PDF
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 康健 [第237期]:我要變健康!
  • 點閱:24
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2018.08
  • 格式:PDF
租期7天 今日租書可閱讀至2021-06-21

本期內容簡介
 
企業×上班族
全台首度職場健康大調查
 

常說健康是1,事業、家庭、感情是後面的0,沒照顧好健康,一切都是零。
但現實中有多少人能實踐?
 
全台1100萬名上班族,每天花最長時間工作,運動量最不足,健康提早拉警報,20∼40歲已有四分之一處於高血壓前期。
 
健康不只是個人的事,沒有健康的員工,企業的競爭力也會大減,打造友善職場環境,是每個企業當務之急。
 
《康健》針對2000大企業和30∼59歲上班族,發布全台第一份職場健康大調查,發現普遍工時長,是身心健康的一大阻礙,該如何逆轉,不讓台灣社會的中堅份子提早崩壞?
 
10家優秀企業提供好方法,從管理健檢數字、提高同仁運動風氣,及工作生活平衡著手,讓員工更有向心力,
 
10位橫跨30、40、50世代的上班族分享,如何克服工作、家庭挑戰,把運動放入行程,為生活帶來美好轉變。
 
每天投資15分鐘,
企業、個人的一個小改變,新生活現在就開始!


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 編者的話/張曉卉 沒有健康這個1,功名利祿都是0(第10頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
  • 投資員工健康 生產力加倍奉還(第20頁)
    • 全台首度|企業× 上班族|職場健康大調查 職場3 大危機 上班族健康拉警報(第24頁)
    • 企業× 上班族15 分鐘微行動(第32頁)
    • 企業實踐篇 做對4 件事,員工自然就健康(第36頁)
    • 個人實踐篇 啟動運動計劃,先找出背後的渴望(第60頁)
  • 20 過去與現在 20年大事紀 台灣人活得更健康?(第92頁)
    • 生活(第94頁)
    • 飲食(第104頁)
    • 醫療(第114頁)
    • 10 趨勢 預見未來新生活(第156頁)
  • 20 新生活提案(第184頁)
    • 運動10 提案 減脂、練體魄,多學一招(第186頁)
    • 名人實踐課|彭淮南(央行前總裁)半世紀如一日的快走人生(第188頁)
    • 李吉仁(台灣大學國際企業學系教授)/ 瑞瑪席丹(藝人)/蕭萬長(前副總統)/ 賈永婕(藝人)(第191頁)
    • 生活10 提案 一個簡單動作,舒心活腦(第192頁)
    • 名人實踐課|韓良憶(生活旅遊作家)慢旅行,找一個城市當「偽居民」(第194頁)
    • 蔣勳(作家)/ 張艾嘉(導演)/小野(作家)/謝怡芬Janet(主持人)(第196頁)
    • 飲食10 提案 聰明挑、安心吃,專家教眉角(第198頁)
    • 名人實踐課|王浩一(作家、主持人)時間釀的滋味(第200頁)
    • 譚敦慈(林口長庚紀念醫院毒物實驗室護理師)/詹姆士(《型男大主廚》主持人)/ 陳月卿(癌症關懷基金會董事長)/吳映蓉(台灣營養基金會執行長)(第202頁)
    • 關係10 提案 啟動美好關係,從「我」開始(第204頁)
    • 名人實踐課|周慕姿(諮商心理師)每天做一件取悅自己的事(第206頁)
    • 岑永康、張珮珊(資深媒體人)/ 楊定一(長庚生技董事長)/林依晨(藝人)/呂秋遠(律師)(第208頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 132

點數租閱 15點
租期7天
今日租書可閱讀至2021-06-21
訂閱雜誌
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code