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圖解男性中醫養生
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- 作者： 高鵬翔主編
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版年：2009
- 集叢名：圖解中醫系列叢書
- ISBN：9787538440485
- 格式：JPG
- 頁數：228
- 書籍難度(SR)：740 SR值是什麼？
- 適讀年齡：高於十二年級
- 附註：簡體字版
- 系列書： 圖解中醫(吉林科學)，本系列共7本
租期14天
今日租書可閱讀至2025-06-27
內容簡介
本書用嚴謹的態度和簡潔的結構、採用通俗化的語言，從實用角度出發，既重視男性養生的說理性，更注重男性保健科學化，便於工作於讀者在日常生活中運用。
- CHAPTER 1 解码男性 认识你自己(第13頁)
- 第一节 人体与健康中医图解(第14頁)
- 第二节 中医解码男性体质(第17頁)
- 第三节 男性健康的“天敌”(第22頁)
- 第四节 中医说男性养生(第24頁)
- CHAPTER 2 饮食养生 药补不如食补(第27頁)
- 第一节 中医男性饮食观(第28頁)
- 第二节 男性身体不同阶段的营养需求(第37頁)
- 第三节 中医日常饮食养生(第47頁)
- 第四节 中医男性房事饮食调补(第55頁)
- 第五节 男性亚健康状态饮食(第61頁)
- CHAPTER 3 运动养生 这样运动更健康(第67頁)
- 第一节 中医细说运动养生(第68頁)
- 第二节 中医养生功(第74頁)
- 第三节 气功养生(第87頁)
- 第四节 男性日常运动养生(第93頁)
- CHAPTER 4 心理养生 健康存乎一心(第97頁)
- 第一节 中医的男性心理密码(第98頁)
- 第二节 养心贵在调神(第103頁)
- 第三节 心理养生的情绪调控法(第108頁)
- CHAPTER 5 房事养生 男人性命双修的密码(第111頁)
- 第一节 行房方式为养生(第112頁)
- 第二节 强肾保精利养生(第117頁)
- 第三节 房事四季养生法(第120頁)
- 第四节 房事禁忌知多少(第122頁)
- CHAPTER 6 中医按摩 让男性的健康从此苏醒(第125頁)
- 第一节 按摩与男性养生保健(第126頁)
- 第二节 男性按摩健身(第137頁)
- CHAPTER 7 中医疗病 男性常见病症疗养百事通(第147頁)
- 第一节 男性常见病(第148頁)
- 第二节 男科常见病(第195頁)
紙本書 NT$ 119
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