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  • 要美麗先養血:女人調血補血寶典
  • 點閱:5
  • 作者: 董杰著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2011[民100]
  • ISBN:978-7-5384-4839-9 ; 7-5384-4839-X
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-07-05

內容簡介

本書針對女性特殊的生理特點,揭示了血對女人的重要性。揭秘女性通過調血補血,達到恢復健康身體、保持美麗容顏和延緩衰老目的的方法。

  • 序言 找到女人健康幸福的根本(第序-1頁)
  • 第一章 气血决定女人健康(第1頁)
    • 1. 气血足,女人就有好身体(第2頁)
    • 2. 肝是女人的先天,脾是女人的后天(第5頁)
    • 3. 调顺月经,就等于调养好了身体(第8頁)
    • 4. 不清除血淤,很多妇科病都不能避免(第11頁)
    • 5. 冲任一开,健康的福音就会到来(第13頁)
    • 6. 避开寒热湿邪,让身体达到和谐(第15頁)
    • 7. 多少病的由来,竟是因为生活太安逸了(第18頁)
  • 第二章 经调则无病(第21頁)
    • 1. 一碗阿胶糯米粥,养血调经乐悠悠(第22頁)
    • 2. 通则不痛 —— 痛经可以这样轻松化解(第25頁)
    • 3. 香附理气疏肝郁,米醋益血入肝调月经(第28頁)
    • 4. 阴血得养,火热得清 —— 谈笑间让崩漏消于无形(第31頁)
    • 5. 养肝血,定眩晕 —— 鲜桑葚就是这么神奇(第34頁)
    • 6. 活血化淤的益母草 —— 关爱女人的月经(第36頁)
    • 7. 苦寒凉血 “三剑客” —— 地榆、贯众、白头翁(第39頁)
    • 8. 桃仁、红花,血淤经闭少不了它(第42頁)
    • 9. 寒凉最伤女儿身 —— 经期要学会为自己取暖(第45頁)
    • 10. 行经后发热,当归补血汤一喝就好(第48頁)
    • 11. 生地甲鱼汤 —— 滋阴、清热、固冲的奇效方(第51頁)
    • 12. 止血活血都拿手,云南白药即仙丹(第53頁)
    • 13. 经行身痛怎么办,有鸡血藤保护就不怕(第55頁)
    • 14. 阴虚血热经水长,清热就靠两地汤(第58頁)
  • 第三章 孕产就像一段幸福旅程(第61頁)
    • 1. 当阿炙甘草汤 —— 养血安胎的良药(第62頁)
    • 2. 吃对食物,妊娠时就不会贫血(第65頁)
    • 3. 堵住流产的惯性,留住孕育的希望(第68頁)
    • 4. 贵在神速 —— 治胎动不安要趁早(第71頁)
    • 5. 产后体虚,吃乌鸡黑豆汤能大补气血(第74頁)
    • 6. 内服外用一块姜,祛淤止痛散寒凉(第77頁)
    • 7. 送给新妈妈 —— 产后通乳有秘方(第80頁)
    • 8. 再送新妈妈 —— 漏乳就服八珍汤(第83頁)
    • 9. 轻症的产后风关节痛,服腊月鸡肠散就能治好(第86頁)
    • 10. 盗汗就喝止汗散,夜夜都能得安眠(第89頁)
    • 11. 服血余炭粉,小便马上就通(第92頁)
    • 12. 治产后便秘有两大法宝 —— 迎香穴加润肠粥(第95頁)
    • 13. 寒邪入胞恶露伤,化淤止血找蒲黄(第98頁)
    • 14. 寒冰之地,草木不生 —— 子宫寒冷怎么能怀孕(第101頁)
    • 15. 添足 “原材料” 是解决身瘦不孕的出路(第104頁)
  • 第四章 女人不生病的智慧(第107頁)
    • 1. 当归生姜羊肉汤,调补血虚帮大忙(第108頁)
    • 2. 脾虚失眠,常吃龙眼肉粥(第111頁)
    • 3. 菊花延龄膏 —— 来自宫廷的眼科秘药(第114頁)
    • 4. 冻伤都因遇寒邪,猪蹄甲糊一敷就可解(第117頁)
    • 5. 常喝狗肉汤,手脚不再凉(第120頁)
    • 6. 酸枣仁枣皮煮做粥,更年期到了也不愁(第123頁)
    • 7. 绝经后防骨质疏松,核桃仁能大显神通(第126頁)
    • 8. 用耐心战胜疾病 —— 治慢性盆腔炎不能急于求成(第129頁)
    • 9. 子宫肌瘤不难缠,桂枝茯苓丸就是一味妙药(第132頁)
    • 10. 一枝黄花以水煎,主治真菌性阴道炎(第134頁)
    • 11. 麦饭石外敷,治好乳腺增生(第136頁)
  • 第五章 调养经络胜过灵药仙草(第139頁)
    • 1. 冲脉调气血,涓涓经水来(第140頁)
    • 2. 血虚经少,地机、血海解忧愁(第144頁)
    • 3. 冲门一穴调冲任,肾虚浮肿立消尽(第147頁)
    • 4. 取肩井、配天宗,乳腺消炎最轻松(第149頁)
    • 5. 带脉穴 —— 专治肾虚血亏、赤白带下(第152頁)
    • 6. 尿路感染别再烦,艾灸穴位找秩边(第155頁)
    • 7. 治女性阴痛,只用云白单穴就行(第158頁)
    • 8. 大穴有归来,寒凝腹痛消(第161頁)
    • 9. 常按脾俞、膈俞,你就不会弱不禁风(第164頁)
    • 10. 用过血海、三阴交,从此告别 “痒痒挠”(第167頁)
    • 11. 颈肩酸痛,自有附分穴来解(第170頁)
  • 第六章 将美丽进行到底(第173頁)
    • 1. 面自桃红花自美 —— 让桃花瓣为你保留年轻(第174頁)
    • 2. 皓齿如贝 —— 完美牙齿的养成术(第177頁)
    • 3. 用黑芝麻还你飘逸秀发(第180頁)
    • 4. 把蝴蝶斑从脸上 “赶” 下来(第183頁)
    • 5. 常用洁白莹润膏,肤如白玉不干燥(第186頁)
    • 6. 白及生肌止血,外搽调治皲裂(第189頁)
    • 7. 女孩心仪的 “战痘” 英雄 —— 凉血消疮方(第191頁)
    • 8. 活血除瘢了无痕,丹参、羊脂做先锋(第194頁)
    • 9. 花叶减肥茶 —— 帮你静悄悄地瘦(第196頁)
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