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  • 養肝護肝原來可以這麼簡單
  • 點閱:5
  • 作者: 易磊作
  • 出版社:德威國際文化
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:一生養生計畫:19
  • ISBN:978-986-5756-62-8 ; 986-5756-62-5
  • 格式:PDF
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內容簡介

養肝護肝原來可以這麼簡單
 
肝在人體內的功能是捍衛周身,保護君主—心,平叛諸亂(解毒)的「將軍」。同時,肝主謀斷,如果一個人肝臟有了問題,那這個人的思維也會有問題,其表現就是猶豫不決,肝氣亢勝,處事失於嚴謹。
 
我們知道,肝藏血,主疏泄。但血從哪裡來?沒有血,肝就無法工作了,疏泄什麼?所以,從這個角度看,肝臟儘管貴有「將軍」之位,但也必須放下身段,將自己看成是一個守護倉庫的「倉管」,只不過這個倉庫裝的是外周循環需要的血液而已。而心主血,其實心也需要散佈,就像水庫有水才有其存在的價值,那麼,肝是怎麼患病的,肝病對人體有什麼危害呢?在回答問題之前,這裡先賣個關子,本書對肝病的危害做了一個詳盡的說明,希望引起更多人對自己肝臟的關照,及早正確護養。

 
「識」—身體之肝苦代謝您須知
「食」—吃對喝對肝病慢慢減退
「穴」—不可少的特效穴位療法
「藥」—中藥補肝、護肝養護法
「治」—不同肝病的防護與治療
「調」—居家護肝細節不可不知


作者簡介
 
易磊醫師
 
中醫學院畢業,執業多年的肝膽腸胃科專業醫師,長期研究肝病、胃病的最新醫療法,對於肝病患者,貢獻出個人的專業醫術,擅長各種肝臟疾病的診斷和治療。著有《養肝護肝嚴選治療》等書。

  • 第一章 識——身體肝苦你最該知(第17頁)
    • 第一節 弄清楚:肝臟失常,生命失靈(第18頁)
    • 第二節 弄明白:日常那些傷肝事(第26頁)
    • 第三節 需重視:女人更要養肝養氣血(第30頁)
  • 第二章 食——吃對喝對,肝病慢慢減退(第37頁)
    • 第一節 主食粥菜茶酒,養肝各有所長(第38頁)
    • 第二節 氣血為本,女人的食物養肝方(第61頁)
    • 第三節 養肝護肝,患肝病者別把「吃」當小事(第72頁)
  • 第三章 穴—不可不知的經穴養肝法(第79頁)
    • 第一節 一學就會,教你快速取穴用穴(第80頁)
    • 第二節 練、按、揉、敲:養肝四字訣(第87頁)
    • 第三節 特別出擊:女人養肝的五要穴(第95頁)
  • 第四章 藥——中藥補肝護肝法(第103頁)
    • 第一節 肝病常用本草速查速用(第104頁)
    • 第二節 氣血為本:本草益肝養出花樣女人(第115頁)
    • 第三節 宜與忌,護肝養肝用藥需謹慎(第119頁)
  • 第五章 治——不同肝病的防護與治療(第125頁)
    • 第一節 脂肪肝,肥胖是罪魁禍首(第126頁)
    • 第二節 酒精肝,摒棄有害生活方式是關鍵(第144頁)
    • 第三節 A型肝炎,發病類似「感冒」症狀(第147頁)
    • 第四節 B型肝炎,流行最廣泛的傳染病(第154頁)
    • 第五節 C肝,病毒性肝炎家族另一成員(第173頁)
    • 第六節 肝炎,濫用藥物是罪魁禍首(第181頁)
    • 第七節 肝硬化,並非不治之症(第189頁)
    • 第八節 肝癌,早期預防格外重要(第211頁)
    • 第九節 飲食指導:肝病併發症患者怎麼吃(第219頁)
    • 第十節 看病求醫:肝病患者需知常識(第227頁)
  • 第六章 調——居家護肝細節不可不知(第235頁)
    • 第一節 養護趁早,注意肝病信號(第236頁)
    • 第二節 四季調養,不同季節肝病防治不同(第240頁)
    • 第三節 運動調養,肝病患者的日常保健(第255頁)
    • 第四節 情志調養:肝病患者消除不良心理(第273頁)
    • 第五節 別想歪了:走出肝病防治盲點(第277頁)
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