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  • 做自己的心腦健康醫生
  • 點閱:3
  • 作者: 尤心良著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2011[民100]
  • ISBN:978-7-5384-5274-7;
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版 本書不附光碟資料
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內容簡介

本書介紹了心腦血管疾病的患病原因、顯現症狀、疾病治療方面存在的誤區、氣候和性格對其的影響、自我檢測和預防的方法、突發病的應急處理、自我保健常識等。

  • 第一章 知己知彼,为心脑血管疾病揭秘(第15頁)
    • 第一节 高了也不行、低了也不行的血压(第16頁)
    • 第二节 高血压对冠状动脉的伤害最大(第25頁)
    • 第三节 为什么中老年人好发心脑血管疾病(第31頁)
    • 第四节 不良生活习惯是心脑血管疾病的导火索(第35頁)
    • 第五节 心脑血管疾病也会“男传男,女传女”(第38頁)
    • 第六节 家族遗传并非不能预防(第44頁)
    • 第七节 说说“一方水土养一方人”(第47頁)
    • 第八节 性格对心脑血管疾病的影响(第51頁)
    • 第九节 环境卫生、工作条件与心脑血管疾病(第55頁)
  • 第二章 自我检测和预防,比治疗更重要(第58頁)
    • 第一节 从侯跃文之死看自我检测的重要意义(第59頁)
    • 第二节 自我检测就是听懂自己身体的“声音”(第63頁)
    • 第三节 一张电影票与一条人命的价值(第67頁)
  • 第三章 脑血管疾病的自我检测(第73頁)
    • 第一节 常见脑血管疾病分清楚(第74頁)
    • 第二节 高血压的自我检测(第77頁)
    • 第三节 血稠与血小板凝聚的自我检测(第86頁)
    • 第四节 脑供血不足的自我检测(第90頁)
    • 第五节 脑动脉硬化症的自我检测(第97頁)
    • 第六节 一过性脑缺血发作的自我检测(第102頁)
    • 第七节 脑血栓发病前的预兆.(第104頁)
    • 第八节 脑出血的自我检测(第108頁)
    • 第九节 日常生活中突然出现的异常现象(第112頁)
  • 第四章 心血管疾病的自我检测(第118頁)
    • 第一节 心脏病变对人体的具体反应(第119頁)
    • 第二节 心绞痛的自我检测(第124頁)
    • 第三节 缺血性心脑血管疾病的特征(第127頁)
  • 第五章 心脑同防与心脑同治(第130頁)
    • 第一节 护心健脑是心脑血管疾病患者的第一要务(第131頁)
    • 第二节 如何避免脑血管疾病的发生.(第136頁)
    • 第三节 我是怎样控制自己血压的(第141頁)
    • 第四节 可以不吃药的物理降压法(第148頁)
    • 第五节 疏通“支流”,保护心脑健康(第151頁)
    • 第六节 软化血管——使血管重新恢复弹性(第155頁)
    • 第七节 多喝水,多吃菜,可以稀释血液(第159頁)
    • 第八节 心脑同防,更要同治(第162頁)
    • 第九节 为什么要心脑同治(第166頁)
    • 第十节 心脑同治的关键是做好六个“戒”(第170頁)
    • 第十一节 将心脑血管疾病拒之门外(第176頁)
  • 第六章 突发心脑血管疾病的应急处理(第180頁)
    • 第一节 第一原则:头脑冷静,情绪稳定(第181頁)
    • 第二节 第二原则:迅速判断突发疾病的种类(第184頁)
    • 第三节 第三原则:牢牢抓住最佳抢救时间(第187頁)
    • 第四节 第四原则:要做好抢救准备工作(第189頁)
  • 第七章 脑血管疾病患者的康复(第193頁)
    • 第一节 康复的关键:把闲置的“设备”调动起来(第194頁)
    • 第二节 康复期要注意的一些问题(第197頁)
    • 第三节 如何防止心脑血管疾病的复发(第201頁)
    • 第四节 心脑血管疾病真的复发了怎么办(第206頁)
  • 第八章 自我保健常识(第210頁)
    • 第一节 长寿的秘诀(第211頁)
    • 第二节 养生先从“养心”开始(第219頁)
    • 第三节 “逆行倒施”好处多(第225頁)
    • 第四节 中老年朋友择医很重要(第230頁)
    • 第五节 直面生活矛盾,快乐坚强地生活(第240頁)
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