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Running style [June 2018 Vol.111]:走歩立るくつ
- 點閱：4
- 作者： Running style編集部
- 出版社：枻出版社
- 出版年：2018.04
- 格式：PDF
- 附註：內容為日文
租期7天
今日租書可閱讀至2021-01-25
本期內容簡介
本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、そのうえで「走る」に移行していくこと。基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外，本期雜誌刊載的資訊，原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。
※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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- RS CUTTING EDGE(第3頁)
- カメラグッズ(第3頁)
- 日焼け止め(第5頁)
- 注目イベント(第7頁)
- RUNNER’S SNAP in NY & LA Hello RUNNER(第10頁)
- 編集部ピックアップの最新アイテム MONTHLY MONOHOLIC(第12頁)
- HALL OF FAME 〜ランニングシューズの礎を築いた “名作”たち〜 File.51 REEBOK / DMX RUN 10(第16頁)
- 巻頭特集 立つ・歩く・走るランニング再入門(第18頁)
- 走って、撮って、投稿しよう ＃ハシリマスタグラム(第42頁)
- YURENIKUI ウエブで絶賛発売中！(第43頁)
- 第2特集 お茶がランナーを救う！(第47頁)
- GENIUS OF NEXT 第11回 一色恭志(第58頁)
- FUTURE RUNNING 未来のスポーツサイエンス #12 男性ランナーはご注意を……。(第62頁)
- Which is the first, RUN or F ASHION 動きはじめる季節(第66頁)
- 是永瞳のランに効く空手エクササイズ 今月の技 サソリ蹴り(第73頁)
- ウエイト管理はツラくない! vol.12 冷える体は、太る体(第74頁)
- ひとっぱしり、ひとっぷろ！ “質のいい睡眠”をとるための条件とは？(第76頁)
- ランニング野菜歳時記 グリーンピース(第78頁)
- 映画deフォームCHECK 今月の映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』～マイケル・J・フォックスの走り～(第80頁)
- RUN de SCAPE 7 Special Columns(第81頁)
- 大久保絵里のフォームチェック&メニュー診断 Eri’s FORM CHECK(第86頁)
- RUNNER’S FORTUNE〜誕生月占い〜(第88頁)
- Runner’s Dictionary〜ランニング用語辞典〜(第90頁)
- ランナーズ・イエローページ(第94頁)
- Runner’s Voice 〜読者のページ〜(第96頁)
- 定期購読キャンペーン ランニング・スタイルがいまなら半額!?(第97頁)
- インフォメーション＆プレゼント(第98頁)
- ウエブ版イベント&レースカレンダー(第99頁)
- いつでもどこでも「ランニング・スタイル」が読めるRSデジタル版(第101頁)
- ランスタ トレラン部 vol.14 レース前後にやっておきたいコンディショニング(第102頁)
- ROAD to TRAIL for BEGINNERS お楽しみスポット満載！電車で行ける、トレランコース(第105頁)
紙本書 NT$ 224
單本電子書
NT$
151
點數租閱
15點
租期7天
今日租書可閱讀至2021-01-25
今日租書可閱讀至2021-01-25
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