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  • 健康達人125:民眾自我照護手冊
  • 點閱:3
  • 作者: 行政院衛生署編
  • 出版社:行政院衛生署
  • 出版年:2006[民95]
  • ISBN:978-986-00-5009-7 ; 986-00-5009-0
  • GPN:1009500995
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

內容簡介
 
有鑑於目前疾病型態已逐漸由急性轉變為慢性,惟國內衛生環境過份強調臨床醫學,而忽略預防醫學的重要性,但健康問題的產生20%由基因決定,20%受環境影響,一般民眾認為最重要的醫療照護,只影響10%的健康,剩餘的50%,也是真正影響健康的決定性關鍵,事實上是取決於民眾的日常生活方式。為此,衛生署特針對我國民眾量身訂做一本「健康達人125」,書中教導民眾認識日常生活可能遭遇的健康問題,及其初步或必要時的完整處置方法,協助民眾提升自我健康照護的能力,進而擁有生活的資源,發揮其潛能,實現高品質的健康人生。

  • 推薦序 健康達人125,做您健康的靠山 楊志良(第8頁)
  • 推薦序 健康健康達人125,Take care of yourself 侯勝茂(第10頁)
  • 推薦序 預防保健之道從自我照護做起 陳慶餘(第12頁)
  • 推薦序 人人必讀的健康學習書 李英雄(第13頁)
  • 推薦序 編輯委員推薦(第14頁)
  • 如何使用這本書 : 教您練好健康的基本功(第18頁)
  • Part 1 Staying Healthy 健康達人就是您(第23頁)
    • 處理健康問題的技巧(第24頁)
    • 尋找您的家庭醫師(第26頁)
  • Part 2 Living Well 有健康,才過得好(第29頁)
    • 疫苗接種(第30頁)
    • 健康篩檢與週期性健康檢查(第32頁)
    • 遠離菸害(第34頁)
    • 情緒管理: 壓力調適(第36頁)
    • 牙齒保健(第38頁)
  • Part 3 First Aid and Emergency Care 急救和緊急狀況處理(第41頁)
    • 面對緊急傷病(第42頁)
    • 動物及人的咬傷(第44頁)
    • 呼吸系統急症(第46頁)
    • 新版心肺復甦術 (CPR)(第48頁)
    • 嗆傷(第50頁)
    • 燒傷、燙傷和化學灼傷(第52頁)
    • 割傷、瘀血、穿刺傷(第54頁)
    • 觸電(第56頁)
    • 頭部外傷(第58頁)
    • 心臟病發作(第60頁)
    • 熱衰竭與中暑(第62頁)
    • 過度換氣症候群(第64頁)
    • 蜂叮(第66頁)
    • 蛇咬傷(第68頁)
    • 流鼻血(第70頁)
    • 耳內異物(第72頁)
    • 意外中毒(第74頁)
    • 休克(第76頁)
    • 脊椎和脊髓創傷(第78頁)
    • 肌肉拉傷、關節扭傷、脫臼及骨折(第80頁)
    • 中風(第82頁)
    • 健康達人大挑戰之第 1 關(第84頁)
  • Part 4 Diseases and Treatments 疾病與治療(第87頁)
    • 腹腔的問題(第88頁)
    • 頸背的問題(第110頁)
    • 骨頭、肌肉和關節的問題(第116頁)
    • 胸腔和呼吸器官的問題(第128頁)
    • 眼睛和耳朵的問題(第152頁)
    • 頭痛的問題(第162頁)
    • 皮膚的問題(第168頁)
    • 嬰兒和幼兒的健康(第188頁)
    • 慢性病(第212頁)
    • 女性的健康(第218頁)
    • 男性的健康(第234頁)
    • 健康的性(第240頁)
    • 健身(第246頁)
    • 營養(第250頁)
    • 心理問題和身心健康(第256頁)
    • 輔助醫學(第272頁)
    • 用藥的問題(第276頁)
    • 台灣的醫療照護(第298頁)
  • Part 5 Learning more 健康補給站(第307頁)
    • 衛生署評選 95 年優良健康資訊網站(第308頁)
    • 實用的電話與網址(第310頁)
    • 安寧病房總覽(第311頁)
    • 您的家庭用藥紀錄表(第312頁)
    • 您的醫師聯絡簿(第313頁)
    • 憂鬱症自我診斷量表(第314頁)
    • 簡易心智狀態問卷調查表(SPMSQ)(第315頁)
    • 索引(第316頁)
紙本書 NT$ 650
單本電子書
NT$ 455

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