-
康健 [第236期]:你被糖綁架了嗎?!
-
點閱:151
62人已收藏
- 並列題名:Common health magazine
- 作者: 康健雜誌編輯部編輯
- 出版社:天下生活出版股份有限公司
- 出版年:2018.07
- 格式:PDF,JPG
- 頁數:164
租期7天
今日租書可閱讀至2025-06-22
本期封面故事
你被糖綁架了嗎?!
飲料要糖,糕點要糖,酸的、鹹的零食點心也需要糖,甚至連各式料理都少不了糖。糖在飲食中至關重要,也決定你我健康。《康健》要扭轉糖在飲食文化中的高貴身分,正視它所造成的慘重災情。
台灣已淪陷為糖癮之島。根據推算,台灣每年吃掉56萬噸的糖,平均每人每日吃下67克糖,為建議量的2.7倍。根據癌症關懷基金會調查,83%家長會主動提供含糖飲料給孩子。
- 焦點 Focus(第10頁)
- 編者的話/張曉卉 一天14顆方糖,全民吃甜上癮(第10頁)
- 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
- 本月一個好改變/林慧淳 想瘦身,碗盤就挑這顏色(第14頁)
- 本月就一招/陳美宮 駱駝式 Ustrasana 敞開胸懷,一吐鬱積悶氣 肌力、彈性、美麗兼得(第15頁)
- 請問康健 涼感提神小物安全嗎?(第16頁)
- 康健短波(第17頁)
- 樂活食尚 Food+Nutrition(第20頁)
- 夏日清爽鹹派(第20頁)
- 譚敦慈/康健教室 夏食鳳梨 鮮吃入菜兩相宜(第26頁)
- 永續餐桌/朱慧芳 亞麻、紫蘇出好油(第28頁)
- 封面故事 Cover Story(第32頁)
- 你被糖綁架了嗎?! 21天無痛減糖術 維持窈窕年輕×彈嫩肌×扭轉健檢紅字(第32頁)
- 你不知道的真相 揭露104種食品的隱藏糖(第34頁)
- 全球抗糖大作戰 拒絕肥胖戒除糖癮 從糖手裡,掙回健康(第46頁)
- 減糖,他們這樣做|部落客一休 改掉飲料喝到飽,帶領6萬人戒糖(第52頁)
- 減糖,他們這樣做|藝人吳怡霈 即使不上妝,臉上也有光(第54頁)
- 減糖新生活守則 養成新習慣 21日無痛減糖術 立即上手(第58頁)
- 廣告業務-健正 姑且一試,竟然減輕胰臟負擔(第64頁)
- 封面故事作者-暄茹 沒想到戒掉糕餅點心的效果這麼好(第65頁)
- 攝影師-道侃 減糖,讓我更愛惜自己(第66頁)
- 記者-家禾 誤以脂肪替代精緻糖 減重卻增脂(第67頁)
- 減糖DIY 果蔬入菜、美味、享瘦(第68頁)
- 聰明醫療 Smart Medicine(第78頁)
- 腸炎、自體免疫、大腦疾病 腸菌叢植入可望治療6大類疾病(第78頁)
- 家人一直說「蛤?」,應該當一回事(第82頁)
- 心導管+血管內超音波 減少嚴重冠心病後遺症(第86頁)
- 拒絕併發症,4疑問搞懂糖尿病(第90頁)
- 逆齡時代/劉秀枝 打打高爾夫,健腦舒心廣交友(第92頁)
- 大腦與生活/洪蘭 耳朵像電池刺激活力腦(第94頁)
- 康健生活 Smart Living(第96頁)
- 4招預防搭飛機感冒(第96頁)
- 搭飛機需要防曬嗎?(第98頁)
- 活力補給 Energy Boost 58公斤看來比40公斤更美 Kimiko小角度微運動 打造日常美態(第100頁)
- 特別企劃 Special Report(第106頁)
- 濕疹、汗皰疹、痱子…… 中醫緩解夏日皮膚搔癢(第106頁)
- 濕疹為什麼好不了?(第109頁)
- 中醫推薦天然止癢法(第110頁)
- 自然養生 Natural Health 對證調養/楊世敏 虛弱過勞莫吃冰(第112頁)
- 預見新高齡 New Aging(第116頁)
- 美國矽谷│銀髮照護趨勢我想跟孩童、年輕人一同生活! 混齡安老正當道(第116頁)
- 舊金山村落 在科技大城打造有溫度的虛擬小村子(第120頁)
- 墨道居 重建三代同堂、老有所終的家(第124頁)
- 阿茲海默症活動中心 我的孩子學會尊重其他年齡的人(第128頁)
- 心靈關係 Fabrics of Life(第132頁)
- 幸福部落格 父子起衝突,為妻為母怎麼辦?(第132頁)
- 孩子玩交友軟體,父母怎麼開口問?(第136頁)
- 真原醫/楊定一 一呼一吸 落回到心(第140頁)
- 減壓膠囊/陳豐偉 看見不一樣的亞斯女孩(第142頁)
- 笑看雲起時/樂茞軍 我看佛系和耍廢(第144頁)
- 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第148頁)
- 資深藝人│譚艾珍 就是要當討喜老人家!遇見不同凡「響」的奇蹟(第148頁)
- 走入北中南3座特色市場 感受當地的色聲香味跟人情溫暖(第153頁)
- 淡水清水街市場 一場入市出世之旅 吃美食看夕陽剪頭髮(第154頁)
- 台中第六市場 吹冷氣逛50個精采攤位 在百貨公司按摩挽面(第156頁)
- 台南東市場 散步逛百年市場 悠閒喝咖啡的生活美(第158頁)
其他刊期
同分類熱門書