本期內容簡介
 
又到了暑假旅遊旺季，每年這段時間，不少人都會安排出國旅遊的行程，《大家健康》雜誌在本期封面主題，特別規劃一系列關於旅遊安排、自由行攻略等實用知識，尤其對樂齡族有更妥善的建議，不管是自助旅行或跟團，都能有好的選擇。除此，也有小提醒，包括哪些國家該注意的違禁品，如何下載實用的訂機票、找飯店或即時翻譯APP，即使語言不通，也有一些幫助，讓旅遊玩得更盡興。
 
其他單元還有：
 
█元氣生活：國人熱愛赴日旅遊，除了距離近、飛行時間短以外，最吸引人的就是便宜好買的藥妝商品。究竟日本藥品是否真的那麼神？臺灣賣的日本藥，配方跟日本是一樣的嗎？我們羅列多種高人氣銀髮族愛用日本藥品，讓專業藥師替你解析。
 
█SMART醫療：生長激素是人體重要的荷爾蒙之一，掌管生長發育與細胞的複製，臨床上常被用來治療兒童生長遲緩和生長激素缺乏症。然而，隨著家長對孩子的身高日益重視，越來越多父母帶著小孩檢測生長激素分泌量，希望能自費補充，但打生長激素真的能長高嗎？
 
█親子甜甜圈：有些在愛的教育中長大的孩子，有著脆弱敏感的玻璃心。不想教出玻璃心、挫折容忍度低的孩子，在情緒教育這條路，父母該如何做？
 
█名人FUN輕鬆：本期專訪仁濟醫院院長李龍騰，他曾任衛生署副署長，是當年SARS疫情爆發時的抗煞功臣之一，也是國內公共衛生領域的專家。歷任官場數職，對於醫療專業始終有一份榮譽感與使命感，寧願看診時間增加，也不願誤診一人；當面臨官場文化與醫療專業衝突的時候，他認為專業遠比烏紗帽重要，因為想做對的事，就要堅持！

• 編輯導覽(第6頁)
• 專欄(第7頁)
  • 生命有一種相對　不變(第7頁)
  • 鏡觀人生　美國建築巨匠　在日本打造的建築傳奇！(第8頁)
• 蔬食好料理　鹼粽優格佐蜂蜜、櫛瓜炒鮮菇　古早味與創新料理的美味合奏(第10頁)
• 封面主題(第12頁)
  • 自助旅行V.S跟團旅行　樂齡族適合哪一個？(第12頁)
  • 想找伴去旅行　千萬別當豬隊友(第18頁)
  • 自由行新手攻略　行前準備４大注意事項(第24頁)
  • 出國自助旅行必下載APP　安排住宿、交通超實用(第30頁)
  • 即時翻譯、算匯換幣　用對APP輕鬆搞定(第35頁)
• 健康加油站(第39頁)
  • 不只護腸　多吃蔬果讓身心更快樂(第39頁)
  • 憂鬱症新知(第70頁)
  • 營養新知(第72頁)
  • 菸害新知(第74頁)
• 名人FUN輕鬆　仁濟醫院院長　李龍騰　想做對的事，就要堅持！(第40頁)
• 特別企劃　UBA大專籃球聯賽MVP》國體大陳昱瑞　投入夢想，才能真正成長(第44頁)
• 元氣生活(第48頁)
  • 出國購買日系保健品　該注意什麼(第48頁)
  • 赴日購買保健品　不可不知的小知識(第53頁)
• SMART醫療(第54頁)
  • 「脂肪肉瘤」和「脂肪瘤」差在哪？　切除後，還會復發嗎(第54頁)
  • 孩子長不高　該打生長激素嗎(第58頁)
• 親子甜甜圈(第62頁)
  • 父母的教養態度　決定孩子有沒有玻璃心(第62頁)
  • 恐怖情人，從小就有跡可尋？(第67頁)
• 無菸HITO　2018「戒菸就贏比賽」成功戒菸一定行！(第75頁)

雜誌簡介
 
《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念，提供各類健康資訊供民眾參考，並與民眾有更佳的互動管道，在董氏基金會成立一年後，於1985年創刊。經過多年的改版與調整，現行的《大家健康》雜誌，已積極朝向專業的健康生活類雜誌邁進，期許未來能發揮更多衛教宣導的影響力。