炼与体型塑造(第64頁)
    • 第二节 大学生的姿态造型训练(第81頁)
    • 第三节 大学生的协调性训练(第98頁)
    • 第四节 大学生的减肥训练(第102頁)
  • 第五章 大学生健美竞赛的组织(第113頁)
    • 第一节 健美竞赛动作技术(第113頁)
    • 第二节 健美比赛的组织(第121頁)
    • 第三节 健美竞赛通则(第124頁)
    • 第四节 健美比赛的裁判方法(第131頁)
    • 第五节 健美操比赛的评分要求(第139頁)
  • 第六章 高校健身健美教学课程设计(第141頁)
    • 第一节 健身健美运动教学的特点与内容(第142頁)
    • 第二节 高校健身健美运动的教学方法(第155頁)
    • 第三节 健身健美运动教学的有关文件及组织教学方法(第164頁)
    • 第四节 健身健美运动训练的原则(第169頁)
    • 第五节 健美教学训练中运动损伤的防治方法(第181頁)
  • 第七章 高校健身健美校园文化构建(第200頁)
    • 第一节 文化与校园文化的概念(第200頁)
    • 第二节 构建校园文化的目的(第202頁)
    • 第三节 高校健身健美校园文化活动的原则(第204頁)
    • 第四节 健身健美校园文化建设的组织机构(第208頁)
    • 第五节 高校健身健美校园文化的建设措施(第215頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
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