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  • 大肚腩也是病
  • 點閱:4
  • 作者: 楊文忠主編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • ISBN:978-7-5384-4278-6 ; 7-5384-4278-2
  • 格式:PDF
  • 版次:第1版
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-21

內容簡介
 
自古以來,我們總認為大腹便便、心寬體胖是一種難得的福相。然而,事實並不像我們所想像的那樣。國內外多項研究證實,所謂的“福相”大肚腩其實是一種病相,擁有大肚腩的人表面看起來面色紅潤、非常健康,其實這些人時刻面臨著內臟型疾病的危險。包括至今還沒有特效藥治愈的各類癌癥!
很多人已經在嘗試用各種各樣的方法消除肚腩,比如直接手術,或者甚至不惜使用各種化學方法。但是在腹部附近的脂肪細胞同身體其他部分的脂肪細胞完全不同。如果將這里的脂肪細胞用化學方法消除還會影響人的胰島素分泌系統,增加患糖尿病和心臟病的危險。那麼。難道沒有最科學最安全的辦法消除大肚腩嗎?答案當然是有的。
既然我們絕不允許大肚腩傷害我們的健康,那我們就要想盡一切辦法甩掉肚腩。首先。我們得明白肚腩是怎麼長出來的,從根本上提前預防,同時必須配合科學飲食、科學運動、清洗腸胃、改變習慣、改變觀念等方法多管齊下,在不影響正常生活的情況下,讓大肚腩神不知鬼不覺地消失!

  • part 1 大肚腩,看似非病是大病(第9頁)
    • 01 别轻视大肚腩(第10頁)
    • 02 大肚腩引发的疾病(第28頁)
  • part 2 大肚腩,改善与预防(第51頁)
    • 01 如何消除伪肚腩(第52頁)
    • 02 如何消除内脏脂肪(第76頁)
    • 03 如何消除腰腹脂肪(第105頁)
    • 04 上班族如何消除大肚腩(第126頁)
    • 05 高血压病人如何消除大肚腩(第153頁)
    • 06 2型糖尿病人如何消除大肚腩(第162頁)
  • part 3 减肚人士易犯的三大误区(第171頁)
    • 01 误区1:减肚,只能节食(第172頁)
    • 02 误区2:减肚,只要行动不要意念(第175頁)
    • 03 误区3:减肚,适合别人一定适合自己(第179頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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