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  • Running style [June 2018 Vol.111]:走歩立るくつ
  • 點閱:4
  • 作者: Running style編集部
  • 出版社:枻出版社
  • 出版年:2018.04
  • 格式:PDF
  • 附註:內容為日文
租期7天 今日租書可閱讀至2020-08-13

本期內容簡介
本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、そのうえで「走る」に移行していくこと。基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。

有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。


雜誌簡介
 
RUNNING style
 
從以健康管理或美容而跑的跑者,到以正式馬拉松為目標的運動員,以喜歡跑步的人為取向的專門雜誌。刊載依據不同層級的詳細跑姿檢驗、最新跑步裝備(服裝或運動鞋)的月刊雜誌。

 
[毎月22日発売]フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。
 
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
 
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。


  • RS CUTTING EDGE(第3頁)
    • カメラグッズ(第3頁)
    • 日焼け止め(第5頁)
    • 注目イベント(第7頁)
  • RUNNER’S SNAP in NY & LA Hello RUNNER(第10頁)
  • 編集部ピックアップの最新アイテム MONTHLY MONOHOLIC(第12頁)
  • HALL OF FAME 〜ランニングシューズの礎を築いた “名作”たち〜 File.51 REEBOK / DMX RUN 10(第16頁)
  • 巻頭特集 立つ・歩く・走るランニング再入門(第18頁)
  • 走って、撮って、投稿しよう #ハシリマスタグラム(第42頁)
  • YURENIKUI ウエブで絶賛発売中!(第43頁)
  • 第2特集 お茶がランナーを救う!(第47頁)
  • GENIUS OF NEXT 第11回 一色恭志(第58頁)
  • FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #12 男性ランナーはご注意を……。(第62頁)
  • Which is the first, RUN or F ASHION 動きはじめる季節(第66頁)
  • 是永瞳のランに効く空手エクササイズ 今月の技 サソリ蹴り(第73頁)
  • ウエイト管理はツラくない! vol.12 冷える体は、太る体(第74頁)
  • ひとっぱしり、ひとっぷろ! “質のいい睡眠”をとるための条件とは?(第76頁)
  • ランニング野菜歳時記 グリーンピース(第78頁)
  • 映画deフォームCHECK 今月の映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』~マイケル・J・フォックスの走り~(第80頁)
  • RUN de SCAPE 7 Special Columns(第81頁)
  • 大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断 Eri’s FORM CHECK(第86頁)
  • RUNNER’S FORTUNE〜誕生月占い〜(第88頁)
  • Runner’s Dictionary〜ランニング用語辞典〜(第90頁)
  • ランナーズ・イエローページ(第94頁)
  • Runner’s Voice 〜読者のページ〜(第96頁)
  • 定期購読キャンペーン ランニング・スタイルがいまなら半額!?(第97頁)
  • インフォメーション&プレゼント(第98頁)
  • ウエブ版イベント&レースカレンダー(第99頁)
  • いつでもどこでも「ランニング・スタイル」が読めるRSデジタル版(第101頁)
  • ランスタ トレラン部 vol.14 レース前後にやっておきたいコンディショニング(第102頁)
  • ROAD to TRAIL for BEGINNERS お楽しみスポット満載!電車で行ける、トレランコース(第105頁)
紙本書 NT$ 224
單本電子書
NT$ 151

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2020-08-13
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